వేసవి కాలం పండ్ల ఆహారం గురించి మాట్లాడే సమయం. అవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా మరియు అవి ఎలా పనిచేస్తాయి? క్రింద ఉన్న వీడియో చూడండి.
ఆహారానికి ఏ పండ్లు సరిపోవు మరియు బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన అపోహలు ఏవి నిజం కాదు - ఇవన్నీ మీరు వీడియో నుండి నేర్చుకుంటారు.
పండ్ల ఆధారిత ఆహారం వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలు
