భావన నుండి గర్భం యొక్క 3 వారాలు
భావన నుండి గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, చాలామంది మహిళలు ఇప్పటికే ఒక స్థితిలో ఉన్నారని తెలుసు. ఇది ఒక గమనిక ఋతుస్రావం ఆలస్యం మరియు గర్భం సంకేతాలు చాలా ఈ సమయంలో ఉంది

3 వారాలలో శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది

గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, శిశువుతో చాలా ముఖ్యమైన మార్పులు జరుగుతాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో పిండం యొక్క అంతర్గత వ్యవస్థలు చాలా వరకు ఏర్పడతాయి: శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, నాడీ, హేమాటోపోయిటిక్. గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, శిశువు యొక్క భవిష్యత్తు అంతర్గత అవయవాలు, కణజాలాలు, అస్థిపంజర వ్యవస్థ కూడా ఇప్పటికే వేయబడుతున్నాయి.

ఈ కాలంలో, హానికరమైన కారకాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడం అవసరం, - వివరిస్తుంది ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా. – జంక్ ఫుడ్ మరియు ప్రతికూల భౌతిక ప్రభావాలను నివారించండి, ఉదాహరణకు, ఓవర్‌కూల్ చేయవద్దు, ఎక్కువ పని చేయవద్దు, ఎక్స్-రే గదిని సందర్శించవద్దు. సహజంగానే, మీరు చెడు అలవాట్లను మరచిపోవాలి - ధూమపానం, మద్యం. ఇవన్నీ శిశువు అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

గర్భం యొక్క 3 వ వారం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో గర్భస్రావం యొక్క తీవ్రమైన ముప్పు ఉంది. అందువల్ల, ఒక మహిళ బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు తీవ్రమైన లోడ్లను వదులుకోవడం మంచిది.

పిండం అల్ట్రాసౌండ్

గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ ఇప్పటికే సూచించబడుతుంది. ఆశించే తల్లి ఫలదీకరణ గుడ్డు అని పిలవబడేది, ఇది గర్భాశయంలో స్థిరంగా ఉంటుంది లేదా ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉండవచ్చు. అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష వెంటనే ఎక్టోపిక్ గర్భధారణను మినహాయిస్తుంది, కాబట్టి ఈ సమయంలో దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అల్ట్రాసౌండ్ ఏమి చూపించదు పిండం అభివృద్ధిలో పాథాలజీలు (ఇది చాలా చిన్నది) మరియు పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క లింగం. కానీ గర్భం యొక్క 3వ వారం ముగిసే సమయానికి, సున్నితమైన అల్ట్రాసౌండ్ యంత్రం సహాయంతో, తల్లి బిడ్డ యొక్క చిన్న హృదయ స్పందనను వినవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు మెమరీ కోసం ఫోటోను ముద్రించవచ్చు.

ఫోటో జీవితం

గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, స్త్రీ శరీరంలో గుర్తించదగిన మార్పులు లేవు. ప్రదర్శనలో, ఆమె ఆసక్తికరమైన స్థితిలో ఉందని అనుమానించడం సాధ్యం కాదు.

కొంతమంది ముఖ్యంగా శ్రద్ధగల అమ్మాయిలు కడుపు కొద్దిగా ఉబ్బినట్లు గమనించవచ్చు మరియు జీన్స్ నడుము వద్ద అంత తేలికగా బిగించబడదు.

ఈ సమయంలో, పిండం యొక్క కణాలు చురుకుగా విభజించబడతాయి. శిశువు ఇప్పటికీ చిన్నది, 1,5-2 మిమీ పొడవు మరియు ఒక గ్రాము బరువు ఉంటుంది. ఉదరం యొక్క ఫోటోలో, 2 వారాల గర్భం మరియు 3 వ బిడ్డ ఒక చిన్న చుక్క వలె కనిపిస్తుంది, పరిమాణంలో నువ్వుల గింజను పోలి ఉంటుంది.

3 వారాలలో తల్లికి ఏమి జరుగుతుంది

3 వారాల గర్భిణీ స్త్రీ, ఒక నియమం వలె, ఆమె బిడ్డను ఆశిస్తున్నట్లు ఇప్పటికే ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఈ కాలంలో గర్భం యొక్క ప్రధాన సంకేతం ఋతుస్రావం లేకపోవడం. స్త్రీకి సాధారణ చక్రం ఉందని అందించబడింది.

గర్భాశయంలోని పిండం చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, మరియు తల్లి శరీరం ఈ ప్రక్రియలో చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది. అందువల్ల కొంతమంది మహిళలు ప్రారంభ దశలో ఫిర్యాదు చేసే అలసట మరియు బలహీనత.

ఇది 3 వారాలలో గమనించవచ్చు మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఆశించే తల్లి శరీరంలో hCG మొత్తం పెరుగుతుంది, ఆమె శరీరం పిండాన్ని తిరస్కరించకుండా నిరోధించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు దీని కారణంగా, ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరుగుతుంది - 37,5 డిగ్రీల వరకు.

గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో తల్లితో ఇతర తీవ్రమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి, ప్రత్యేకించి, మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావంతో, క్షీర గ్రంధులు పెరుగుతాయి, కానీ దాని కారణంగా, తలనొప్పి మరియు మైకము కూడా సంభవించవచ్చు.

మరొక హార్మోన్, ప్రొజెస్టెరాన్, గర్భాశయం యొక్క కండరాలను శాంతపరుస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో ప్రేగులు వంటి ఇతర అవయవాలను సడలిస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క ప్రభావాల కారణంగా, ఆశించే తల్లి గుండెల్లో మంట మరియు మలబద్ధకాన్ని అనుభవించవచ్చు.

3 వారాల్లో మీరు ఎలాంటి అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు

గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో "ఆసక్తికరమైన పరిస్థితి" యొక్క చాలా సంకేతాలు తమను తాము అనుభూతి చెందుతాయి. ఈ సమయంలో, చాలా మంది స్త్రీలలో, రొమ్ములు ఉబ్బుతాయి మరియు నొప్పిగా మారుతాయి మరియు ఉరుగుజ్జులు నల్లబడతాయి. గర్భధారణ నుండి 3 వారాలలో, టాక్సికసిస్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. కొన్ని వంటకాలు అకస్మాత్తుగా ఆకర్షణీయంగా మారతాయి, మరికొన్ని అక్షరాలా వెనక్కి తిరుగుతాయి. వాసనలకు కూడా అదే జరుగుతుంది. వికారం ఆశించే తల్లిని ఉదయాన్నే కాదు, రోజంతా వెంటాడుతుంది.

అదనంగా, గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, ఈ క్రింది సంకేతాలు గమనించబడతాయి.

  • అలసట మరియు మగత, ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మరియు శరీరం శిశువు యొక్క అభివృద్ధిపై శక్తి వనరులను ఖర్చు చేస్తుంది.
  • పొత్తి కడుపులో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి. పిండం గర్భాశయానికి జోడించినప్పుడు లేదా అది సాగినప్పుడు అవి కనిపిస్తాయి. నొప్పి కేవలం గుర్తించదగినది అయితే, మీరు చింతించకూడదు. అసౌకర్యం అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఇది ఘనీభవించిన లేదా ఎక్టోపిక్ గర్భం యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
  • చిన్న యోని ఉత్సర్గ. సాధారణంగా ఇవి ఒక మహిళ తన లోదుస్తులపై కనిపించే గోధుమ రంగు స్మెర్స్. కొన్నిసార్లు ఇటువంటి ఉత్సర్గ ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో గందరగోళం చెందుతుంది, అయితే అవి చాలా తరచుగా పిండం గర్భాశయంలో సురక్షితంగా స్థిరపడినట్లు సూచిస్తున్నాయి.
  • ఉబ్బరం. ఇది హార్మోన్ల మార్పులు మరియు ఆశించే తల్లి ఆహారంలో మార్పుల వల్ల వస్తుంది.
  • రొమ్ముల సున్నితత్వం మరియు నొప్పి కూడా.
  • హార్మోన్ల ప్రభావంతో మానసిక కల్లోలం. నేను ఏడవాలనుకుంటున్నాను, అప్పుడు నవ్వు, కొంతమంది అమ్మాయిలు ఒప్పుకుంటారు.
  • తరచుగా మూత్ర విసర్జన. గర్భిణీ స్త్రీ ఎక్కువ ద్రవాలను తాగడం మరియు మూత్రపిండాలు మరింత చురుకుగా పనిచేయడం దీనికి కారణం.

<span style="font-family: Mandali; "> నెలసరి

గర్భం దాల్చిన 3 వారాలలో ఋతుస్రావం ప్రధాన సూచిక, లేదా బదులుగా, ఋతుస్రావం కాదు, కానీ వారి లేకపోవడం. మీరు రెగ్యులర్ 28-రోజుల సైకిల్‌ని కలిగి ఉంటే ఈ వారంలోనే అవి ప్రారంభం కావాలి. ప్రారంభం కాలేదా? పొత్తి కడుపులో మరియు ఛాతీ నొప్పులలో మీకు వింత అనుభూతులు ఉన్నాయా? అప్పుడు గర్భ పరీక్షను కొనుగోలు చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. 3వ వారంలో, దాదాపు ఏదైనా టెస్ట్ స్ట్రిప్ మీరు పొజిషన్‌లో ఉన్నారో లేదో చూపిస్తుంది.

జాగ్రత్తగా ఉండండి - ఈ సమయంలో, కొంతమంది అమ్మాయిలు నారపై గోధుమ రంగు ఉత్సర్గను కనుగొంటారు. వారు తప్పనిసరిగా ఋతుస్రావం ప్రారంభాన్ని సూచించరు, కొన్నిసార్లు వ్యతిరేకం - అవి విజయవంతమైన భావనకు సంకేతం.

కడుపు నొప్పి

గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో కొంతమంది మహిళలు పొత్తి కడుపులో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. కొంతమంది రుతుక్రమానికి ముందు అనుభవించే నొప్పి మాదిరిగానే ఉంటుంది. నొప్పి మితంగా ఉంటే మరియు మీకు అసౌకర్యం కలిగించకపోతే, మీరు భయపడకూడదు. కొన్నిసార్లు ఇది స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించడం లేదా లైంగిక సంపర్కం ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది లేదా బహుశా ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవించే ప్రేగు సంబంధ అవరోధంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అయితే, నొప్పి మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వకపోతే, వాటిని గైనకాలజిస్ట్‌కు నివేదించడం మంచిది. కొన్నిసార్లు పదునైన, పదునైన దుస్సంకోచాలు తీవ్రమైన సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు: గర్భాశయ కోత, ఘనీభవించిన లేదా ఎక్టోపిక్ గర్భం.

ఈ సందర్భాలలో, స్త్రీకి ఆసుపత్రిలో చేరే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

"3 వ వారంలో, శిశువుతో తీవ్రమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి, ఈ కాలంలో గర్భస్రావం జరిగే ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి నొప్పిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి" అని వివరిస్తుంది. గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా. - మన జీవితం ఇప్పుడు స్థిరమైన ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది. కాబోయే తల్లులు తమను తాము అపార్ట్మెంట్లో లాక్ చేయలేరు మరియు సమాజాన్ని తప్పించుకోలేరు మరియు అతను అనుభవాలను రేకెత్తిస్తాడు. శిశువును మోసే ఈ కాలంలో గరిష్టంగా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, చింతలు మరియు అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలను నివారించండి.

3-4 వారాల వ్యవధిలో, ఎక్టోపిక్ గర్భం కూడా అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ సమయంలో, పిండం, అది గర్భాశయం వెలుపల పెరిగితే, అసౌకర్యం కలిగించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది కణజాలాలను విస్తరిస్తుంది, చాలా తరచుగా కుడి లేదా ఎడమ దిగువ పొత్తికడుపులో, ఫెలోపియన్ గొట్టాలు ఉన్నాయి. ఇది పాక్షికంగా ఎందుకు ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ సమయంలో నొప్పి తరచుగా అపెండిసైటిస్‌తో గందరగోళం చెందుతుంది. అటువంటి నొప్పితో, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి లేదా అల్ట్రాసౌండ్ కోసం వెళ్లండి. ఎక్టోపిక్ గర్భం ప్రమాదకరమైనది మరియు వీలైనంత త్వరగా రద్దు చేయాలి.

బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్

3 వారాల గర్భంలో ఉన్న తల్లితో, గోధుమ రంగు ఉత్సర్గతో సహా మొత్తం శ్రేణి మార్పులు సంభవిస్తాయి. అవి చాలా తక్కువగా ఉంటే, పిండం గర్భాశయానికి జోడించబడిందని ఇది సూచిస్తుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్సర్గ ఆశించే తల్లిని అప్రమత్తం చేయాలి.

– బ్రౌన్ లేదా బ్రైట్ రెడ్ డిశ్చార్జ్, పొత్తికడుపు నొప్పితో పాటు, గర్భం ముగిసే ముప్పును సూచిస్తుంది, – స్పష్టం చేస్తుంది ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా. - మీరు ప్రకాశవంతమైన స్కార్లెట్ ఉత్సర్గను ముఖ్యంగా తీవ్రంగా పరిగణించాలి, వారు తాజా రక్తస్రావం గురించి మాట్లాడతారు. ఫలదీకరణ గుడ్డు, ఉదాహరణకు, గర్భాశయ కుహరం నుండి తిరస్కరించబడినప్పుడు ఇది జరగవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అంబులెన్స్కు కాల్ చేసి స్త్రీ జననేంద్రియ ఆసుపత్రిని సంప్రదించాలి.

జనాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

పరీక్షలను ఉపయోగించి 3 వారాలలో గర్భధారణను నిర్ణయించడం సాధ్యమేనా?
ఖచ్చితంగా అవును. ఇది 3 వారాల గర్భధారణ సమయంలో hCG హార్మోన్ స్థాయి ఇప్పటికే సూచించబడుతుంది మరియు ఫార్మసీ టెస్ట్ స్ట్రిప్ సానుకూల ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. అదేవిధంగా, hCG కోసం రక్త పరీక్షల ద్వారా మీ స్థానం నిర్ధారించబడుతుంది. గర్భం యొక్క 2 వ వారంలో పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ ఇంకా చాలా బహిర్గతం కాలేదు, కానీ 3 వ వారంలో ఇది ఇప్పటికే మహిళ యొక్క శరీరంలో కొత్త జీవితం ఉద్భవించిందని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నిజమే, బాల తెరపై ఒక చిన్న చుక్క మాత్రమే ఉంటుంది.
3 వారాల గర్భవతిలో ఉదరం యొక్క ఫోటో, అది విలువైనదేనా?
ఈ సమయంలో, మీరు ఇప్పటికే అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ కోసం వెళ్లి, మీ పుట్టబోయే బిడ్డ జీవితం నుండి మొదటి ఫ్రేమ్‌లను ప్రింట్ చేయమని వైద్యుడిని అడగవచ్చు. పిల్లవాడు చాలా చిన్నవాడు అయితే, రెండు మిల్లీమీటర్ల పొడవు మాత్రమే, అయితే, ప్రధాన అంతర్గత వ్యవస్థలు అతనిలో ఇప్పటికే ఏర్పడటం ప్రారంభించాయి. మేము గర్భం యొక్క 2 వ వారంలో మరియు 3 వ వారంలో ఉదరం యొక్క ఫోటో గురించి మాట్లాడినట్లయితే, బాహ్యంగా ఇది ఇప్పటికీ గర్భధారణకు ముందు మాదిరిగానే ఉంటుంది. చాలామంది మహిళలు కొంచెం వాపును గమనించకపోతే.
ప్రారంభ టాక్సికసిస్ అంటే ఏమిటి?
గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో, కొంతమంది మహిళలు టాక్సికోసిస్‌ను అనుభవిస్తారు. ఇది హార్మోన్ల వ్యవస్థ యొక్క పునర్నిర్మాణం మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో మార్పుల కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. టాక్సికోసిస్ సాధారణంగా వికారం మరియు వాంతులు (మరింత తరచుగా ఉదయం), అలాగే బలహీనత, అలసట మరియు మగత రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది. టాక్సికసిస్ యొక్క ఇతర రూపాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, డెర్మాటోసిస్, ఒక మహిళ యొక్క చర్మం దురద ప్రారంభమవుతుంది. కొన్నిసార్లు గర్భిణీ స్త్రీలు కండరాలలో తిమ్మిరి లేదా అవయవాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
3 వారాల గర్భంలో ఏమి చేయలేము?
సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో, మీరు చెడు అలవాట్లను, ముఖ్యంగా మద్యం మరియు సిగరెట్లను వదులుకోవాలి. ఆహారాన్ని మార్చడం, మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు గతంలో కారంగా, వేయించిన మరియు ఉప్పగా ఉండేలా చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. 3 వారాలలో గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నందున, ఆశించే తల్లులు భారీ వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండటం మరియు ఆందోళన లేదా ఆందోళన చెందకుండా శారీరక శ్రమను నివారించాలని సూచించారు.
సెక్స్ చేయడం సాధ్యమేనా?
గర్భధారణ సమయంలో సెక్స్ సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉండదు. మరొక విషయం ఏమిటంటే, ప్రారంభ దశలలో హార్మోన్ల ప్రభావంతో, ఆనందాలలో పాల్గొనడానికి ప్రత్యేకమైన కోరిక లేదు. చాలామంది మహిళలు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు, అలసట మరియు మగత, ఛాతీ నొప్పి, టాక్సికసిస్ గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు - అటువంటి లక్షణాలతో, సెక్స్ కోసం సమయం లేదు.

అయినప్పటికీ, కోరిక కోల్పోకపోతే, శరీరానికి సెక్స్ అవసరం. మీరు మీ ఆనందాలను తిరస్కరించకూడదు, మీరు మరింత రిలాక్స్డ్ సెక్స్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, దీనికి తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ అవసరం లేదు. మీ ఆనందాలు పిండాన్ని ఏ విధంగానూ హాని చేయవు, తల్లి గర్భం దానిని ఎటువంటి ప్రభావాల నుండి విశ్వసనీయంగా రక్షిస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే ఏమి చేయాలి?
గర్భం యొక్క 3 వ వారంలో ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కావచ్చు. కానీ థర్మామీటర్ నిజమైన జ్వరం చూపిస్తే, మీరు దాని గురించి డాక్టర్కు తెలియజేయాలి.

- 38 డిగ్రీల వరకు కాబోయే తల్లిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పాథాలజీ ద్వారా వివరించబడుతుంది, కాబట్టి, గర్భధారణను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత పరీక్షించబడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇప్పుడు అతని సందర్శన అన్ని గర్భిణీ స్త్రీల సాధారణ పరీక్షలో చేర్చబడింది. కొన్నిసార్లు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల సంక్రమణతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అయ్యో, మనమందరం సాధారణ జలుబు నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండము. ఇలా జరిగితే, మీరు థెరపిస్ట్ లేదా లారాను సంప్రదించాలి. మీకు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీవైరల్ మందులు సూచించాల్సిన అవసరం లేదు, సాధారణంగా ఆశించే తల్లులకు వారు సాధారణ బలపరిచే చికిత్సను ఎంచుకుంటారు, విటమిన్లు సూచిస్తారు, రక్తంలో శోషించబడని ద్రావణాలతో ముక్కు మరియు గొంతును కడగడం, వివరిస్తుంది. గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా.

సరిగ్గా ఎలా తినాలి?
ఇప్పటికే పిల్లలను కలిగి ఉన్న స్త్రీలు తరచుగా తాము ఎక్కువ తినాలని ఆశించే తల్లులకు సూచిస్తారు. అయితే, మీరు రెండు కోసం తినవచ్చు, కానీ ఇది అధిక బరువు, వాపు మరియు జీవక్రియ సమస్యలకు ప్రత్యక్ష రహదారి.

"మీరు నియమావళి ప్రకారం మరియు వైవిధ్యంగా సరిగ్గా తినాలి" అని స్పష్టం చేసింది ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా. - ఆహారం అధిక నాణ్యతతో ఉండాలి, కనీసం ప్రిజర్వేటివ్‌లు, స్టెబిలైజర్లు, రుచులు మరియు ఇతర రసాయనాలను కలిగి ఉండాలి, కానీ విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో సమృద్ధిగా ఉండాలి. ప్రతి 3-4 గంటలకు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రాత్రి - నిద్రవేళకు రెండు గంటల ముందు తేలికపాటి విందు. టాక్సికోసిస్తో ఉదయం, మంచం నుండి బయటపడకుండా, తినడానికి ఏదైనా కలిగి ఉండండి.

మీ రుచి ప్రాధాన్యతలను అకస్మాత్తుగా తీవ్రంగా మార్చినట్లయితే, వాటిని నడిపించకుండా ప్రయత్నించండి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మాంసం మీకు అసహ్యంగా ఉంటే, ఒక స్పెషలిస్ట్ డ్రై బ్యాలెన్స్‌డ్ మిక్స్‌ల వంటి ఇతర ప్రొటీన్‌లను సిఫార్సు చేయగలరు.

"గర్భిణీ స్త్రీలు పండ్లు, మాంసం వంటకాలు, పెరుగు ఉత్పత్తులు, చేపలు, టర్కీ, బియ్యం, కూరగాయలు, పండ్ల పానీయాలు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన జ్యూస్‌లను తినమని సలహా ఇస్తారు" అని వివరిస్తుంది. గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా.

సమాధానం ఇవ్వూ