భావన నుండి గర్భం యొక్క 18 వారాలు
మేము గర్భం యొక్క భూమధ్యరేఖకు చేరుకుంటున్నాము, సాధారణంగా మొత్తం 9 నెలల్లో ప్రశాంతమైన కాలంగా గుర్తించబడుతుంది. గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో, ఆశించే తల్లి మొదటిసారి చిన్న జీవితాన్ని కదిలించగలదు.

18 వారాలలో శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది

గర్భం యొక్క 18 వ వారం నాటికి, శిశువు ఇప్పటికే దాదాపు పూర్తిగా ఏర్పడింది. వేలు పీల్చడం, ఉమ్మనీరు మింగడం, కాళ్లు మరియు చేతులతో నెట్టడం మరియు అతని కళ్ళు గుర్తించదగినంతగా తెరవడం ఎలాగో అతనికి తెలుసు.

శిశువు చర్మం ఇప్పటికీ సన్నగా ఉంటుంది, అయితే కొవ్వు కణజాలం కనిపించినందున రక్త నాళాల నెట్‌వర్క్ దాని ద్వారా ప్రకాశించదు. ముఖం మీద కొద్దిగా కొవ్వు కణజాలం ఉంది, కాబట్టి శిశువు యొక్క ముఖం ఇప్పటికీ ముడతలు పడి ఉంటుంది.

భావన నుండి గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో, పిండంతో ఇతర అద్భుతమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఇప్పుడు అతనికి బ్లింక్ రిఫ్లెక్స్ ఉంది, ఇది పుట్టిన తర్వాత అతనికి ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ వారం చివరి నాటికి, పిల్లవాడికి మంచి సమన్వయం ఉంది, అతను తన వేలును తన నోటికి తీసుకురావచ్చు మరియు దానిని పీల్చుకోవచ్చు.

శిశువు యొక్క అన్ని అంతర్గత అవయవాలు ఏర్పడతాయి, మరియు అల్ట్రాసౌండ్ డాక్టర్ ఇప్పటికే వారి పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు. నాడీ, హేమాటోపోయిటిక్, జీర్ణ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలు పని చేస్తాయి. గోనాడ్స్ మరియు మూత్రపిండాలు పని చేస్తాయి.

పిండం అల్ట్రాసౌండ్

గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి గర్భం దాల్చిన 16వ మరియు 20వ వారాల మధ్య, ఒక స్త్రీ రెండవ తప్పనిసరి అల్ట్రాసౌండ్ లేదా రెండవ స్క్రీనింగ్‌కు లోనవుతుంది. గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ పిల్లల అభివృద్ధిలో వైకల్యాలను గుర్తించడానికి, మావి యొక్క స్థానం మరియు శిశువు యొక్క లింగాన్ని నిర్ణయించడానికి మరియు అసలు గర్భధారణ వయస్సును కూడా స్పష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పాథాలజీలు గుర్తించినట్లయితే, వైద్యులు తల్లికి అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు. కానీ పాథాలజీలను మాత్రమే కాకుండా, పిల్లల అంతర్గత అవయవాల యొక్క సాధారణ స్థితిని కూడా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, అతని మెదడు ఎలా ఏర్పడుతుందో, గుండె ఎలా పనిచేస్తుందో గమనించండి. వైద్యులు తల్లి పరిస్థితిని కూడా అంచనా వేస్తారు, ఇందులో అమ్నియోటిక్ ద్రవం మొత్తం, గర్భాశయం యొక్క పొడవు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టుకకు ముఖ్యమైన ఇతర సూచికలు ఉన్నాయి.

గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్తో పాటు, సాధారణ మూత్ర పరీక్ష మరియు hCG + estriol + AFP కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోవడం విలువ. అదనంగా, ప్రతి నాలుగు వారాలకు ఒకసారి వైద్యుడిని సందర్శించడం మంచిది.

ఫోటో జీవితం

ఈ సమయంలో శిశువు యొక్క బరువు 300 గ్రాముల కంటే కొంచెం ఎక్కువ, మరియు తల నుండి మడమల వరకు పెరుగుదల 25 - 26 సెంటీమీటర్లు, ఇది ఇప్పటికే అరటి పరిమాణం.

గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో ఉదరం యొక్క ఫోటో అమ్మాయి పెళుసుగా లేదా సాధారణ నిర్మాణంతో ఉంటే స్పష్టంగా "ఆసక్తికరమైన స్థానం" ఇస్తుంది. కడుపు, వాస్తవానికి, ఇప్పటికీ చిన్నది, కానీ ఇప్పటికే గుర్తించదగినది. కానీ రూపాలు మరియు అధిక బరువు ఉన్న స్త్రీలు ఉత్తమంగా కొన్ని వారాల పాటు గర్భాన్ని దాచగలరు.

18 వారాలలో తల్లికి ఏమి జరుగుతుంది

కొత్త ఆవిష్కరణలు గర్భం యొక్క 18వ వారంలో ఆశించే తల్లి కోసం వేచి ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఆమెకు నిద్రపోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. హార్మోన్ల కారణంగా, నాసోఫారెక్స్ ఉబ్బుతుంది మరియు ముక్కు కారడంతో పాటు, ఒక స్త్రీ గురక ద్వారా వెంటాడవచ్చు. మీ వైపు పడుకోవడం లేదా ఎత్తైన దిండు దాని నుండి తప్పించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా తెలుపు లేదా పసుపురంగు మందపాటి యోని ఉత్సర్గను కనుగొనవచ్చు. మీరు వెంటనే భయపడకూడదు, అసహ్యకరమైన వాసన లేనట్లయితే, ఇది అరుదుగా సంక్రమణం. చాలా మటుకు ఇది ల్యుకోరోయా, ఇది యోనికి రక్తం యొక్క సమృద్ధిగా ప్రవహించడం వలన సంభవిస్తుంది. వైద్యులు రోజువారీ ప్యాంటీ లైనర్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ షవర్ లేదా డౌచేతో కడగాలి. ఇవన్నీ మైక్రోఫ్లోరాను మాత్రమే కడగడం మరియు వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క పునరుత్పత్తి కోసం వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో మరొక సాధ్యమైన ఆవిష్కరణ స్తన్యము యొక్క రూపము. ఈ సమయంలో క్షీర గ్రంధుల నుండి పసుపు రంగు అపారదర్శక ద్రవం తరచుగా ప్రవహిస్తుంది. దాన్ని పిండడం అవసరం లేదు, దానిని రుమాలుతో తుడిచివేయడం మంచిది.

ఇంకా చూపించు

18 వారాల్లో మీరు ఎలాంటి అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు

గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో భావాలు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి మరియు చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండవు. ఈ సమయంలో అత్యంత అద్భుతమైన అనుభూతి కడుపులోని శిశువు యొక్క కదలిక. 18 వ వారంలో, మహిళలు దీనిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు, వీరికి ఇది మొదటి గర్భం.

అరగంటలో, మమ్మీ 20 నుండి 60 "షాక్‌లు" వరకు లెక్కించవచ్చు. కొన్నిసార్లు వారు ఆపవచ్చు, ఎందుకంటే శిశువు కూడా నిద్రపోవాలి.

గర్భం యొక్క 18 వ వారంలో స్త్రీ ఏ ఇతర అనుభూతులను అనుభవించగలదు:

  1. పెరుగుతున్న బొడ్డు కారణంగా వెన్నునొప్పి. అసౌకర్యం అంత స్పష్టంగా కనిపించకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ బరువును పర్యవేక్షించాలి, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు, కట్టు (డాక్టర్ ఆమోదించినట్లయితే) ధరించాలి, ఎక్కువసేపు నిలబడకండి మరియు మీరు పడుకుంటే, అప్పుడు ఒక హార్డ్ మీద. వెచ్చని స్నానం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
  2. కాళ్ళలో వాపు. ఇది బాధించేది, కానీ తాత్కాలికమైనది. లవణ పదార్ధాలు తక్కువగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మీరు వాపు యొక్క అవకాశాన్ని తగ్గించవచ్చు.
  3. ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ కారణంగా చిగుళ్ళలో నొప్పి, కొన్నిసార్లు వారు రక్తస్రావం ప్రారంభమవుతుంది.
  4. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు యొక్క చికాకు కారణంగా పిరుదులు, దిగువ వీపు లేదా తొడల నొప్పి. మీరు మీ వైపు పడుకుంటే, నరాల మీద గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మీరు దానిని తగ్గించవచ్చు.
  5. గుండెల్లో మంట. ఆమె ఇబ్బంది పడకుండా ఉండటానికి, దిండులతో మిమ్మల్ని మీరు ఆసరా చేసుకోండి, తద్వారా మీరు సగం కూర్చున్న స్థితిని తీసుకోండి.
  6. లిబిడో పెరుగుదల. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు రెండవ త్రైమాసికంలో లైంగిక కోరిక ఎలా పెరుగుతుందో గమనిస్తారు, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే మీరు సెక్స్ను తిరస్కరించకూడదు.

<span style="font-family: Mandali; "> నెలసరి

– ఈ సమయంలో జననేంద్రియ మార్గం నుండి బ్లడీ డిశ్చార్జ్ సాధారణంగా ఉండకూడదు. ఇది బెదిరింపు అబార్షన్ మరియు ప్లాసెంటల్ అబ్రక్షన్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు, వివరిస్తుంది ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ డారియా ఇవనోవా. – కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భాశయ ముఖద్వారం యొక్క డెసిడ్యువల్ పాలిప్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది గర్భాశయంపై ఒక నిరపాయమైన నిర్మాణం, దీని రూపాన్ని ప్రత్యేకంగా గర్భం మరియు శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు దీని తొలగింపు సాధారణంగా అవసరం లేదు, ఇది ప్రసవ తర్వాత తరచుగా అదృశ్యమవుతుంది.

అటువంటి పాలిప్ జననేంద్రియ మార్గము నుండి చుక్కల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది కాలానుగుణంగా కనిపిస్తుంది.

- గర్భాశయ ఎక్టోపియా ఉన్న రోగులలో, ముఖ్యంగా లైంగిక సంపర్కం తర్వాత ఆవర్తన చుక్కలు కనిపించవచ్చు. కానీ ఈ రోగనిర్ధారణలన్నీ పరీక్ష సమయంలో వైద్యునిచే మాత్రమే స్థాపించబడతాయి, గైనకాలజిస్ట్ వివరిస్తాడు. - దురదృష్టవశాత్తు, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భాశయ క్యాన్సర్‌ను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా గర్భధారణకు ముందు మరియు మొదటి త్రైమాసికంలో స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే పరీక్షించబడని వారు. అందువల్ల, ఏదైనా బ్లడీ డిచ్ఛార్జ్ (లేదా ఉత్సర్గలో రక్తం యొక్క గీతలు కనిపించడం) కనిపించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కడుపు నొప్పి

నొప్పి నొప్పులు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు గర్భిణీ స్త్రీలు తక్కువ పొత్తికడుపులో తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు, స్థానం మారినప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ తర్వాత పదునైన నొప్పి. సాధారణంగా, ఇటువంటి నొప్పులు స్త్రీ యొక్క పెరుగుతున్న బొడ్డుకు మద్దతు ఇచ్చే బెణుకుల ఫలితంగా ఉంటాయి. ఈ నొప్పులకు వైద్య జోక్యం అవసరం లేదు.

అయినప్పటికీ, విశ్రాంతి సమయంలో దూరంగా ఉండని తీవ్రమైన తీవ్రమైన నొప్పి శిశువు మరియు తల్లికి ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది గర్భాశయంలో బరువు మరియు చుక్కలతో కలిసి ఉంటే, మీరు అత్యవసరంగా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి.

నొప్పి నేరుగా గర్భాశయానికి సంబంధించినది కావచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలలో, అపెండిసైటిస్ లేదా మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం సమస్యలు ఈ విధంగా కనిపిస్తాయి. వారు, మార్గం ద్వారా, డాక్టర్ సందర్శన కూడా అవసరం.

బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్

రెండవ త్రైమాసికంలో బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్ స్మెరింగ్ అనేది ఒక రకమైన సమస్యకు సంకేతం, ఇది ఉత్తమంగా గుర్తించబడి వెంటనే నయమవుతుంది. అవి ఒక లక్షణంగా సంభవించవచ్చు:

  • ప్లాసెంటా ప్రెవియా లేదా అబ్రక్షన్;
  • గర్భాశయంలో పాలిప్స్ ఉనికి;
  • యోని గాయాలు;
  • అంటువ్యాధులు;
  • గర్భాశయ క్యాన్సర్.

జనాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

తలనొప్పి, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి గర్భిణీ స్త్రీ ఏమి చేయవచ్చు?

- తలనొప్పికి వైద్య చికిత్స తీసుకోకపోవడమే మంచిది. రక్తపోటును కొలవడం మరియు సూచికల ఆధారంగా పనిచేయడం మంచి ఎంపిక. ఇది తక్కువగా ఉంటే (100/60 మరియు అంతకంటే తక్కువ), అప్పుడు కెఫిన్ (టీ, కాఫీ) ఉన్న ఏవైనా ఉత్పత్తులు సహాయపడతాయి. ఆస్పిరిన్ మరియు పారాసెటమాల్ 30 వారాల వరకు అనుమతించబడతాయి, అయితే వీలైతే వాటిని నివారించాలి.

మొదట, మైగ్రేన్‌లను ఎదుర్కోవడానికి ప్రాథమిక మార్గాలను ప్రయత్నించండి: గదిలోని గాలిని వెంటిలేట్ చేయండి మరియు తేమ చేయండి, పుదీనా లేదా లావెండర్‌తో కూల్ కంప్రెస్ చేయండి, మీ దేవాలయాలను స్టార్ బామ్‌తో మసాజ్ చేయండి, వెచ్చని స్నానం చేయండి.

రక్తపోటు 120/80 mm Hg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి, మీరు దాని కారణాలను కనుగొనాలి. అధిక రక్తపోటు పిల్లలకి ప్రమాదకరం.

గర్భధారణ సమయంలో ఏ హెచ్చరిక సంకేతాలు స్త్రీని హెచ్చరించాలి?

వాటిలో చాలా ఉన్నాయి, కానీ ప్రధానమైన వాటిపై దృష్టి పెడదాం:

1. కళ్లు తిరగడం, తలనొప్పి, కళ్లు నల్లబడడం. ఇవన్నీ అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు. వారు క్రమానుగతంగా కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

2. స్పాటింగ్. గర్భం యొక్క ఏ దశలోనైనా వారు కనిపించినప్పుడు, సమయానికి సాధ్యమయ్యే సమస్యలను నివారించడానికి మీరు వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

3. తీవ్రమైన వాపు. వారు గర్భిణీ స్త్రీల (గెస్టోసిస్) ఆలస్యంగా టాక్సికోసిస్ను సూచించవచ్చు. వారు తలనొప్పి, పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు వాంతులు కలిసి ఉంటే, మేము డాక్టర్ వెళ్ళండి.

4. ఉద్యమం లేకపోవడం. పిల్లవాడు సాధారణంగా రోజుకు కనీసం 10 సార్లు కదులుతాడు. నాలుగు గంటలు మీరు కదలికలను గమనించకపోతే, శిశువు సంగీతానికి స్పందించదు, కడుపుని తాకడం, వీలైనంత త్వరగా డాక్టర్తో అపాయింట్మెంట్ చేయండి.

5. కడుపులో నొప్పి. ఏ సమయంలోనైనా తీవ్రమైన నొప్పి అది సురక్షితంగా ఆడటానికి మరియు పరీక్ష చేయించుకోవడానికి ఒక కారణం.

6. పతనం. పతనం తర్వాత శిశువు ఎప్పటిలాగే ప్రవర్తిస్తుంది మరియు మీరు సాధారణ అనుభూతి చెందుతారు, అప్పుడు భయాందోళనలకు ఎటువంటి కారణం లేదు, మరియు నొప్పి మరియు ఉత్సర్గ లేదా పిల్లవాడు స్తంభింపజేసినట్లయితే, మేము అత్యవసరంగా ఆసుపత్రికి కాల్ చేస్తాము.

7. అమ్నియోటిక్ ద్రవం లీకేజ్. మీరు శరీర స్థితిలో మార్పుతో పెరిగే సమృద్ధిగా స్పష్టమైన ఉత్సర్గను గమనించినట్లయితే, రిసెప్షన్కు వెళ్లండి, పిండం పొరలో కన్నీరు ఉండవచ్చు.

శాకాహారులు గర్భధారణ సమయంలో ఎలా తినాలి?

- శాకాహారులలో మనం గమనించే ఆహారంలో పరిమితులు పిల్లలకి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందకుండా చేస్తాయి. శాకాహారులు జంతు ప్రోటీన్లు, జింక్, ఐరన్, విటమిన్ ఎ, డి3, కాల్షియం వంటివి తీసుకోరు. అయితే, మీరు సాధారణ తినే ప్రవర్తనను విడిచిపెట్టి, మీరు ఎప్పుడూ తినని వాటిని తినడం ప్రారంభించాలని దీని అర్థం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఆహారంలో ఆకస్మిక మార్పులను అనుమతించకపోవడమే మంచిది.

మీరు చాలా కాలంగా మాంసం, పాలు, గుడ్లు తినకపోతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. అతను గర్భంలో శిశువు యొక్క పూర్తి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల సముదాయాన్ని సూచిస్తాడు లేదా మీ విశ్లేషణల ఆధారంగా ఏ ఉత్పత్తులకు డబ్బు జోడించాలో సిఫారసు చేస్తాడు.

సెక్స్ చేయడం సాధ్యమేనా?

ఒక మహిళ ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఆమె బిడ్డ బాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు సమస్యలు లేవు, అప్పుడు సెక్స్ స్వాగతం. రెండవ త్రైమాసికంలో, ఆనందం కేవలం కొత్త స్థాయికి వెళుతుంది. సెక్స్ చేయడానికి ఇది చాలా సారవంతమైన సమయం, ఎందుకంటే కడుపు ఇంకా పెద్దది కానప్పటికీ, యోనికి రక్త ప్రవాహం ఇప్పటికే చాలా పెరిగింది, సంభోగం అనేక కొత్త అనుభూతులను ఇస్తుంది.

కింది సందర్భాలలో సెక్స్ సిఫార్సు చేయబడదు:

గర్భం ముగిసే ముప్పు ఉంటే (రక్తస్రావం, పొత్తి కడుపులో నొప్పి);

అనామ్నెసిస్లో గర్భస్రావం జరిగితే;

ICI (గర్భాశయం పొట్టిగా లేదా గర్భాశయ os తెరిచినప్పుడు), ప్రసూతి పెస్సరీ సమక్షంలో, గర్భాశయంపై కుట్టు;

పిండం మూత్రాశయం యొక్క చీలిక ఉంటే, నీటి లీకేజ్;

ప్లాసెంటా ప్రెవియా మరియు దాని తక్కువ స్థానంతో;

సంభోగం సమయంలో నొప్పి ఉంటే;

మీరు లేదా మీ భాగస్వామి STI నుండి కోలుకోనట్లయితే.

డాక్టర్ మిమ్మల్ని సెక్స్ చేయడాన్ని నిషేధించినట్లయితే, మీరు హస్తప్రయోగం గురించి మరచిపోవాలి. స్వీయ-సంతృప్తి నుండి ఉద్వేగం సమయంలో కండరాలు మరియు గర్భాశయం యొక్క సంకోచం సంభోగం సమయంలో కంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే ఏమి చేయాలి?

- మీరు గర్భధారణ సమయంలో అధిక ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి మరియు స్వీయ-ఔషధం చేయకండి. అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భంలో, మీరు పారాసెటమాల్ టాబ్లెట్ తీసుకోవచ్చు, కానీ ఆ తర్వాత చికిత్సకుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి - గైనకాలజిస్ట్ డారియా ఇవనోవా వివరిస్తుంది.

ఇది సాధారణ జలుబు అయితే, ఉష్ణోగ్రత మూడు నుండి నాలుగు రోజులలో దానికదే తగ్గిపోతుంది. అయినప్పటికీ, SARS నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది: అధిక జ్వరం, న్యుమోనియా, పల్మనరీ ఎడెమా, మెనింజైటిస్, ఎన్సెఫాలిటిస్. కాబట్టి అబద్ధం చెప్పడం మరియు జలుబు దేనికి దారితీస్తుందో వేచి ఉండటం విలువైనది కాదు.

పొత్తి కడుపుని లాగితే ఏమి చేయాలి?

"ఇది పొత్తికడుపు దిగువన లాగినట్లయితే, అప్పుడు మీరు గర్భం యొక్క ముగింపు యొక్క ముప్పును మినహాయించి, ఈ నొప్పులకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి" అని ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ డారియా ఇవనోవా సలహా ఇస్తున్నారు.

ఉత్తమ సందర్భంలో, తల్లి కేవలం స్నాయువులతో బాధపడుతోంది, చెత్తగా, ప్లాసెంటల్ ఆకస్మిక మరియు అకాల పుట్టుక ప్రమాదం ఉంది.

సరిగ్గా ఎలా తినాలి?

మొదట, మీరు నిస్సంకోచంగా తీపిని పరిమితం చేయాలి. దీనికి విరుద్ధంగా, వారు ప్రోటీన్లపై మొగ్గు చూపాలి మరియు ఇది పౌల్ట్రీ, పాలు, చిక్కుళ్ళు, జున్ను, గింజలతో సహా మాంసం.

చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారంలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలను కూడా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

రెండవది, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో పాస్తా, బంగాళాదుంపలు మరియు తృణధాన్యాల నిష్పత్తిని తగ్గించాలి. కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. కానీ ఇక్కడ, మతోన్మాదం లేకుండా, మీరు ఈ ఉత్పత్తులను అస్సలు వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఆశించే తల్లికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.

సంక్షిప్తంగా, గర్భధారణ ఆహారం:

కూరగాయలు - ముడి మరియు థర్మల్ ప్రాసెస్;

ధాన్యాలు;

మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ మరియు మత్స్య;

రోజుకు 200 ml వరకు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు;

బెర్రీలు, పండ్లు.

కానీ మేము దుకాణంలో స్వీట్లు, మద్యం, చిప్స్ మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారం, సాసేజ్‌లు మరియు సాసేజ్‌లను వదిలివేస్తాము.

సమాధానం ఇవ్వూ