సాధారణ ఆహారాలు ఎందుకు ప్రమాదకరం?
రుచికరమైన రొయ్యలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బియ్యం - మనం చాలా ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావించే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి, కానీ అవి మన శరీరానికి నిజమైన హాని కలిగిస్తాయి. మేము మీకు ఏమి చెబుతాము.
రొయ్యలు భారీ లోహాలను కూడబెట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే వారు ఎక్కడ పట్టుబడ్డారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్ని సీఫుడ్‌లలో, రొయ్యలు కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌లో ఛాంపియన్‌లు (ఇది పిత్త వాహికలు మరియు పిత్తాశయంలో ఏర్పడే రాళ్లలో భాగమైన పదార్థం). వారు చాలా తరచుగా తింటారు, అది రక్తంలో దాని స్థాయి పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది. శరీరం కొలెస్ట్రాల్‌ను వదిలించుకోవడానికి మరియు ఇతర ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి కూరగాయలతో రొయ్యలను తినమని సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్లాస్టిక్‌లో ప్యాక్ చేసిన చీజ్ ముక్కలను తినడం హానికరం. అన్ని ప్లాస్టిక్ షీట్లు పెద్ద సంఖ్యలో రసాయన సంకలనాలతో తయారు చేయబడతాయి, ఇవి ఈ రుచికరమైన దాని రంగు మరియు రుచిని అందిస్తాయి. అంటే, నిజానికి మనం జున్ను తినము, కానీ ప్లాస్టిక్. అందువల్ల, ప్యాకేజీకి ప్రక్కనే ఉన్న భాగాన్ని కత్తిరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
రోక్‌ఫోర్ట్, డోర్బ్లూ, కామెంబర్ట్ మరియు బ్రీ వంటి విపరీతమైన జున్ను అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది: అవి కాల్షియం శోషణను మెరుగుపరుస్తాయి, అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి, ప్రోటీన్‌తో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి, డైస్బియోసిస్‌ను నివారిస్తాయి మరియు హార్మోన్ల స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు. పెన్సిలిన్ సిరీస్ యొక్క ప్రత్యేక ఫంగస్ రక్తాన్ని పలుచన చేస్తుంది మరియు దాని ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, ఈ చీజ్ రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. లేకపోతే, మీ కడుపు యొక్క మైక్రోఫ్లోరా అదే ఫంగస్ ద్వారా చెడిపోతుంది మరియు మీ శరీరం యాంటీబయాటిక్స్కు అలవాటుపడుతుంది. అదనంగా, అచ్చు అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, .
వరిని వరదలున్న పొలాల్లో పండిస్తారు మరియు అకర్బన ఆర్సెనిక్‌తో బలపరిచారు, ఇది నేల నుండి కొట్టుకుపోతుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా అన్నం తింటే, మీరు మధుమేహం, అభివృద్ధి ఆలస్యం, నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు మరియు ఊపిరితిత్తులు మరియు మూత్రాశయ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యతను పెంచుతారు. బెల్‌ఫాస్ట్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు అన్నం వండడానికి ప్రయోగాలు చేసి, దానిని హానిచేయని మార్గాన్ని కనుగొన్నారు. రాత్రంతా బియ్యాన్ని నీళ్లలో నానబెట్టి ఉంచితే ఆర్సెనిక్ గాఢత 80 శాతం తగ్గుతుంది.
సూపర్ మార్కెట్ యోగర్ట్‌లలో ప్రిజర్వేటివ్‌లు, గట్టిపడేవారు, రుచులు మరియు ఇతర "ఆరోగ్యకరమైన" పదార్థాలు ఉంటాయి. అవి లాక్టోబాసిల్లస్ పాలతో చేసిన క్లాసిక్ పెరుగు లాగా కూడా కనిపించవు. కానీ వారి ప్రధాన ప్రమాదం చక్కెర మరియు పాలు కొవ్వు. రోజుకు 6 టీస్పూన్ల కంటే ఎక్కువ చక్కెర తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలో 3 టీస్పూన్లు ఉండవచ్చు! సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలలో ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి ప్రమాదం ఉన్నాయి. సగటున, పెరుగు చాలా కొవ్వుగా ఉంటుంది (2,5% నుండి ప్రారంభమవుతుంది) మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది. కానీ సహజ పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిది, మరియు దానిని మీరే తయారు చేసుకోవడం సులభం, పాలు మరియు పొడి ఈస్ట్ మాత్రమే ఉపయోగించి, కావాలనుకుంటే పండు మరియు తేనెను జోడించండి.
స్టోర్ సాసేజ్‌లలో 50% మాంసం ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు అదృష్టవంతులుగా పరిగణించండి. సాధారణంగా అవి 10-15% మాంసాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి మరియు మిగిలినవి ఎముకలు, స్నాయువులు, చర్మం, కూరగాయలు, జంతువుల కొవ్వులు, స్టార్చ్, సోయా ప్రోటీన్ మరియు ఉప్పుతో తయారు చేయబడతాయి. అదే సమయంలో, ఇది జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన సోయా కాదా అని తెలుసుకోవడం అసాధ్యం. రంగులు, సంరక్షణకారులను మరియు రుచిని పెంచేవి సాధారణంగా ఉంటాయి. ఈ సంకలనాలు మన శరీరంలో పేరుకుపోతాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను నాశనం చేస్తాయి, అలెర్జీలు మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. సాసేజ్‌లు మరియు సాసేజ్‌లు పిల్లలకు హానికరం: వారి జీర్ణవ్యవస్థ అటువంటి సంక్లిష్ట రసాయన సమ్మేళనాలను జీర్ణించుకోలేకపోతుంది.
ఇవి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బిస్కెట్లు మరియు ఒక లోపంగా ఉన్నాయి: చాక్లెట్కు బదులుగా, అవి మిఠాయి కొవ్వుతో కప్పబడి ఉంటాయి. మీరు ఈ "చాక్లెట్" కుకీలను క్రమం తప్పకుండా తింటే, మీరు బాగా కోలుకోవచ్చు. ఈ ఆహారాలు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌తో బలపడతాయి, ఇవి గుండె జబ్బులకు కారణమవుతాయి.
మిమ్మల్ని హెచ్చరించే మొదటి విషయం గడువు తేదీ. కేకులు మరియు పేస్ట్రీలు 5 నెలల వరకు పాడవకుండా నిల్వ చేయబడతాయి. వారికి ఏమీ జరగదు, ఎందుకంటే కొవ్వులు మరియు సంరక్షణకారుల యొక్క భారీ మోతాదులు ఈ డెజర్ట్‌ను విషంగా మార్చాయి.
జార్జియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తలు అనేక ప్రయోగాలను నిర్వహించారు మరియు ఆహార పరిశ్రమలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఎమల్సిఫైయర్లు మరియు మల క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచారు. గట్టిపడేవారు మరియు ఎమల్సిఫైయర్లు (పాలిసోర్బేట్ 80 మరియు కార్బాక్సిమీథైల్ సెల్యులోజ్) కలిసి ఉపయోగించినప్పుడు, అవి కడుపు యొక్క మైక్రోఫ్లోరాలో గణనీయమైన మార్పులకు కారణమవుతాయి, ఇది వాపు మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. మెరుగైన ఆకృతి మరియు కరగకుండా నిరోధించడానికి ఐస్‌క్రీమ్‌లో పాలిసోర్బేట్ 80 జోడించబడింది. కార్బాక్సిమీథైల్ సెల్యులోజ్ ఒక చిక్కగా మరియు స్టెబిలైజర్గా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, పాల కొవ్వు కూడా ఇక్కడ ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ఐస్ క్రీం మన శరీరానికి కొవ్వు బాంబుగా మారుతుంది.