భావన నుండి గర్భం యొక్క 4 వారాలు
గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి గర్భం యొక్క 4 వ వారంలో ఉన్న తల్లులు కొన్నిసార్లు ఈ సమయంలో తమ బిడ్డతో ఏమి జరుగుతుందో, అతను ఎలా కనిపిస్తున్నాడు, అతనికి చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉన్నాయా అని తమను తాము ప్రశ్నించుకుంటారు. "నా దగ్గర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం" గైనకాలజిస్టులతో దాని గురించి మాట్లాడింది

4 వారాలలో శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది

కాబట్టి, మమ్మీ ఒక నెల పాటు తన గుండె కింద కొత్త జీవితాన్ని తీసుకువెళుతోంది, 4 వారాల గర్భధారణ సమయంలో శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది?

ఈ దశలో, పిండం ఇప్పటికీ చాలా చిన్నది, గసగసాల పరిమాణంలో ఉంటుంది. 4 వ వారంలో, మానవ శరీరం యొక్క ప్రధాన అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలను వేయడం ప్రారంభమవుతుంది: నాడీ, ప్రసరణ వ్యవస్థ. శిశువుకు ఇప్పటికే ఒకే-ఛాంబర్ గుండె ఉంది, అది పెద్దలలో వలె నాలుగు గదులుగా విభజించబడుతుంది. ఈ దశలో, ప్రేగులు మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ వేయబడ్డాయి, - చెప్పారు ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా. - ఈ దశలో ప్రతికూల కారకాల ప్రభావం ఉంటే, అప్పుడు ప్రభావం చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది - పిండం మరణం వరకు లేదా తీవ్రమైన లోపాలు, ఇది పిండం మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది లేదా ప్రతికూల కారకాలు జరగవు. అన్ని వద్ద ప్రభావితం.

పిండం అల్ట్రాసౌండ్

గర్భం యొక్క 4 వ వారంలో పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ కారణం డాక్టర్ యొక్క భయాలు కావచ్చు. తల్లికి గతంలో గర్భస్రావాలు జరిగితే, అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

ఇది ఎక్టోపిక్ గర్భాన్ని గుర్తించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, దీనిలో ఫలదీకరణ గుడ్డు గర్భాశయానికి కాదు, గర్భాశయ, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్, అండాశయం, ప్రేగులకు జతచేయబడుతుంది. పిండం పెరిగేకొద్దీ, ట్యూబ్ చీలిక ప్రమాదం పెరుగుతుంది మరియు ఇది భారీ ఇంట్రా-ఉదర రక్తస్రావంతో బెదిరిస్తుంది. అందువల్ల వైద్యులు సురక్షితంగా ఆడటానికి మరియు అల్ట్రాసౌండ్ కోసం స్త్రీని పంపడానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే మొదట ఎక్టోపిక్ గర్భం విజయవంతంగా గర్భాశయాన్ని అనుకరిస్తుంది.

బహుళ గర్భధారణ అనుమానం ఉంటే అల్ట్రాసౌండ్ కూడా సూచించబడుతుంది.

సాధారణ పరిస్థితిలో, 4 వ వారంలో అటువంటి పరీక్షను నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే అభివృద్ధి పాథాలజీలు లేదా అసాధారణతలు ఇంకా కనిపించవు.

"గర్భధారణ యొక్క 4 వ వారంలో, పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ పిండం గుడ్డును చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - పిండం ఏర్పడిన కుహరం మరియు పచ్చసొన - ఈ సమయంలో గర్భధారణకు మద్దతు ఇచ్చే హార్మోన్లను స్రవించే చిన్న గుండ్రని నిర్మాణం. మావి ఏర్పడుతుంది, అయితే పిండం కూడా ఆచరణాత్మకంగా కనిపించదు" అని వివరిస్తుంది ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా.

ఫోటో జీవితం

గర్భం యొక్క 4 వ వారంలో, శిశువు పెద్ద పెప్పర్ కార్న్ పరిమాణంలో ఉంటుంది - దాని ఎత్తు సుమారు 1 మిమీ, మరియు దాని బరువు ఒక గ్రాము కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఆమె బిడ్డను ఆశిస్తున్నట్లు బాహ్యంగా తల్లి గుర్తించకపోవటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. గర్భం యొక్క 4 వారాలలో ఉదరం యొక్క ఫోటో నడుము ప్రాంతంలో కొంచెం వాపును చూపుతుంది, అయితే ఇది పెరుగుతున్న బిడ్డ కాదని వైద్యులు సందేహిస్తున్నారు, కానీ గర్భధారణ హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ కారణంగా ప్రేగులలో పేరుకుపోయే వాయువులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

4 వారాలలో తల్లికి ఏమి జరుగుతుంది

4 వారాలలో ఉన్న తల్లి కడుపు ఇప్పటికీ ఫ్లాట్‌గా ఉన్నప్పటికీ, చనుబాలివ్వడానికి సన్నాహకంగా ఆమె రొమ్ములు వేగంగా పెరుగుతాయి. బస్ట్ అక్షరాలా రెండు వారాలలో 1-2 పరిమాణాలు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, ఋతుస్రావం ముందు, ఛాతీలో అసౌకర్యం సంభవించవచ్చు. ఈ సమయంలో చాలా మంది మహిళల్లో ఉరుగుజ్జులు నల్లబడతాయి. శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై పిగ్మెంట్ మచ్చలు కనిపిస్తాయి.

గర్భం యొక్క 4 వారాలలో తల్లితో, హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. గర్భధారణ హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి పెరుగుదల జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది - మలబద్ధకం, గ్యాస్ ఏర్పడటం, కడుపులో అసౌకర్యం.

- గర్భం యొక్క 4 వ వారంలో, తల్లి పెరిగిన బలహీనత మరియు అలసటను గమనిస్తుంది, ఇంప్లాంటేషన్తో సంబంధం ఉన్న పొత్తికడుపులో కొంచెం నొప్పులు ఉన్నాయి - గర్భాశయ కుహరంలోకి పిండం పరిచయం. ఈ సమయంలో ఒక మహిళ గోధుమ లేదా ఎరుపు ఉత్సర్గను గమనించినట్లయితే, డాక్టర్ సందర్శన అవసరం. ఇది గర్భం ముగిసే ముప్పు వల్ల కావచ్చు, ఎందుకంటే రక్తం అంటే ఇంప్లాంటేషన్ చాలా విజయవంతం కాదని వివరిస్తుంది ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దినా అబ్సల్యమోవా.

ఈ కాలంలో, ఆశించే తల్లి చాలా త్రాగాలి మరియు పోషణను పర్యవేక్షించాలి. శరీరంలో విటమిన్ ఇ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.

4 వారాల్లో మీరు ఎలాంటి అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు

4 వ వారంలో, తల్లి టాక్సికోసిస్ సంకేతాలను కనిపించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేయవచ్చు: వికారం, వాంతులు, బలహీనత. టాక్సికోసిస్‌ను "అవుట్‌స్మార్ట్" చేయడంలో సహాయపడే అనేక సిఫార్సులను వైద్యులు అందిస్తారు:

  • మీరు రోజుకు కనీసం ఒక గంట నడవాలి;
  • ఉదయాన్నే లేచి, లేవకుండా, కొన్ని గింజలు లేదా కొన్ని కుకీలు తినండి;
  • మీరు టాన్జేరిన్ లేదా నిమ్మకాయ ముక్కను పీల్చుకోవచ్చు (అన్ని తల్లులకు తగినది కాదు); గట్టి అల్పాహారం తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి, కొద్దిగా తినడం మంచిది, కానీ ప్రతి రెండు గంటలకు;
  • ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి;
  • కొంతమంది మహిళలు రాత్రిపూట ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు;
  • మీరు పుదీనా, పుదీనా గమ్ లేదా పిప్పరమింట్ టీని ఉపయోగించవచ్చు.

టాక్సికోసిస్‌తో పాటు, గర్భం యొక్క 4 వ వారంలో కొంతమంది మహిళలు ఇతర లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:

  • బలహీనత మరియు బద్ధకం;
  • మానసిక కల్లోలం;
  • టాయిలెట్కు తరచుగా ప్రేరేపించడం;
  • స్రావాల పరిమాణంలో పెరుగుదల (గర్భధారణ సమయంలో ఇది సాధారణం);
  • దిగువ పొత్తికడుపులో నొప్పులు లాగడం (గర్భాశయం పెరుగుతుంది మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు);
  • ఛాతీలో నొప్పి;
  • రుచి ప్రాధాన్యతలలో మార్పు.

<span style="font-family: Mandali; "> నెలసరి

కొంతమంది గర్భిణులు తమకు రుతుక్రమం కావడం చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. చుక్కలు కనిపించినట్లయితే "ఆసక్తికరమైన స్థానం" లో ఋతుస్రావం ఉండదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు - ఇది అలారం సిగ్నల్. బహుశా, పిండం యొక్క పొరలు మరియు గర్భాశయం యొక్క గోడ మధ్య హెమటోమా రక్తస్రావం అవుతుంది.

కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు:

  • పిండం నిజానికి ఆచరణీయమైనది కాదు మరియు ఇప్పుడు శరీరం దానిని తిరస్కరిస్తుంది;
  • ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం లేదా ఆండ్రోజెన్ల స్థాయి పెరిగింది;
  • గర్భం దాల్చిన మొదటి వారాల్లో స్త్రీకి వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరల్ లేదా బాక్టీరియా ఉన్నాయి. వారు పిండం మరణం లేదా తప్పిపోయిన గర్భం రేకెత్తిస్తాయి.

కడుపు నొప్పి

4 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, కడుపు నొప్పి అసాధారణం కాదు. అసహ్యకరమైన అనుభూతులు సాధారణంగా పెరుగుతున్న గర్భాశయం వల్ల సంభవిస్తాయి, దీని కారణంగా స్నాయువులు విస్తరించి ఉంటాయి. లాగడం నొప్పులు అని పిలవబడేవి దీనితో అనుసంధానించబడ్డాయి. కొన్నిసార్లు అసౌకర్యం జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది. ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, ప్రేగులు విఫలం కావడం ప్రారంభమవుతుంది, గుండెల్లో మంట మరియు ఇతర అసౌకర్యం తరచుగా సంభవించవచ్చు.

పొత్తికడుపులో నొప్పి కూడా గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలకు కారణమవుతుంది. తీవ్రమైన, తీవ్రమైన నొప్పి తరచుగా బెదిరింపు గర్భస్రావం, ఎక్టోపిక్ లేదా తప్పిపోయిన గర్భంతో ఉంటుంది.

బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్

సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో, ఉత్సర్గ మునుపటి మాదిరిగానే ఉండాలి, అంటే పారదర్శక తెలుపు, ఏకరీతి అనుగుణ్యత, వాసన లేని లేదా కొద్దిగా ఆమ్ల వాసనతో. ఒకే విషయం ఏమిటంటే, వారి సంఖ్య మారుతుంది, ఆశించే తల్లికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ. ఉత్సర్గ స్వభావం మారిందని మీరు గమనించినట్లయితే, ముఖ్యంగా రంగు మరియు వాసన, మీరు ఖచ్చితంగా దీని గురించి డాక్టర్కు తెలియజేయాలి, గైనకాలజిస్టులు గుర్తుచేస్తారు.

బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్ మహిళ యొక్క శరీరంలో రక్తస్రావం యొక్క మూలం ఉందని సూచిస్తుంది. ఇది తప్పనిసరిగా కనుగొనబడాలి మరియు వీలైతే, తొలగించబడాలి.

బ్లడీ సమస్యలు

గర్భధారణ సమయంలో బ్లడీ డిచ్ఛార్జ్ ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ సంకేతం. ఈ పరిస్థితిలో సమయం కోల్పోవడం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రాణాంతకం. స్రావాలలో రక్తం కనిపించడం అనేక సమస్యలను సూచిస్తుంది:

  • గర్భస్రావం యొక్క ముప్పు గురించి;
  • 12 వారాల వరకు - రెట్రోకోరియల్ హెమటోమా ఉనికి గురించి - గర్భాశయం యొక్క గోడ మరియు శిశువును పోషించే కణజాలం మధ్య రక్త పరిపుష్టి (పెద్ద హెమటోమా, పిల్లల మనుగడకు తక్కువ అవకాశం);
  • ప్లాసెంటా ప్రెవియా గురించి;
  • సాధారణంగా ఉన్న ప్లాసెంటా యొక్క నిర్లిప్తత గురించి, ఇది పిండానికి ఆక్సిజన్ సరఫరాకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు ఇది అతని జీవితానికి ప్రమాదకరం.

మీరు మీ లోదుస్తులపై రక్తాన్ని గమనించినట్లయితే, సమయాన్ని వృథా చేయకండి మరియు అంబులెన్స్కు కాల్ చేయండి.

కొన్నిసార్లు గర్భిణీ స్త్రీలు సంభోగం తర్వాత చుక్కలను గమనించవచ్చు. చాలా తరచుగా, కారణం శ్లేష్మ పొరకు గాయం, కానీ ఎర్రబడిన కోత మరియు కణితి కూడా రక్తస్రావం కావచ్చు. వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడడానికి ఇవన్నీ కూడా ఒక కారణం.

గులాబీ ఉత్సర్గ

ఉత్సర్గ గులాబీతో సహా రంగును కలిగి ఉంటే మరియు అసహ్యకరమైన వాసన ఉంటే, ఇది ఇప్పటికే చెడ్డ సంకేతం. పింక్ కలర్ అంటే ఏదో ఒకచోట రక్తస్రావం అవుతుందని అర్థం, మరియు ఇది గర్భం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రమాదకరమైనది.

తరచుగా, పింక్ డిశ్చార్జ్ లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీ వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి, శిశువుకు విచారకరమైన పరిణామాలకు దారితీసే ముందు సమస్యను పరిష్కరించాలి.

జనాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

గర్భధారణ సమయంలో మీ జుట్టుకు రంగు వేయవచ్చా?
మీరు బిడ్డను ఆశిస్తున్నప్పుడు రసాయనాలతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడం మంచిది. సాధారణంగా జుట్టు రంగుపై నిషేధం అనేక కారణాల వల్ల ఉంటుంది:

పెయింట్‌ను తయారుచేసే రసాయనాల వల్ల స్త్రీ మరియు పిండం దెబ్బతింటుంది, ఉదాహరణకు, అమ్మోనియా, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, పారాఫెనిలెన్డియమైన్, రెసోర్సినోల్;

చాలా పెయింట్స్ కలిగి ఉన్న అసహ్యకరమైన వాసన గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క పరిస్థితిని ఉత్తమంగా ప్రభావితం చేయదు, ఇది వికారం మరియు వాంతులు, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో రేకెత్తిస్తుంది;

అద్దకం యొక్క ఫలితం మీకు అలవాటుగా ఉండకపోవచ్చు: గర్భధారణ సమయంలో, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా, జుట్టు యొక్క నిర్మాణం మరియు జిడ్డు మారుతుంది మరియు మీరు పూర్తిగా ఊహించని రంగును పొందవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంట, ఏమి చేయాలి?
కడుపులోని పదార్ధాలు అన్నవాహికలోకి రిఫ్లక్స్ చేయడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, పెరుగుతున్న గర్భాశయం కడుపుపై ​​నొక్కినందున ఇది జరుగుతుంది, అది పైకి కదులుతుంది మరియు దానిలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఎక్కువ సమయం, అధ్వాన్నంగా. ఈ సందర్భంలో, పాక్షికంగా తినమని సలహా ఇవ్వవచ్చు - చిన్న భాగాలలో రోజుకు 5-6 సార్లు; ఆహారంలో పాలు, క్రీమ్, కాటేజ్ చీజ్, సోర్ క్రీం తక్కువ శాతం కొవ్వు పదార్థంతో చేర్చండి; ఆవిరి కట్లెట్స్, లీన్ ఉడికించిన మాంసం మరియు చేపలను తినండి; తెలుపు కాల్చిన రొట్టె. పండ్లు కాల్చడం మంచిది, మరియు కూరగాయలు ఉడకబెట్టడం.

ప్రతి భోజనం తర్వాత, 30 నిమిషాలు నిలబడండి లేదా కూర్చోండి, ముఖ్యంగా, పడుకోకండి.

గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
గర్భధారణ ప్రారంభంలో, తలనొప్పి కొన్నిసార్లు తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా సంభవిస్తుంది: పిండానికి మెరుగైన రక్త సరఫరా కోసం ప్రొజెస్టెరాన్ రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది. తరువాత తేదీలో, తలనొప్పి ఇప్పటికే మీ వైద్యుడిని అప్రమత్తం చేయాలి. మీరు దానిని వివిధ మార్గాల్లో వదిలించుకోవచ్చు:

- మైగ్రేన్‌ను రేకెత్తించే వాటిని నివారించండి: నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఎక్కువ, ఒత్తిడి, అధిక పని;

- నియమావళిని గమనించండి, క్రమం తప్పకుండా తినండి;

- మీకు తగినంత శారీరక శ్రమను అందించండి (ఈత కొట్టండి, యోగా చేయండి);

- మాదకద్రవ్యాలను నివారించడం ఉత్తమం, అయితే పారాసెటమాల్ గర్భిణీ స్త్రీలకు షరతులతో సురక్షితంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే దానిని ఆశ్రయించడం విలువ.

సెక్స్ చేయడం సాధ్యమేనా?
ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, మీరు సెక్స్ చేయవచ్చు మరియు ఉండాలి. సాన్నిహిత్యం సమయంలో, మహిళలు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు మరియు గర్భధారణ సమయంలో అవి అవసరం. కానీ మనం భద్రత గురించి మరచిపోకూడదు, ఎందుకంటే లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు దూరంగా లేవు. మరియు నోటి సెక్స్ సమయంలో కూడా మీరు వాటిని తీసుకోవచ్చు. మీరు మీ భాగస్వామిపై నమ్మకంగా ఉంటే, ఆనందానికి అడ్డంకులు ఉండవు.

వాస్తవానికి, అధిక శారీరక శ్రమ ఆశించే తల్లికి ప్రమాదకరం అని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, కాబట్టి మీరు మంచం మీద చాలా చురుకుగా ఉండకూడదు. స్త్రీ కడుపుపై ​​తక్కువ ఒత్తిడి ఉండే భంగిమలను ఎంచుకోవడం కూడా మంచిది, ఉదాహరణకు, వైపు, పై నుండి లేదా అన్ని నాలుగు వైపుల నుండి పురుషుడిపై.

పొత్తి కడుపుని లాగితే ఏమి చేయాలి?
గర్భం యొక్క 4 వ వారంలో పొత్తి కడుపులో డ్రాయింగ్ నొప్పులు పాథాలజీగా పరిగణించబడవు. గర్భాశయం శిశువుతో పెరుగుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, దానిని కలిగి ఉన్న స్నాయువులు విస్తరించి ఉంటాయి మరియు ఇది ఒక నిర్దిష్ట అసౌకర్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే కొలతను అర్థం చేసుకోవడం. నొప్పి పదునైనది కానట్లయితే, తీవ్రమైనది కాదు మరియు స్వల్పకాలికం, అప్పుడు ఆందోళన అవసరం లేదు. ఆశించే తల్లి పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, అలాంటి నొప్పులు స్వయంగా దాటిపోతాయి.

ఎడతెగని నొప్పి ఇప్పటికే జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ఒక కారణం. చుక్కలతో కలిపి, అవి రాబోయే గర్భస్రావం, ఎక్టోపిక్ లేదా తప్పిపోయిన గర్భం వంటి సమస్యలను సూచిస్తాయి. ఈ పరిస్థితులన్నింటికీ వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.

ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే ఏమి చేయాలి?
మొదటి త్రైమాసికంలో, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఉష్ణోగ్రత తరచుగా సాధారణం కంటే పెరుగుతుంది: బదులుగా 36,6, థర్మామీటర్ 37,5 చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది మార్పులకు శరీరం యొక్క ప్రామాణిక ప్రతిచర్య. వేడి 38 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు దాని గురించి ఆలోచించడం విలువ. స్త్రీకి జలుబు పట్టిందని దీని అర్థం - ఇది కూడా ఉత్తమమైనది.

ప్రారంభ దశల్లో అనారోగ్యం పొందడం మంచిది కాదు, కానీ ARVI ఎవరిని సంక్రమించాలో ఎన్నుకోదు.

చికిత్సకుడితో జలుబును నిర్ధారించడం ఉత్తమం, దాని తర్వాత మీరు సురక్షితంగా ఇంట్లో పడుకోవచ్చు. ARVI ఇప్పటికీ ఒక వారం తర్వాత స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. చల్లటి నీటితో తుడవడం ద్వారా వేడిని తగ్గించడం మంచిది. మందులను వైద్యుని అనుమతితో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు, మీరు మీ స్వంతంగా సెలైన్ సొల్యూషన్స్‌తో మీ గొంతు మరియు ముక్కును మాత్రమే పుక్కిలించవచ్చు.

సరిగ్గా ఎలా తినాలి?
గర్భధారణ ప్రారంభంలో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం యొక్క సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. స్పష్టంగా హానికరమైన ఆహారాన్ని (వేయించిన, కొవ్వు, కారంగా) మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను తిరస్కరించడం అవసరం. ఇది మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. మలబద్ధకం ఫైబర్ వాడకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. టాక్సికోసిస్‌తో, ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి మరియు పాక్షిక భాగాలలో తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, గైనకాలజిస్టులు వివరిస్తారు.

సమాధానం ఇవ్వూ