గర్భధారణ సమయంలో నాభి ఎందుకు బాధిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో నాభి నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• పొత్తికడుపు పెరుగుదల కారణంగా చర్మం సాగదీయడం;
• బలహీన ఉదర కండరాలు;
• హార్మోన్ల మార్పుల నేపథ్యంలో గర్భాశయం యొక్క కణజాలం మరియు స్నాయువులను మృదువుగా చేయడం;
• పిండం యొక్క చురుకైన పెరుగుదల కారణంగా కొన్ని అవయవాల స్థానభ్రంశం;
• రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రేగుల సహజ మందగింపు.

ఈ ప్రక్రియలన్నీ నాభిలో తేలికపాటి నొప్పిని రేకెత్తిస్తాయి, కానీ గర్భధారణ సమయంలో పూర్తిగా సాధారణమైనవి.

లాగడం నొప్పి వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలతో ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. దీనికి కారణాలు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, విషం లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం కావచ్చు.

ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ నివారణ కొలత భావన కోసం సంపూర్ణ తయారీ. మీరు సరిగ్గా తినాలి, విటమిన్లు తీసుకోవాలి, ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయాలి మరియు అన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చికిత్స చేయాలి.

అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి:

• ప్రత్యేక ప్రసూతి పట్టీని ధరించండి;
• అలసట మొదటి సంకేతం వద్ద విశ్రాంతి;
• సరిగ్గా తినండి మరియు నియమాన్ని అనుసరించండి;
• ఆశించే తల్లులకు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, ఈత లేదా యోగా చేయండి;
• సాగిన గుర్తుల కోసం కాస్మెటిక్ నూనెలు మరియు క్రీములను ఉపయోగించండి;
• మరింత తరచుగా ఆరుబయట ఉండండి

మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి. అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి, కాస్మెటిక్ ఆయిల్ ఉపయోగించి తేలికపాటి స్వీయ మసాజ్ చేయండి.

నాభి ప్రాంతంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు గర్భధారణ సమయంలో పూర్తిగా సాధారణమైనవి. శిశువు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పెరుగుతుంది, కాబట్టి నాభి కొద్దిగా గాయపడవచ్చు మరియు బయటకు రావచ్చు. మీరు ఆందోళన మరియు క్రమబద్ధమైన నొప్పితో బాధపడుతుంటే, మీ డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు.