విషయ సూచిక
చిన్నతనం నుండే, టీమ్‌లో చేరడానికి, ఆమోదం పొందడానికి ఎవరైనా ఉన్నట్లు నటించడం నేర్చుకుంటాము. కొన్ని ప్రవర్తనా విధానాలను అవలంబించడం ద్వారా, తెలియకుండానే లేదా స్పృహతో మేము భద్రత మరియు స్థిరత్వం కోసం ప్రయత్నిస్తాము. కానీ ముసుగు కింద ప్రపంచం నుండి దాక్కోవడం, మనం నిజమైన సంబంధాలను మరియు నిజమైన భావాలను కోల్పోతాము. మన నిజమైన రంగులను దాచుకోవడానికి మనం ఎలాంటి ముసుగులు ధరిస్తాము?
ఈ ముసుగులు ఏమిటి? సారాంశంలో, ఇవి కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు - రోజువారీ కమ్యూనికేషన్‌లో క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి మేము ఉపయోగించే పద్ధతులు. అవి మనల్ని కవచంలా రక్షిస్తాయి, కానీ మనకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మనం ఉపయోగించే రక్షణల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మనం గత గాయాల నుండి నయం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు ప్రియమైనవారితో నిజమైన సాన్నిహిత్యాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.
కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు మన వ్యక్తిత్వాల వలె విభిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇక్కడ పది అత్యంత సాధారణ ముసుగులు ఉన్నాయి.
1. కూల్ మరియు ఫ్లాప్ చేయలేనిది
తన ప్రదర్శనతో, ఈ వ్యక్తి ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రశాంతంగా ఉంటాడని స్పష్టం చేస్తాడు. వివాదాల సమయంలో లేదా గందరగోళం మధ్య, అతను ఒక టిబెటన్ సన్యాసి యొక్క ప్రశాంతతతో మీ వైపు చూస్తాడు.
అయితే, రెండు విషయాలలో ఒకటి జరుగుతుంది. అతని బాటిల్ అప్ భావోద్వేగాలు త్వరగా లేదా తరువాత నాడీ విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తాయి. లేదా అతను క్రమానుగతంగా వాల్వ్‌ను నొక్కి, ఎవరూ చూడనప్పుడు ఆవిరిని విడుదల చేస్తాడు. ప్రశాంతంగా మరియు నిరాడంబరమైన బాస్ సూపర్ మార్కెట్‌లోని క్యాషియర్‌పై పేలిపోయి కేకలు వేయవచ్చు లేదా చిన్న పొరపాటు చేసిన సబార్డినేట్‌కు ఘాటైన లేఖను పంపవచ్చు. కానీ చింతించకండి — అతను ఇప్పటికీ ఈ సందర్భంలో పరిస్థితిని నియంత్రిస్తాడు మరియు స్విచ్‌మ్యాన్ పాత్ర కోసం ఎవరిని ఎంచుకోవచ్చో మరియు ఎవరు ఎంచుకోకూడదో తెలుసు.
2. కమెడియన్
హాస్యం ఒక అద్భుతమైన రక్షణ విధానం. నువ్వు నవ్వుతూ ఉంటే ఇక ఏడవడం లేదు. కొన్నిసార్లు ఇది ఇప్పటికీ చాలా పోలి కనిపిస్తుంది. హాస్యం సామరస్యాన్ని నిరోధిస్తుంది, మిమ్మల్ని చాలా దగ్గరగా ఉండనివ్వదు మరియు మీ మనసులో ఏముందో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు.
చర్చ మరియు అభిప్రాయాల మార్పిడిని నివారించడానికి, హాస్యనటుడు సంభాషణ చాలా లోతుగా మరియు వాస్తవికంగా మారకుండా జోకులు వేస్తాడు. చివరి వరకు తన భాగస్వామి మాట వినలేక హాస్యనటుడి ముసుగు వేసుకుని సరదాగా టాపిక్ క్లోజ్ చేస్తాడు. కాబట్టి అతను సంఘర్షణను వదిలివేస్తాడు, కానీ సమస్యను పరిష్కరించడు. ఏ కారణం చేతనైనా నవ్వడం అలవాటు చేసుకున్న హాస్యనటుడు ఎవరినీ దగ్గరికి రానివ్వడు మరియు కొన్ని మార్గాల్లో ఒంటరిగా ఉంటాడు.
3. ఎటర్నల్ అద్భుతమైన విద్యార్థి
కొంతమంది ఆనర్స్ స్టూడెంట్స్ అవుతారు ఫైవ్స్ మరియు డిప్లొమాల ప్రేమ వల్ల కాదు. వారికి, ఇది రక్షణ యంత్రాంగం. అన్నీ సక్రమంగా జరిగితే వారి ప్రపంచం ముక్కలవదు. వాస్తవానికి, అద్భుతమైన విద్యార్థి జీవితంలో ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు ఉన్నాయి.
అతను తన కీర్తి మరియు ప్రశంసల క్షణాన్ని పొందుతాడు, కానీ ఆందోళన ఎల్లప్పుడూ అతని సహచరుడిగా ఉంటుంది - ఈ ముసుగు యొక్క వెనుక వైపు
తరువాతి జీవితంలో మరియు సంబంధాలలో, శాశ్వతమైన అద్భుతమైన విద్యార్థి ఎల్లప్పుడూ దోష భయాన్ని కలిగి ఉంటాడు. భాగస్వామ్యాలలో, అతని సానుకూల మరియు చొచ్చుకుపోయే లక్షణాలు - పట్టుదల, ఆలోచనతో ముట్టడి - కొన్నిసార్లు అతనికి వ్యతిరేకంగా పని చేయవచ్చు.
4. అమరవీరుడు-రక్షకుడు
పనిలో మండే, నిస్వార్థంగా ఒంటరిగా ప్రపంచాన్ని రక్షించే మరియు ప్రియమైనవారి కోసం ఏదైనా త్యాగం చేసే వ్యక్తులతో చాలా మందికి సుపరిచితం. ఒక వైపు, వారు తమ కరుణతో కుటుంబాలను కనెక్ట్ చేయగలుగుతారు, మరోవైపు, వారి బాధితుల గురించి నిరంతరం కథల కారణంగా వారు తమను ప్రేమించే వారిని కోల్పోతారు. వారు మంచి చేస్తారు - మరియు వెంటనే దాని నుండి నాటకం చేస్తారు.
అమరవీరుడు ప్రపంచంలో తన స్థానాన్ని పొందాలని కోరుకుంటాడు మరియు అతను ఒకరి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తేనే అతను దీన్ని చేయగలడని నమ్ముతాడు. కానీ ఇది అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది మరియు సంబంధాన్ని అసౌకర్యంగా చేస్తుంది.
5. బుల్లర్
మేము పని చేయాల్సిన ఏ బృందం అయినా, సారాంశంలో, విరామంలో ఉన్నత పాఠశాలలో ఐదవ తరగతి. అన్ని రకాల బుల్లర్‌లు, అన్ని రకాలు మరియు షేడ్స్‌తో కూడిన స్కూల్ యార్డ్.
వారి నియంత్రణ పద్ధతులు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. వారు మిమ్మల్ని వారిలాగే ఆలోచించేలా చేయడానికి సున్నితమైన తారుమారుని ఉపయోగిస్తారు లేదా క్రూరమైన శక్తితో దూకుడుగా దాడి చేస్తారు. బుల్లర్ అభేద్యంగా కనిపిస్తాడు, అందరికీ సూచనలు ఇస్తూ మరియు తన స్వంత నియమాలను ఏర్పరుచుకుంటాడు, కానీ ఈ ముసుగు వెనుక అభద్రత మరియు గుర్తింపు కోసం ఉద్వేగభరితమైన దాహం ఉంది.
బుల్లర్‌కు గౌరవం మరియు గుర్తింపు చాలా అవసరం, అతను ఎటువంటి హద్దులు లేకుండా వాటిని పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు.
6. నియంత్రించడానికి ప్రతిదీ ప్రేమికుడు
అతను ప్రతిదీ దాని స్థానంలో ఉందని, అన్ని నోట్‌బుక్‌లు కవర్‌లలో చక్కగా చుట్టబడి, పెన్సిల్స్ పదునుగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి. తల్లి కోడిలా, అతను ఎవరినీ తన దృష్టి నుండి విడిచిపెట్టడు మరియు తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ బాధ్యత వహిస్తాడు - వారు కోరుకోకపోయినా.
ప్రతిదీ మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ నియంత్రించడం ద్వారా, అలాంటి వ్యక్తి తన తెలియని, అనిశ్చితి యొక్క ప్రధాన భయాన్ని ఎదుర్కొంటాడు.
మీ వాతావరణంలో కంట్రోల్ ఫ్రీక్ మాస్క్‌ను ఎవరు ధరిస్తారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? తను అనుకున్నట్లుగా తప్పు జరిగిన వెంటనే తానేంటో నిరూపించుకుంటాడు.
7. "సమోయెడ్"
స్వీయ సందేహం యొక్క అత్యంత దీర్ఘకాలిక మరియు అధునాతన కేసుతో బాధపడుతున్న అతను తెలియకుండానే ఇతరులలో అదే వైఖరిని ప్రేరేపిస్తాడు. ఈ వ్యక్తి వేరొకరి కంటే ముందు తనను తాను అవమానించుకోవాలని ఆతురుతలో ఉన్నాడు. అతను బహుశా తెలియకుండానే, ఈ విధంగా కష్టాలు మరియు నిరాశల నుండి తనను తాను రక్షించుకుంటాడని అతను నమ్ముతాడు. అతను ఏదైనా ప్రమాదాన్ని తప్పించుకుంటాడు మరియు అదే సమయంలో - ఏదైనా సంబంధం.
8. "చాలా మంచి వ్యక్తి"
చుట్టుపక్కల వారి ఆమోదం కోసం అతను దేనికైనా సిద్ధంగా ఉంటాడు. మీ వాతావరణంలో స్నేహితులు, నిపుణులు, కోచ్‌ల నుండి నిరంతరం సలహాలు అడిగే సహోద్యోగి ఉంటే, అతను “చాలా మంచి వ్యక్తి”.
అతని అభిప్రాయాలు మరియు విలువలు తరచుగా పరిస్థితిని బట్టి ఒకే రోజులో అనుకరిస్తాయి. ఎందుకంటే అతని స్వీయ-చిత్రం పూర్తిగా ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాలతో రూపొందించబడింది మరియు అవి లేకుండా అతను తనను తాను కోల్పోతాడు.
9. నిశ్శబ్దం
ఈ ముసుగు వెనుక ఉన్న వ్యక్తి తప్పులు మరియు తిరస్కరణకు చాలా భయపడతాడు. అతను రిస్క్‌లు తీసుకోవడం కంటే ఒంటరితనాన్ని భరించడం మరియు ఎవరైనా ఇష్టపడని పని చేయడం ఇష్టం. అతను ఏదైనా తప్పు చెప్పడానికి భయపడుతున్నందున అతను మౌనంగా ఉంటాడు లేదా తక్కువ మాట్లాడతాడు.
పరిపూర్ణవాది వలె, నిశ్శబ్ద ముసుగు వెనుక ఉన్న వ్యక్తి ఈ ప్రపంచంలో చెప్పే మరియు చేసే ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉండాలని నమ్ముతాడు. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం మొత్తం దాని రూపాన్ని వ్యతిరేకించినప్పటికీ.
10. ఎటర్నల్ పార్టీ-గోయర్
అతనికి చాలా మంది పరిచయస్తులు ఉన్నారు, క్యాలెండర్ సామాజిక కార్యక్రమాలకు ఆహ్వానాలతో నిండిపోయింది. బహుశా అతని జీవితానికి అర్థం లేకపోవచ్చు, బహుశా అతను తన రోజులను పార్టీలు మరియు సంఘటనలతో నింపి ఉంటాడు, తద్వారా దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయం ఉండదు. లేదా ప్రతిదీ సరళంగా ఉందా, మరియు అతని ఏకైక ప్రతిభ చిన్న మాటలా?
మూలం: psychcentral.com