మహిళలు కొవ్వు ఎందుకు తినాలి

మహిళల ఆహారంలో కొవ్వు వినియోగాన్ని సూచించే ఎక్కువ కేలరీల లోడ్ ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తిని మార్చడం కష్టం.

ఇది ప్రత్యేకమైన అరాకిడోనిక్ ఆమ్లం. ఇది అసంతృప్త కొవ్వులు, సహజంగా సంభవిస్తాయి, చాలా తరచుగా కాదు. మరియు ఈ ఆమ్లం మొత్తం ఆడ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి అత్యంత అనుకూలమైనది: ముడతలు, మొత్తం చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది అరుదైన అసంతృప్త కొవ్వు హార్మోన్ల వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది మరియు స్త్రీ చర్మం సప్లిస్ మరియు సాగేలా చేస్తుంది.

వాస్తవానికి, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు (ఎ, డి, ఇ) మరియు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు లెసిథిన్‌తో కలిపి ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ నుండి మా రక్త నాళాలను శుభ్రం చేయవచ్చు.

మహిళలు కొవ్వు ఎందుకు తినాలి

టాక్సిన్స్ మరియు రేడియోన్యూక్లైడ్‌లను తొలగించడానికి కొవ్వు కూడా సహాయపడుతుంది. ఉత్పత్తి దాని దగ్గరి "బంధువు" - వెన్న కంటే చాలా బాగా గ్రహించబడుతుంది.

కెనడియన్ శాస్త్రవేత్తలు మరియు కొవ్వు జోడించిన అన్ని ఇతర ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు మేధో కార్యకలాపాలు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే ఉత్పత్తి సామర్థ్యం. ఈ ముగింపు కెనడియన్లను వారి అధ్యయనానికి నడిపించింది. అందువల్ల, పరీక్షకు ముందు, రుచికరమైన బేకన్ తినడానికి ఒక ముఖ్యమైన డీల్ లేదా తీవ్రమైన “బ్రెయిన్‌స్టార్మింగ్” బాధించదు.

గుర్తుంచుకోండి, అప్పుడే కొవ్వు శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు దానిని కొలత లేకుండా కలిగి ఉంటే వైపులా, కాళ్ళు మరియు చేతుల్లో జమ చేస్తుంది. మరియు మీరు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కొద్ది మొత్తాన్ని ఉపయోగిస్తే, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.

సమాధానం ఇవ్వూ