కొన్నిసార్లు, ప్రధాన విషయం అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం కలిగి ఉన్నదాన్ని కోల్పోవలసి ఉంటుంది. డేన్ మాలిన్ రైడాల్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొనడానికి తన స్వస్థలాన్ని విడిచిపెట్టవలసి వచ్చింది. ఈ జీవిత నియమాలు మనలో ఎవరికైనా సరిపోతాయి.
రేటింగ్‌లు మరియు ఒపీనియన్ పోల్‌ల ప్రకారం డేన్లు ప్రపంచంలోనే అత్యంత సంతోషకరమైన వ్యక్తులు. PR స్పెషలిస్ట్ మాలిన్ రైడాల్ డెన్మార్క్‌లో జన్మించాడు, కానీ దూరం నుండి మాత్రమే, మరొక దేశంలో నివసించిన ఆమె, వారిని సంతోషపరిచే మోడల్‌ను నిష్పక్షపాతంగా చూడగలిగింది. హ్యాపీ లైక్ డేన్స్ అనే పుస్తకంలో ఆమె దానిని వివరించింది.
ఆమె కనుగొన్న విలువలలో ఒకరికొకరు మరియు రాష్ట్రంలో పౌరుల విశ్వాసం, విద్య లభ్యత, ఆశయం లేకపోవడం మరియు పెద్ద వస్తుపరమైన డిమాండ్లు మరియు డబ్బు పట్ల ఉదాసీనత ఉన్నాయి. వ్యక్తిగత స్వాతంత్ర్యం మరియు చిన్న వయస్సు నుండే మీ స్వంత మార్గాన్ని ఎంచుకునే సామర్థ్యం: దాదాపు 70% మంది డేన్లు తమ సొంతంగా జీవించడం ప్రారంభించడానికి 18 సంవత్సరాల వయస్సులో వారి తల్లిదండ్రుల ఇంటిని వదిలివేస్తారు.
ఆమె సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడే జీవిత సూత్రాలను రచయిత పంచుకున్నారు.
1. నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నేనే. మీతో అవగాహనకు రావడం చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే జీవితంలో ప్రయాణం చాలా పొడవుగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. మనల్ని మనం వినడం, మనల్ని మనం తెలుసుకోవడం నేర్చుకోవడం, మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, సంతోషకరమైన జీవితానికి నమ్మకమైన పునాదిని సృష్టిస్తాము.
2. నేను ఇకపై నన్ను ఇతరులతో పోల్చుకోను. మీరు దయనీయంగా భావించకూడదనుకుంటే, పోల్చవద్దు, నరకం రేసును ఆపండి "మరింత, ఎక్కువ, ఎప్పటికీ సరిపోదు", ఇతరుల కంటే ఎక్కువ పొందడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఒక పోలిక మాత్రమే ఉత్పాదకమైనది - మీ కంటే తక్కువ ఉన్న వారితో. మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నత స్థాయికి చెందిన వ్యక్తిగా భావించకండి మరియు మీరు ఎంత అదృష్టవంతులమో ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి!
భుజంపై పోరాటాన్ని ఎంచుకోగలగడం చాలా ముఖ్యం, ఏదైనా నేర్పించగలది
3. నేను నిబంధనలు మరియు సామాజిక ఒత్తిళ్ల గురించి మర్చిపోతాను. మనం సరైనది అనుకున్నది చేయడం మరియు మనకు కావలసిన విధంగా చేయడంలో మనకు ఎక్కువ స్వేచ్ఛ ఉంటే, అది మనతో "దశలో ప్రవేశించి" మరియు "మన స్వంత" జీవితాన్ని గడపడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది మరియు మన నుండి ఆశించినది కాదు. .
4. నాకు ఎప్పుడూ ప్లాన్ బి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో తనకు ఒకే ఒక మార్గం ఉందని భావించినప్పుడు, అతను తన వద్ద ఉన్నదాన్ని కోల్పోతానని భయపడతాడు. భయం తరచుగా చెడు నిర్ణయాలు తీసుకునేలా చేస్తుంది. మేము ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, మా ప్లాన్ A యొక్క సవాళ్లకు ప్రతిస్పందించే ధైర్యాన్ని మరింత సులభంగా కనుగొంటాము.
5. నేను నా స్వంత యుద్ధాలను ఎంచుకుంటాను. మేము ప్రతిరోజూ పోరాడతాము. పెద్ద మరియు చిన్న. కానీ ప్రతి సవాలును స్వీకరించలేం. భుజంపై పోరాటాన్ని ఎంచుకోగలగడం చాలా ముఖ్యం, ఏదైనా నేర్పించగలది. మరియు ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు ఒక గూస్ యొక్క ఉదాహరణను తీసుకోవాలి, దాని రెక్కల నుండి అదనపు నీటిని వణుకుతుంది.
6. నేను నాతో నిజాయితీగా ఉన్నాను మరియు సత్యాన్ని అంగీకరిస్తున్నాను. ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ సరైన చికిత్స ద్వారా అనుసరించబడుతుంది: అబద్ధం ఆధారంగా సరైన నిర్ణయం తీసుకోబడదు.
7. నేను ఆదర్శవాదాన్ని... వాస్తవికతను పెంపొందించుకుంటాను. వాస్తవిక అంచనాలను కలిగి ఉండగా... మన ఉనికికి అర్థాన్నిచ్చే ప్రణాళికలను రూపొందించడం చాలా ముఖ్యం. మా సంబంధానికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది: ఇతర వ్యక్తులకు సంబంధించి మీరు ఎంత తక్కువ అంచనాలను కలిగి ఉంటారో, మీరు ఆహ్లాదకరంగా ఆశ్చర్యపోయే అవకాశం ఉంది.
విభజించబడినప్పుడు రెట్టింపు అయ్యేది ప్రపంచంలో సంతోషం మాత్రమే
8. నేను వర్తమానంలో జీవిస్తున్నాను. వర్తమానంలో జీవించడం అంటే లోపలికి ప్రయాణించడం ఎంచుకోవడం, గమ్యం గురించి ఊహాగానాలు చేయడం మరియు ప్రారంభ స్థానం గురించి చింతించకపోవడం. ఒక అందమైన స్త్రీ నాతో చెప్పిన పదబంధాన్ని నేను గుర్తుంచుకోవాలి: "లక్ష్యం మార్గంలో ఉంది, కానీ ఈ మార్గానికి లక్ష్యం లేదు." మేము రహదారిపై ఉన్నాము, కిటికీ వెలుపల ప్రకృతి దృశ్యం మెరుస్తుంది, మేము ముందుకు సాగుతున్నాము మరియు వాస్తవానికి, ఇది మన దగ్గర ఉన్నది. ఆనందం అనేది నడిచే వ్యక్తికి బహుమతి, మరియు చివరి దశలో ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది.
9. నేను శ్రేయస్సు యొక్క అనేక విభిన్న వనరులను కలిగి ఉన్నాను. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నేను "నా గుడ్లన్నింటినీ ఒకే బుట్టలో వేయను." ఆనందం యొక్క ఒక మూలం - ఉద్యోగం లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిపై ఆధారపడటం చాలా ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే అది పెళుసుగా ఉంటుంది. మీరు చాలా మంది వ్యక్తులతో అనుబంధంగా ఉంటే, మీరు వివిధ కార్యకలాపాలను ఆస్వాదిస్తే, మీ ప్రతి రోజు సంపూర్ణంగా సమతుల్యంగా ఉంటుంది. నాకు, నవ్వు సంతులనం యొక్క అమూల్యమైన మూలం - ఇది తక్షణ ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
10. నేను ఇతర వ్యక్తులను ప్రేమిస్తున్నాను. ఆనందం యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన మూలాలు ప్రేమ, భాగస్వామ్యం మరియు దాతృత్వం అని నేను నమ్ముతున్నాను. పంచుకోవడం మరియు ఇవ్వడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి ఆనందం యొక్క క్షణాలను గుణిస్తారు మరియు దీర్ఘకాలిక శ్రేయస్సు కోసం పునాదులు వేస్తాడు. 1952లో నోబెల్ శాంతి బహుమతిని అందుకున్న ఆల్బర్ట్ ష్వీట్జర్, “ప్రపంచంలో విభజించబడినప్పుడు రెట్టింపు అయ్యేది సంతోషం మాత్రమే” అన్నది సరైనదే.
మూలం: M. రైడాల్ హ్యాపీ లైక్ డేన్స్ (ఫాంటమ్ ప్రెస్, 2016).