సంబంధాన్ని ముగించడానికి 5 చెడు మరియు 5 మంచి మార్గాలు

"నవల ముగిసిన తర్వాత భాగస్వామిని సంప్రదించడం మరియు ట్రాక్ చేయడం" వంటి దృగ్విషయం ఉంది. చెడ్డ విడిపోయిన తరువాత, మాజీ ప్రేమికులు ఒకరి జీవితాలను నిశితంగా పరిశీలిస్తారు, క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించి, కమ్యూనికేట్ చేస్తారు, తద్వారా కొత్త సంబంధాలను ఏర్పరచుకోకుండా నిరోధించారు. కాబట్టి మీరు సంబంధాన్ని ఎలా ముగించగలరు? మరియు వాటిని తక్కువ బాధతో ఎలా ముగించాలి?

చాలా సందర్భాలలో, విడిపోయినప్పుడు రెండు పార్టీలు బాధపడతాయి. అంతరాన్ని ప్రారంభించిన వ్యక్తి అపరాధభావంతో బాధపడవచ్చు. విడిచిపెట్టబడిన వ్యక్తి దానిని అంగీకరించకపోయినా, పగ లేదా నిరాశను అనుభవిస్తాడు. చాలామంది ప్రశ్నల ద్వారా వేధించబడ్డారు: “నేను ఏమి తప్పు చేసాను? నేను భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తే? వేర్వేరు పరిస్థితుల తలపై స్థిరమైన స్క్రోలింగ్ డెడ్ ఎండ్‌కు దారి తీస్తుంది మరియు ఏమి జరిగిందో త్వరగా జీవించడానికి సహాయం చేయదు.

చాలామంది త్వరగా ప్రతిదీ చేయాలని మరియు ఎటువంటి తయారీ లేకుండా, తమ నిర్ణయాన్ని హఠాత్తుగా ప్రకటించాలని కోరుకుంటారు. వారు అక్షరాలా గాయం నుండి "బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ను చింపివేయాలని" కోరుకుంటారు. ఆమె ఈ విధంగా వేగంగా నయం అవుతుందా? వాస్తవానికి, ఇది కొత్త సంబంధాన్ని నిర్ణయించకుండా ఇద్దరు భాగస్వాములను నిరోధించే మచ్చలు ఏర్పడటానికి మాత్రమే దారి తీస్తుంది.

కొందరు వ్యక్తులు ఎటువంటి వివరణ లేకుండా ఒక్కసారిగా అదృశ్యమవుతారు. భాగస్వాములు వివాహం లేదా ఆర్థిక బాధ్యతలకు కట్టుబడి ఉండకపోతే ఈ పద్ధతి సరైనదనిపిస్తుంది. అయితే, ఇది భవిష్యత్తులో ట్రస్ట్ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

నిజమైన సాన్నిహిత్యం అనేది ఎంచుకున్న వ్యక్తితో గోప్యంగా సంభాషించే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం మరియు మీ సంబంధం దాని ప్రయోజనాన్ని మించిపోయిందని లేదా తార్కిక ముగింపుకు వస్తోందని అంగీకరించడం తెలివైన పని. "మిఠాయి-గుత్తి" కాలం నుండి మీ జీవితంలో ఎలాంటి మార్పు వచ్చిందో మరియు మీకు ఏది సంతోషంగా అనిపించిందో మాకు చెప్పండి. అసహ్యకరమైన తప్పులను నివారించడానికి ఇది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి తదుపరి సంబంధంలో సహాయపడుతుంది. కానీ విడిపోవడానికి మీపై లేదా మీ భాగస్వామిపై నిందలు వేయకుండా ప్రయత్నించండి.

న్యూ బ్రున్స్విక్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ప్రొఫెసర్ చార్లీన్ బెలౌ తరువాతి జీవితంలో బాధాకరమైన విడిపోవడం ప్రభావంపై ఒక ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం చేశారు. ఆమె 271 మంది విద్యార్థులను (మూడింట రెండు వంతుల బాలికలు, మూడింట ఒక వంతు మంది యువకులు) వారి అత్యంత ఇబ్బందికరమైన విడిపోవడం మరియు ఈ వ్యక్తితో ప్రస్తుత సంబంధాన్ని వివరించమని కోరింది. అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు వారి భాగస్వామిని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి సలహాలను రూపొందించడం సాధ్యం చేసింది.

సంబంధాన్ని ముగించడానికి 5 చెడు మార్గాలు ఏమి చేయకూడదు?

1. అదృశ్యం

వీడ్కోలు చెప్పకుండా లేదా ఏదైనా వివరించకుండా ఆంగ్లంలో వదిలివేయడం చెడ్డ ఆలోచన. అలాంటి గ్యాప్ అనిశ్చితి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కలిసి అనుభవించిన ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో మాత్రమే మీరు ప్రేమించిన వ్యక్తి యొక్క భావాలను గౌరవించండి.

2. నిందను తీసుకోండి

సంబంధంలో ఇద్దరు వ్యక్తులు ఉన్నారు. అందువల్ల, ప్రతిదానికీ మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం మూర్ఖత్వం మరియు తప్పు. మొదట, ఇది నకిలీగా అనిపిస్తుంది, మీరు దీన్ని త్వరగా ముగించాలనుకుంటున్నారు. రెండవది, భాగస్వామి తప్పులపై పని చేయడు మరియు తదుపరి నవలలో తన ప్రవర్తనను మార్చుకోడు.

3. మీ భాగస్వామిని నిందించండి

మీరు విడిపోయేటప్పుడు చాలా అసహ్యకరమైన విషయాలు చెబితే, మీరు ఒక వ్యక్తిలో చాలా కాంప్లెక్స్‌లకు దారి తీస్తారు. మీరు గతంలో ఎంచుకున్న వ్యక్తి గురించి పరస్పర స్నేహితులకు ఫిర్యాదు చేయకూడదు. ఇది వారిని మరియు మీ ఇద్దరినీ ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో ఉంచుతుంది. పక్షం వహించమని వారిని బలవంతం చేయవద్దు.

4. చేజ్

సంబంధం ముగిసిన తర్వాత మాజీ భాగస్వామి జీవితంలోకి ప్రవేశించడం మిమ్మల్ని ముందుకు సాగకుండా నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో అతని పేజీకి వెళ్లకుండా ప్రయత్నించండి మరియు పరస్పర స్నేహితుల నుండి వార్తలను పొందవద్దు. మరియు రాత్రిపూట రెండు గ్లాసుల తర్వాత "హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడండి" అని పిలవడం ఎవరినీ సంతోషపెట్టలేదని గుర్తుంచుకోండి. ఒక మాజీ భాగస్వామి జీవితంలో నిరంతరం కనిపించడం, కానీ అతనితో ఉండకూడదనుకోవడం చాలా స్వార్థపూరితమైనది.

5. “నేను లేకుంటే…” గురించి ఆలోచించండి

ఇలాగైనా, ఆ పరిస్థితిలోనైనా భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తే ఇప్పుడు కలిసి ఉండేవాళ్లమని అనుకోవడం తప్పు. ఒక పొరపాటు తరచుగా విడిపోవడానికి దారితీయదు. మినహాయింపు బహుశా రాజద్రోహం యొక్క పరిస్థితి.

మంచి నిబంధనలతో విడిపోవడానికి మీకు సహాయపడే 5 దశలు

1. నేలను సిద్ధం చేయండి

ఆశ్చర్యం యొక్క మూలకం విడిపోవడాన్ని మరింత బాధాకరంగా మారుస్తుందని మానసిక విశ్లేషకుల అనుభవం రుజువు చేస్తుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ మార్పు కోసం సిద్ధం కావడానికి సమయం కావాలి.

2. నిందను సగానికి విభజించండి

మీ భాగస్వామి ప్రవర్తనలో అటువంటి ముగింపుకు దారితీసిన దాని గురించి చెప్పండి, కానీ మీ తప్పులను పేర్కొనడం మర్చిపోవద్దు.

3. మీ గౌరవాన్ని కాపాడుకోండి

బహిరంగంగా మురికి నారను కడగవద్దు మరియు మాజీ భాగస్వామి యొక్క భయంకరమైన అలవాట్లు మరియు ఇతర వ్యక్తిగత క్షణాల గురించి వరుసగా అందరికీ చెప్పకండి.

4. కమ్యూనికేషన్ సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

మీరు స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటున్నారా, ఒకరికొకరు పుట్టినరోజు వేడుకలకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా లేదా కొన్ని గృహ సమస్యలలో సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారా అని అంగీకరించండి. మీకు ఉమ్మడి ఆస్తి ఉంటే, దానిని విభజించడానికి మీరు ఖచ్చితంగా సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

5. ఉత్తమమైన వాటి కోసం ట్యూన్ చేయండి

జీవితంలో ఏదీ గుర్తించబడదు. ఏమి జరిగిందో దాని నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చో ఆలోచించండి మరియు మీరు అనుభవించిన అన్ని ఆనందకరమైన క్షణాలకు మీ భాగస్వామికి ధన్యవాదాలు.

రచయిత గురించి: సుసాన్ క్రాస్ విట్‌బోర్న్ మసాచుసెట్స్ అమ్హెర్స్ట్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రొఫెసర్.