మనం రెండూ చేయగలిగితే ఐబీరియన్ హామ్ లేదా లోయిన్ మధ్య ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

ఐబీరియన్ పంది మాంసం ఉత్పత్తులు శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.

El హామ్ నక్షత్రం, కానీ దాని చుట్టూ ఇతర ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి తిరిగి, సాసేజ్ or సాసేజ్, ఇది చాలా డిమాండ్ ఉన్న అంగిలిని ఆహ్లాదపరుస్తుంది, కానీ ఐబీరియన్ పందుల నుండి మాంసంతో తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తుల యొక్క గొప్ప పేరును పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రతి ఒక్కటి దాని తీసుకోవడం కోసం వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఎల్లప్పుడూ మితంగా ఉంటుంది మరియు హామ్ విషయంలో ఇది చాలా కేలరీలు అందించకుండా మన శరీరానికి ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ల మూలంగా అందించబడుతుంది, అందువల్ల చాలా బరువు తగ్గడంలో దాని ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆహారాలు. .

• అకార్న్ తినిపించిన ఐబీరియన్ హామ్‌ను ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య పోషణ సాధించబడుతుంది, ఎందుకంటే దాని కొవ్వు అసంతృప్త ఆమ్లాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇవి హృదయనాళ వ్యవస్థకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
• నడుము విషయంలో, మేము లెక్కలేనన్ని ఇతర ప్రయోజనాలను కనుగొంటాము, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ మొత్తంలో కొవ్వు మరియు అధిక శాతం మాంసం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది కండరాల అభివృద్ధికి అవసరమైన ప్రోటీన్లను అధిక స్థాయిలో అందిస్తుంది. హామ్ లాగా, ఇది కూడా B విటమిన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే కాల్షియం, ఇనుము మరియు జింక్ వంటి మానవులకు అవసరమైన ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.

పెరుగుతున్న అందుబాటులో ఉన్న సరఫరా గొలుసు

ఏదైనా సూపర్ మార్కెట్ లేదా ప్రత్యేక దుకాణంలో వ్యక్తిగత స్వీయ-సేవ ఎన్వలప్‌లలో ఉత్పత్తులను కనుగొనడం చాలా సాధారణం, ఇది వాటిని పొందడం చాలా సులభం చేస్తుంది.

అదేవిధంగా, ఐబీరియన్ పంది ఉత్పత్తుల యొక్క ఎలక్ట్రానిక్ వాణిజ్యం తయారీదారు నుండి నేరుగా ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం ముక్కలను కొనుగోలు చేయడానికి మరొక ఛానెల్, ఇది ఎక్స్‌ట్రీమదురా, ఐబీరియన్ భుజాలు, మడతపెట్టిన నడుము మొదలైన వాటి నుండి ఐబీరియన్ హామ్ అయినా ...

హామ్ మరియు నడుముతో ఐబీరియన్ గ్యాస్ట్రోనమీ

ఐబీరియన్ ఉత్పత్తులను సంవత్సరంలో ఏ సీజన్‌లోనైనా, శరదృతువులో అల్పాహారం కోసం, శీతాకాలంలో మా కుటుంబ భోజనం మరియు విందులకు స్టార్టర్‌గా, వసంతకాలంలో టపాసులు లేదా ఒక భాగం, టెర్రస్‌పై విశ్రాంతి సమయంలో మరియు వేసవిలో భోజనం. లేదా శీఘ్ర విందు, సెలవు విరామంలో.

ఇప్పుడు మేము సంవత్సరంలో వెచ్చని నెలల్లోకి ప్రవేశిస్తున్నాము, సాసేజ్‌లు మరియు ఐబీరియన్ హామ్‌లతో కలిసి ఉండే కాలానుగుణ ఉత్పత్తులతో రుచికరమైన వంటకాలను ఎందుకు తయారు చేయకూడదు?

• మనం రోజును aతో ప్రారంభించవచ్చు ఐబీరియన్ అల్పాహారం, సిద్ధం పచ్చి ఆలివ్ నూనె, తురిమిన టొమాటోతో చిలకరించిన రొట్టె టోస్ట్ మరియు హామ్ లేదా అకార్న్ తినిపించిన ఐబీరియన్ నడుముపై అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది.
• భోజనం వద్ద ఇది విజయం మరియు పూర్తి పోషక విలువతో, కలపడం కాలానుగుణ కూరగాయలతో హామ్ లేదా నడుము. కాల్చిన ఆకుపచ్చ ఆస్పరాగస్‌తో ఐబీరియన్ హామ్ లేదా లోయిన్ యొక్క కొన్ని సన్నని ముక్కలను చుట్టండి లేదా వాటిని ఘనాలగా కట్ చేసి, వాటిని వేయించి, కొన్ని రుచికరమైన కాల్చిన ఆర్టిచోక్‌లను టాప్ చేయండి.
• పోషకమైన రిఫ్రెష్ విందు కోసం, ఒక తయారు చేద్దాం సాల్మోరెజో టింబేల్ యొక్క జరిమానా రేకులు తో ఎక్స్‌ట్రీమదురా నుండి ఐబెరియన్ హామ్ o చాలా ముడుచుకున్న ఎకార్న్-తినిపించిన ఐబీరియన్.

పూర్తి మరియు పోషకమైన ఆహారం, ఇది చెప్పే ప్రసిద్ధ సామెతకు మద్దతు ఇస్తుంది: "సాల్మన్ నార్వేకి హామ్ స్పెయిన్ కోసం"