రాశిచక్ర ఆహారం: జెమిని ఎలా తినాలి

జ్యోతిష్కుల రాశిచక్ర చిహ్నాన్ని బట్టి ప్రజల పోషణ గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని పంచుకోవడానికి మేము “రాశిచక్రం ద్వారా ఆహారం” ప్రాజెక్టును ప్రారంభించాము. నిజమే, ఒక వంటకం యొక్క ఎంపిక తరచుగా రాశిచక్రం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది - ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క పాత్ర, అతని ప్రవర్తనా లక్షణాలు మరియు రుచి ప్రాధాన్యతలను కూడా నిర్ణయిస్తుంది. 

మిథునరాశి గ్రేట్ వంటకు భంగం కలిగించే సంకేతాలలో ఒకటి. అన్నింటికంటే, జెమిని ఆహారం గురించి అస్సలు ఇష్టపడదు మరియు తరచుగా, వారి తదుపరి ఆలోచనకు దూరంగా ఉంటుంది, కడుపు ఇప్పటికే దాని గురించి సూచించినప్పుడు మాత్రమే వారు దానిని గుర్తుంచుకుంటారు. వారు తిన్నప్పుడు, వారు ప్రతిదానిపై దృష్టి పెడతారు, కానీ భోజనం వైపు కాదు. మిథున రాశికి చదవడం, భోజనం చేసేటప్పుడు ఫోన్ మాట్లాడటం చాలా ఇష్టం. మరియు వారు చేతికి వచ్చిన మొదటి వస్తువుతో తమ ఆకలిని తీర్చుకుంటారు.

మరియు ఒత్తిడి సమయంలో, మిధునరాశి వారు మిఠాయిలు ఎక్కువగా వాడతారు మరియు రాత్రిపూట తమను తాము తృణీకరించుకుంటారు, అలాగే మద్యం సేవిస్తారు. వాస్తవానికి, ఇవన్నీ సంపూర్ణతకు దారితీయవచ్చు. ఇది చేయడం విలువైనది కాదు. అటువంటి కాలాల్లో మెనులో పొటాషియం మరియు B విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని జోడించడం ఉత్తమం - ఇవి బంగాళాదుంపలు, క్యాబేజీ, అత్తి పండ్లను, ఎండుద్రాక్ష, వంకాయలు మరియు గుమ్మడికాయ.

పోషణకు జెమిని యొక్క ఈ వైఖరి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, వారు వారి ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాలి. 

జెమిని కఠినమైన నియమావళిని అనుసరించాలి, రోజుకు 5 సార్లు తినండి. మీరు జంతువుల కొవ్వులు, స్వీట్లు, అలాగే మద్యం, కాఫీ మరియు బలమైన టీ వంటి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉద్దీపనలను నివారించాలి. మీరు ప్రయాణంలో, అసహ్యకరమైన వాతావరణంలో, ఒత్తిడి సమయంలో, అలాగే రాత్రి సమయంలో ఆహారం తినలేరు.

అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి: గింజలు, చీజ్, గుడ్లు. గింజలలో, హాజెల్ నట్స్ ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనవి, ఇది బ్రోంకిని బలపరుస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. మాంసం వంటకాలు రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ తినకూడదు; లీన్ మాంసాలు మరియు పౌల్ట్రీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. మిథునరాశి వారికి చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం కూడా మంచిది.

తృణధాన్యాలు, అలాగే బఠానీలు మరియు బీన్స్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఆహారాలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పెరిగిన ఒత్తిడి కాలంలో, అలాగే జెమినిలో పోషక రుగ్మతల విషయంలో, కాల్షియం జీవక్రియ చెదిరిపోవచ్చు, దీని యొక్క వ్యక్తీకరణలు చర్మంపై గాయాలు. ఈ సందర్భంలో, మీరు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు మరియు జున్ను, అలాగే కాల్షియం సన్నాహాలతో మీ ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేయాలి. స్వీట్లు కాల్షియం జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తాయని గుర్తుంచుకోవాలి, అయితే తేనె, దీనికి విరుద్ధంగా, రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

అలాగే, జెమిని తరచుగా విస్తరించిన థైరాయిడ్ గ్రంధితో బాధపడుతుంటుంది, అందువల్ల, చేపలు, సీవీడ్, గింజలు వారి ఆహారంలో శాశ్వత ఉత్పత్తులుగా మారాలి.

పండ్లలో, అత్యంత ఉపయోగకరమైనవి ద్రాక్ష, బేరి, పీచెస్, నారింజ. కూరగాయలు - ఆలివ్, వంకాయలు, గుమ్మడికాయ, సలాడ్.

రాశిచక్రం యొక్క విభిన్న సంకేతాల ద్వారా ఏ డెజర్ట్‌లను ఇష్టపడతారో, అలాగే వంటగదిలో గందరగోళాన్ని ఏ 3 సంకేతాలు ద్వేషిస్తాయో మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడినట్లు గుర్తుచేసుకోండి.