మనం ప్రజలను ఎందుకు నమ్మడం లేదు

"మీరు నన్ను మోసం చేయలేదా? అతను నాకు ఎంతకాలం మద్దతు ఇవ్వగలడు? ” అపనమ్మకం అనేది బాహ్య ముప్పు యొక్క అసహ్యకరమైన సూచన, అంటే హాని కలిగించవచ్చని మనం భావించే విషయం.

"మేము తరచుగా వాస్తవ పరిస్థితికి అసమానమైన ప్రవర్తన గురించి మాట్లాడుతున్నాము మరియు మమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు, పక్షవాతం చేయవచ్చు, పూర్తి జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధించవచ్చు" అని సాంస్కృతిక మానవ శాస్త్రంలో నిపుణుడు మౌరా అమేలియా బోనాన్నో వివరించారు. — ఒక అపనమ్మకం ఉన్న వ్యక్తి ప్రపంచంతో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా సానుకూలంగా ప్రశ్నించడం ముగించాడు. అంతేకాకుండా, అతను పక్షపాతంతో నిండి ఉన్నాడు. ”

అపనమ్మకం ఎక్కడ పుడుతుంది మరియు ఎందుకు?

బాల్యంలో మూలాలు

అమెరికన్ సైకో అనలిస్ట్ ఎరిక్ ఎరిక్సన్ సమాధానం ఇచ్చారు, అతను 1950 ల ప్రారంభంలో "ప్రాథమిక విశ్వాసం" మరియు "ప్రాథమిక అపనమ్మకం" అనే భావనలను పుట్టినప్పటి నుండి రెండు సంవత్సరాల వరకు మానవ అభివృద్ధిని సూచించడానికి పరిచయం చేశాడు. ఈ సమయంలో, పిల్లవాడు ఎలా ప్రేమించబడ్డాడో మరియు అంగీకరించబడ్డాడో నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.

"విశ్వాసం మరియు అపనమ్మకం బాల్యంలోనే ఏర్పడతాయి మరియు ప్రేమ యొక్క వ్యక్తీకరణల సంఖ్య కంటే తల్లితో సంబంధం యొక్క నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటాయి" అని జుంగియన్ మానసిక విశ్లేషకుడు ఫ్రాన్సిస్కో బెలో అంగీకరిస్తున్నారు.

ఎరిక్సన్ ప్రకారం, రెండు కారకాల కలయిక పిల్లలలో తల్లిపై నమ్మకాన్ని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది: పిల్లల అవసరాలకు సున్నితత్వం మరియు తల్లిదండ్రులుగా ఆత్మవిశ్వాసం.

34 ఏళ్ల మారియా ఇలా చెబుతోంది, “ఇంట్లో సహాయం చేయాలన్నా లేదా నాకు సహాయం చేయాలన్నా మా అమ్మ ఎప్పుడూ తన స్నేహితుల సహాయం కోసం పిలుస్తుంది. "ఈ స్వీయ-సందేహం చివరికి నాకు వ్యాపించింది మరియు అవిశ్వాసంగా రూపాంతరం చెందింది."

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు ప్రేమించబడ్డారని భావించడం, కాబట్టి మీపై విశ్వాసం పెరుగుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో జీవితంలోని ఇబ్బందులు మరియు నిరాశలను అధిగమించే సామర్థ్యం అవుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, పిల్లవాడు తక్కువ ప్రేమను అనుభవిస్తే, ప్రపంచంపై అపనమ్మకం, అనూహ్యమైనదిగా కనిపిస్తుంది, గెలుస్తుంది.

ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం

మోసం చేసే సహోద్యోగి, ఔదార్యాన్ని దుర్వినియోగం చేసే స్నేహితుడు, ద్రోహం చేసే ప్రియమైన వ్యక్తి... అపనమ్మకం ఉన్న వ్యక్తులు "సంబంధాల పట్ల ఆదర్శవాద దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు" అని బెలో చెప్పారు. వారు ఇతరుల నుండి చాలా ఎక్కువగా ఆశిస్తారు మరియు వారి వాస్తవికతతో స్వల్పంగా అసమానతను ద్రోహంగా భావిస్తారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ భావన మతిస్థిమితం (“ప్రతి ఒక్కరూ నాకు హాని కోరుకుంటారు”) గా మారుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు విరక్తికి దారితీస్తుంది (“నా మాజీ నన్ను ఎటువంటి వివరణ లేకుండా వదిలేసాడు, కాబట్టి, పురుషులందరూ పిరికివారు మరియు అపవాదులే”).

"ఎవరితోనైనా సంబంధాన్ని ప్రారంభించడం అంటే రిస్క్ తీసుకోవడమే" అని బెలో జతచేస్తుంది. "మరియు తాము మోసం చేయబడితే బాధపడకూడదని తమలో తాము తగినంత నమ్మకం ఉన్నవారికి మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది." మరొక వ్యక్తిపై విశ్వాసం లేకపోవడం తరచుగా మీపై విశ్వాసం లేకపోవడం అని అర్థం.

వాస్తవికత యొక్క పరిమిత దృష్టి

“భయం మరియు అపనమ్మకం ఆధునిక సమాజంలో ప్రధాన పాత్రధారులు, మరియు మనమందరం, ఇంట్లో కూర్చుని, కిటికీలోంచి వాస్తవ ప్రపంచాన్ని చూస్తూ, జీవితంలో పూర్తిగా పాల్గొనకుండా, దాని పట్ల విరక్తికరమైన వైఖరిని పంచుకుంటాము మరియు చుట్టూ శత్రువులు ఉన్నారని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. ,” బోనన్నో చెప్పారు. "ఏదైనా మానసిక అసౌకర్యానికి కారణం అంతర్గత మానసిక ఆందోళన."

కనీసం కొన్ని మార్పులు జరగాలంటే, ఏదైనా సందర్భంలో ప్రతిదీ అత్యంత అనుకూలమైన మార్గంలో పరిష్కరించబడుతుంది మరియు చివరికి ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది అనే అంధ విశ్వాసం అవసరం.

నమ్మకం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కనుగొనడం అంటే ఏమిటి? "మన నిజమైన స్వభావం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం మరియు విశ్వాసం మనలో మాత్రమే పుడుతుందని గ్రహించడం" అని నిపుణుడు ముగించారు.

అపనమ్మకంతో ఏమి చేయాలి

1. మూలానికి తిరిగి వెళ్ళు. ఇతరులను విశ్వసించడంలో వైఫల్యం తరచుగా బాధాకరమైన జీవిత అనుభవాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. మీరు అనుభవం ఏమిటో గుర్తించిన తర్వాత, మీరు మరింత సహనం మరియు అనువైనదిగా మారతారు.

2. సాధారణీకరించకుండా ప్రయత్నించండి. పురుషులందరూ సెక్స్ గురించి మాత్రమే ఆలోచించరు, మహిళలందరూ డబ్బుపై మాత్రమే ఆసక్తి చూపరు, మరియు అన్ని యజమానులు నిరంకుశులు కారు. పక్షపాతాన్ని వదిలించుకోండి మరియు ఇతరులకు అవకాశం ఇవ్వండి.

3. సానుకూల అనుభవాలను మెచ్చుకోండి. ఖచ్చితంగా మీరు నిజాయితీగల వ్యక్తులను కలుసుకున్నారు మరియు మోసగాళ్ళు మరియు దుష్టులను మాత్రమే కాదు. మీ జీవితంలోని సానుకూల అనుభవాన్ని గుర్తుంచుకోండి, మీరు బాధితుడి పాత్రకు విచారకరంగా ఉండరు.

4. వివరించడం నేర్చుకోండి. మనకు ద్రోహం చేసిన వాడు ఏం అపకారం చేశాడో తెలుసా? మీ వాదనలను కూడా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి సంబంధంలో, సంభాషణ ద్వారా నమ్మకం సంపాదించబడుతుంది.

5. తీవ్రస్థాయికి వెళ్లవద్దు. మీరు ఎంత విశ్వసనీయంగా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నారో అందరికీ నిరంతరం చూపించాల్సిన అవసరం లేదు: చిన్న అబద్ధం — మరియు ఇప్పుడు మీరు ఇప్పటికే అంత దయ లేని వ్యక్తికి లక్ష్యంగా ఉన్నారు. మరోవైపు, మీ భావాలను విస్మరించడం కూడా తప్పు, ఏమీ జరగనట్లు ప్రవర్తించడం మరియు మానవత్వంపై ద్వేషం మీలో పుట్టదు. ఎలా ఉండాలి? మాట్లాడండి!

మీ భావాల గురించి మాట్లాడండి మరియు అపరిచితుల గురించి అడగండి, ఉదాహరణకు: "నేను మిమ్మల్ని కించపరచడం ఇష్టం లేదు, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో నాకు చెప్పండి." మరియు మీలాగే చాలా మందికి అదే జరుగుతుందని మర్చిపోకండి మరియు మీరు వాటిని అర్థం చేసుకోగలరని వారికి గుర్తు చేయడం మంచిది, కానీ విపరీతాలకు వెళ్లవద్దు.