కొన్ని ఉత్పత్తులు చాలా అతిశయోక్తిగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు పోషకాలు సమీకరించబడతాయి, ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఎల్లప్పుడూ సాధించడం సులభం కాదు.
ఈ ప్రసిద్ధ ఆహారాలు వాటి అధిక ధరతో మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. కానీ వాటిని విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. వారు హాని తీసుకురారు. వారి సహాయంపై ఆధారపడాలని తెలుసుకోండి - అది విలువైనది కాదు.
ఉల్లిపాయ
"ఉల్లిపాయ - ఏడు వ్యాధుల నుండి నివారణ" - సహజ యాంటీబయాటిక్ మరియు దగ్గు నివారణ అని మనం అనుకుంటాము. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఉల్లిపాయ కడుపులో భారీగా ఉండే అనేక హానికరమైన పదార్ధాలను భూమి నుండి సేకరిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థపై చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఉల్లిపాయలలో పోషక విలువలు అంత ఎక్కువగా లేవు. అయితే, సలాడ్‌లో కొంచెం తాజా ఉల్లిపాయ - ఒక గొప్ప పరిష్కారం, కానీ ఆరోగ్యం పరంగా దానిపై గొప్ప ఆశలు పెట్టుకోవడం విలువైనది కాదు.
వెల్లుల్లి
మరొక యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ ఏజెంట్, అయితే, ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, నిరంతరం ఉపయోగించాలి. ప్రతి ఒక్కరూ కడుపులో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం లేకుండా వెల్లుల్లిని జీర్ణం చేయలేరు, ముఖ్యంగా అనారోగ్యం సమయంలో అవసరమైనప్పుడు. సువాసనగల మసాలా మరియు నివారణగా, దయచేసి.
రాస్ప్ బెర్రీ
రాస్ప్బెర్రీస్ విటమిన్ సి మరియు చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలంగా పరిగణించబడతాయి, మన శరీరాన్ని హాని నుండి కాపాడుతుంది. మొదట, ఇది తాజా ఉత్పత్తులకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది. గడ్డకట్టడం లేదా వంట చేసిన తర్వాత, కోరిందకాయ దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది. విటమిన్లతో శరీరాన్ని సంతృప్తపరచడానికి, మీరు చాలా బెర్రీలు తినాలి, కానీ పెద్ద పరిమాణంలో, ఇది అలెర్జీలు లేదా కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లతను కలిగిస్తుంది.
టాన్జేరిన్స్
క్రిస్మస్ ఆనందం మరియు చాలా మందికి ఇష్టమైన ట్రీట్, టాన్జేరిన్లు, అయ్యో, పనికిరాని ఉత్పత్తి. విటమిన్ల కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, అవి శరీరం ద్వారా సరిగా గ్రహించబడవు. నారింజ మరియు ద్రాక్షపండ్ల వలె కాకుండా, టాన్జేరిన్లు తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా వాటి శక్తి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టదు.
క్రాన్బెర్రీ
విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలంగా, ఈ బెర్రీని అవసరమైన పరిమాణంలో తినగలిగితే క్రాన్బెర్రీ మనకు ఉపయోగపడుతుంది. పుల్లని చేదు క్రాన్బెర్రీ కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క సున్నితమైన లైనింగ్‌ను చికాకుపెడుతుంది మరియు దంతాల ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది మరియు కాలేయంపై గట్టిగా ఉంటుంది.