విషయ సూచిక
- చిన్న కథ
- కూర్పు
- ఆకుపచ్చ మట్టి యొక్క ప్రయోజనాలు
- ఆకుపచ్చ మట్టి యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- ముగింపు
సాంప్రదాయ ఔషధాలలో శతాబ్దాలుగా ప్రసిద్ధి చెందిన ఆకుపచ్చ బంకమట్టి చిన్న గాయాలను నయం చేసే మొదటి మూలకం. ఇది జీర్ణ సమస్యలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
వోగ్లో మరింత ఎక్కువగా, మీరు సేంద్రీయ ఆహార దుకాణాలు, ఫార్మసీలు మరియు ఇతర ప్రదేశాలలో ఆకుపచ్చ మట్టిని కనుగొనవచ్చు.
దీనిపై నిర్వహించిన అధ్యయనాల నుండి దాని పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ పొందింది ఆకుపచ్చ మట్టి యొక్క ప్రయోజనాలు మానవ శరీరం కోసం.
చిన్న కథ
ఆకుపచ్చ బంకమట్టి అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనాల ఫలితంగా బూడిద నుండి వస్తుంది. ఫ్రాన్స్‌లో, ఆకుపచ్చ బంకమట్టి మొట్టమొదట మోంట్‌మోరిల్లోన్‌లో కనుగొనబడింది.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, మోంటానా రాష్ట్రంలోని ఫోర్ట్ బెంటన్ వద్ద ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని పండిస్తారు. ఈ ప్రాంతంలో మీకు చాలా అగ్నిపర్వతాలు ఉన్నాయి.
ఈ రోజుల్లో, పచ్చని బంకమట్టిని అగ్నిపర్వత ప్రాంతాల నుండి సేకరిస్తారు.
కూర్పు
మీ ఆకుపచ్చ బంకమట్టి సిలికేట్ వంటి నిర్దిష్ట ఖనిజాలతో రూపొందించబడింది. సిలికేట్లు సిలికా నుండి తీసుకోబడిన లవణాలు.
ఆకుపచ్చ మట్టిలో సోడియం, అల్యూమినియం, కాల్షియం మరియు పొటాషియం కూడా ఉన్నాయి. ఇది చిన్న మొత్తంలో ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది (1).
ఆకుపచ్చ మట్టి యొక్క ప్రయోజనాలు
డిటాక్స్ నివారణల కోసం
మీరు తినే ఆహారం, మీరు త్రాగే నీరు, మీరు పీల్చే గాలి ద్వారా మీ శరీరం ఎల్లప్పుడూ టాక్సిన్స్‌కు గురవుతుంది.
ప్రతిరోజూ విషపదార్థాలకు గురిచేసే ఈ ముఖ్యమైన అవసరాలతో పాటు, ఆధునిక జీవితం మనల్ని మరింత బహిర్గతం చేస్తుంది.
డిటర్జెంట్లు, కంప్యూటర్ వేవ్‌లు, టెలిఫోన్‌లు మరియు ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్‌ల వినియోగం ద్వారా అయినా. 2 శతాబ్దాల క్రితం కంటే టాక్సిన్స్ వేగంగా శరీరంలో నిల్వ చేయబడతాయని చెప్పనవసరం లేదు.
శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ప్రోత్సహించే టాక్సిన్స్‌కు గురికావడంపై 100% నియంత్రణ అసంభవాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, డిటాక్స్ నివారణలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
డిటాక్స్ నివారణలు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు అందువల్ల వ్యాధి మరియు అకాల వృద్ధాప్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
గ్రీన్ క్లే డిటాక్స్ కోసం అవసరమైన మూలకం. ఇది నీటిలో ఉన్న టాక్సిన్స్‌తో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, ఇది విషాన్ని నాశనం చేస్తుంది.
మట్టి నీటిని పీల్చుకున్నట్లే, అది పూసిన ప్రదేశాలలో విషాన్ని కూడా పీల్చుకుంటుంది.
నీటిలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, దాని బహుళ ఖనిజాల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను వీలైనంత వరకు విడుదల చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
దీన్ని కొద్దిగా మినరల్ వాటర్ లో వేసి తాగవచ్చు. మీ చర్మం నుండి టాక్సిన్స్ ఫ్లష్ చేయడానికి మీరు మీ స్నానాలలో కూడా ఉంచవచ్చు.
ఆకుపచ్చ బంకమట్టిలో ఉండే బహుళ ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు బాహ్యచర్మం స్థాయిలో లోతుగా పనిచేస్తాయి.
జీర్ణ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా
మలం ద్వారా మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను పీల్చుకోవడానికి మరియు హరించడానికి గ్రీన్ క్లే ఒక పరిష్కారం.
అతిసారం విషయంలో, మట్టి చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది విరేచనాలను ఆపడానికి మాత్రమే కాకుండా, విరేచనాలకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములను పీల్చుకుంటుంది.
దాని బహుళ ఖనిజాల ద్వారా, ఆకుపచ్చ బంకమట్టి మీ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది.
అందమైన మరియు మృదువైన చర్మం కోసం
మీ స్నానంలో ½ కప్పు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ (మీ అవసరాలను బట్టి) పోయాలి. 20-30 నిమిషాలు అందులో మునిగిపోండి. ఈ గ్రీన్ క్లే బాత్ మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది.
కొన్ని ఆఫ్రికన్ మరియు భారతీయ సంస్కృతులలో, మహిళలు తమ వివాహానికి కొన్ని వారాల ముందు వారి శరీరమంతా మట్టి ముసుగులు తయారు చేస్తారు.
ఈ మాస్క్‌లు వధువు చర్మానికి అందమైన మెరుపును ఇవ్వడమే కాకుండా, ఆమె చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు స్పర్శకు సిల్కీగా మారుస్తాయి.
కీటకాల కాటుకు వ్యతిరేకంగా, కాంతి మండుతుంది
కీటకాల కాటును ఎదుర్కోవడానికి, కొద్దిగా ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని నీటితో (పోల్టీస్‌గా) ఉపయోగించండి మరియు చర్మం యొక్క సోకిన భాగానికి ద్రావణాన్ని వర్తించండి.
ఆకుపచ్చ బంకమట్టి పూర్తిగా పొడిగా ఉండనివ్వండి, ఆపై దాన్ని తొలగించండి. ఇది కాటు కారణంగా ఎరుపు మరియు వాపును నిరోధిస్తుంది, కానీ భాగం యొక్క వేగవంతమైన వైద్యంను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
తేలికపాటి కాలిన గాయాల విషయంలో, మీరు కొద్దిగా ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని ఆ భాగంలో పూయవచ్చు. తొలగించే ముందు పొడిగా ఉండనివ్వండి.
ఫేస్ మాస్క్‌ల కోసం
గ్రీన్ క్లే చాలా తరచుగా ఫేస్ మాస్క్‌ల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మన ముఖానికి అందించే బహుళ ప్రయోజనాల కారణంగా.
జిడ్డుగల చర్మానికి ఆకుపచ్చ బంకమట్టి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చర్మం నుండి నూనెను అలాగే విషాన్ని పీల్చుకుంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మెరుగైన ఆక్సిజనేషన్‌ను అనుమతిస్తుంది.
మొటిమల కోసం, ఆకుపచ్చ మట్టి ముసుగులు ప్రయత్నించండి. ఇది డెడ్ స్కిన్ తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మీకు పొడి చర్మం ఉన్నట్లయితే, వారానికి ఒకసారి ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే చాలా ఆకుపచ్చ మట్టి మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది. మీ ముఖంపై చర్మ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మీ మాస్క్ తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ నూనెలను ఎంచుకోండి.
మౌత్ వాష్ కోసం
నోరు అనేక బ్యాక్టీరియాలకు స్థానం. మీరు ఎంత బ్రష్ చేసినా, నోటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అదనపు చర్యలు తీసుకోవాలి.
మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసే మరియు మంచి బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహించే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం.
చెడు బ్యాక్టీరియాను ఫాగోసైటైజ్ చేయడం ద్వారా ఆకుపచ్చ బంకమట్టి మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి శ్వాసను కూడా ఇస్తుంది.
బ్రష్ చేయడానికి ముందు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల నీటిలో సగం టీస్పూన్ ఆకుపచ్చ మట్టిని ఉపయోగించండి. కదిలించు మరియు మీ మౌత్ వాష్ కోసం ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.
ఆకుపచ్చ మట్టి పని చేయడానికి మీ నోటిలో 30-60 సెకన్ల ద్రావణాన్ని ఉంచండి. అప్పుడు మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీరు తాజా శ్వాసను కలిగి ఉంటారు.
ఆకుపచ్చ బంకమట్టి అణువులను గ్రహిస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, మృతకణాలు మరియు చెడు వాసనలు పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
బెణుకు వ్యతిరేకంగా
ఆకుపచ్చ బంకమట్టి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది (2).
కొద్దిగా మినరల్ వాటర్‌లో ¼ కప్పు పచ్చి మట్టిని పోయాలి. చెక్క గరిటెతో కదిలించు. ఆకృతిని తనిఖీ చేయండి, ఇది చాలా భారీగా లేదా చాలా ద్రవంగా ఉండకూడదు.
ప్రభావిత భాగానికి మీ ద్రావణాన్ని వర్తించండి మరియు దానిని కాటన్ గుడ్డతో కప్పండి. 1-2 గంటలు నిలబడనివ్వండి. మట్టి పూర్తిగా ఎండినప్పుడు, దానిని తొలగించండి.
యాంటీ బాక్టీరియల్
నాణ్యమైన ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని కొనుగోలు చేయండి, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
పచ్చని బంకమట్టిని కొన్నిసార్లు కోట్ డి ఐవోయిర్‌లోని గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో బురులి పుండు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఔషధ ఉత్పత్తులతో బురులి పుండును నయం చేయడం కష్టమని చెప్పాలి.
పచ్చటి బంకమట్టిని ఔషధ మొక్కలతో పౌల్టీస్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఈ సంప్రదాయ చికిత్సను అనుసరిస్తోంది Brunet de Courssou ఆకుపచ్చ బంకమట్టితో బురులి పుండును నయం చేయడంపై WHOకి ఒక నివేదిక రాశారు (3).
నిజానికి వివిధ రకాల ఆకుపచ్చ బంకమట్టి మరియు బ్యాక్టీరియాపై వాటి ప్రభావాల మధ్య వివిధ పరీక్షలు జరిగాయి.
కొన్ని ఆకుపచ్చ బంకమట్టిలు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనం నిర్ధారించింది, అవి బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి, అయితే ఇతర రకాల ఆకుపచ్చ బంకమట్టి 1 మాదిరిగానే ఉన్నప్పటికీERS బ్యాక్టీరియాపై ప్రభావం చూపలేదు.
కాబట్టి గాయాలు, గీతలు నయం చేయడానికి నాణ్యమైన ఆకుపచ్చ మట్టిని ఉపయోగించండి.
మీ శరీరం యొక్క ఆల్కలీనైజేషన్
వెన్న, మాంసం, పంచదార, పండ్ల రసాలు వంటి బహుళ ఆహార పదార్థాల వినియోగం మీ శరీరంలో ఆమ్లత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది.
అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జీవి కొద్దిగా ఆల్కలీన్‌గా ఉండాలి. మన చర్మం మురికిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మన జుట్టు మురికిగా ఉన్నప్పుడు, దానిని శుభ్రం చేయడానికి వెంటనే కడగాలి.
కానీ శరీరం లోపల విషపదార్థాలు, అసిడిటీతో నిండిపోయినప్పుడు, సంకేతాలపై శ్రద్ధ చూపడం మాత్రమే మార్గం. మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసిపోతారు, మీకు కీళ్ల సమస్యలు, మైగ్రేన్లు, ఆందోళన ఉన్నాయి.
శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, మీరు మీ శరీరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను పునరుద్ధరించే ఆల్కలీన్ ఆహారాలను తీసుకోవాలి. మీ మూత్రం యొక్క pH పరీక్ష ద్వారా మీ శరీరం యొక్క ఆమ్లత్వం మీకు తెలుస్తుంది. ఆల్కలీన్ నీటిని కూడా పరిగణించండి.
జీర్ణవ్యవస్థలో ఆకుపచ్చ బంకమట్టి యొక్క ముఖ్యమైన ప్రభావాలలో ఒకటి దాని ఆల్కలైజింగ్ శక్తి. మీ శరీరాన్ని లోతుగా ఆల్కలైజ్ చేయడానికి క్లే వాటర్ క్యూర్ మంచి పద్ధతి.
ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టీస్పూన్ల మట్టిని పోసి త్రాగాలి. నివారణను వారానికి 2 నుండి 4 సార్లు చేయండి. మీ సిస్టమ్ యొక్క మంచి డిటాక్స్‌ను అనుమతించడానికి 2-3 వారాల పాటు క్రమం తప్పకుండా చేయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.
మీ జుట్టు అందం కోసం
జుట్టులో అదనపు సెబమ్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మీరు ఆకుపచ్చ మట్టిని ఉపయోగించవచ్చు. లోతైన చికిత్స కోసం, ఇక్కడ ఒక రెసిపీ ఉంది.
మీకు ఇది అవసరం (4):
- ½ కప్పు ఆకుపచ్చ మట్టి
- కొబ్బరి నూనె 1 టేబుల్ స్పూన్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తీపి బాదం నూనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు
- 5 టేబుల్ స్పూన్ల సైడర్ వెనిగర్
తయారీ
ఒక గిన్నెలో, మీ ఆకుపచ్చ మట్టిని పోయాలి. తరువాత కొబ్బరి, బాదం మరియు ఆముదం జోడించండి. ఒక ఖచ్చితమైన విలీనం కోసం వాటిని బాగా కలపండి.
అప్పుడు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి. కలపండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. నిలబడి ఉన్న సమయం చివరిలో నీటిని జోడించండి మరియు ప్రతిదీ కదిలించు.
మీ జుట్టును నాలుగుగా విభజించండి. మీ తలకు ద్రావణాన్ని వర్తించండి. జుట్టు చివరలను నివారించండి, లేకుంటే అవి విరిగిపోతాయి.
మీరు తలపై పూత పూయడానికి ముందు మట్టి ఆరడం ప్రారంభిస్తే, మీ స్ప్రే బాటిల్‌తో జుట్టును తడి (నీరు) చేయండి.
మీరు తల మొత్తం అప్లై చేసినప్పుడు, స్కాల్ప్ బాగా మసాజ్ మరియు ప్లాస్టిక్ తో మీ తల కవర్. ముసుగును సుమారు 1 గంట పాటు ఉంచండి.
బంకమట్టిని మరింత తేలికగా ఒలిచివేయడానికి గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీ స్నానానికి కొద్దిగా ముందు ఈ మాస్క్ చేయండి. స్నానం చేసే సమయంలో మట్టి మొత్తం బయటకు తీయడం మీకు సులభం అవుతుంది.
జుట్టు ప్రభావాలు
ఈ రెసిపీ అన్ని జుట్టు రకాల కోసం. గ్రీన్ క్లే అదనపు సెబమ్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా కొవ్వును పీల్చుకుంటుంది.
నూనెలు మీ జుట్టుకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వారు జుట్టును లోతుగా పోషించడానికి మరియు రీహైడ్రేట్ చేయడానికి అనుమతిస్తారు.
చుండ్రు మరియు జుట్టు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా ముఖ్యమైనది.
మీ జుట్టు మరింత నిరోధకంగా, హైడ్రేటెడ్ మరియు సిల్కీగా ఉంటుంది. రెగ్యులర్‌గా అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుతుంది. ఈ ముసుగును చేయమని నేను మీకు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నాను. మీరు దానిని అభినందిస్తారు.
నొప్పులు మరియు నొప్పులకు
మీరు వెన్నునొప్పి, చీలమండ నొప్పి, మణికట్టు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, ఆ ప్రాంతంలో కొద్దిగా ఆకుపచ్చ మట్టిని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. నిజానికి ఆకుపచ్చ బంకమట్టి శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
వికారం మరియు వాంతులు వ్యతిరేకంగా
తెలుపు లేదా ఆకుపచ్చ మట్టి వికారం మరియు వాంతులు బాగా పరిమితం చేస్తుంది. అవి విపరీతమైన లాలాజలాన్ని కూడా పరిమితం చేస్తాయి.
చదవండి: టైగర్ బామ్ యొక్క 27 ఉపయోగాలు
ఆకుపచ్చ మట్టి యొక్క దుష్ప్రభావాలు
ఆకుపచ్చ బంకమట్టి నిర్జలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు దీన్ని మాస్క్‌గా అప్లై చేసినప్పుడు, కడిగిన తర్వాత లేదా మీ చర్మాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ లేదా ఆయిల్‌ని అప్లై చేయండి.
పొడి చర్మానికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
మీరు ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది.
నోటి ద్వారా తీసుకున్న ఆకుపచ్చ మట్టి మలబద్ధకం యొక్క మూలం. తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు ఫైబర్ మరియు సహజ భేదిమందులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
ముగింపు
అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా వర్తించబడుతుంది, ఆకుపచ్చ బంకమట్టి బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు చెడు యొక్క ఇతర కారణాలను సంగ్రహించడానికి కణజాలంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది.
ఇది పునరుద్ధరణ చర్యను కలిగి ఉంది. పచ్చటి బంకమట్టి క్రిముల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది. ఇది గాయాలకు వ్యతిరేకంగా ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఆకుపచ్చ బంకమట్టి యొక్క బహుళ ప్రయోజనాలు దానిని పెరుగుతున్న ముఖ్యమైన అంశంగా చేస్తాయి; అది మీ జుట్టు, మీ దంతాలు, మీ చర్మ సౌందర్యం లేదా అంతర్గత ఉపయోగం కోసం.