విషయ సూచిక
అప్పుడప్పుడు ఫెయిల్యూర్‌గా ఫీల్ అవుతున్నారా? మీరు "తగినంతగా ప్రయత్నించడం లేదు" మరియు "మంచి పని చేయగలరు" అని మిమ్మల్ని మీరు తిట్టుకుంటున్నారా? ఆపు! మీరు అనుకున్నదానికంటే మెరుగ్గా విషయాలను నిర్వహిస్తూ ఉండవచ్చు. లేదా కనీసం మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయండి.
"1 నుండి 10 స్కేల్‌లో మీ జీవన ప్రమాణాలతో మీరు ఎంత సంతృప్తి చెందారు?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. 1 అంటే మీరు పూర్తిగా సంతోషంగా లేరని, మరియు 10 మీరు మీ జీవితాన్ని ఆరాధిస్తున్నారని అర్థం. మీరు 3 నుండి 7 వరకు ఉన్న సంఖ్యకు పేరు పెట్టినట్లయితే ఆశ్చర్యపోకండి - చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాలను ఈ విధంగా అంచనా వేస్తారు.
వాస్తవం ఏమిటంటే మనం తగినంతగా చేయడం లేదు - ఇతరుల కోసం మరియు మన కోసం. మరింత ఖచ్చితంగా, ఇది మనకు అలా అనిపిస్తుంది - మనం “మెరుగైన ప్రయత్నం” చేసిన వెంటనే, మన జీవితంలో ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది. అయ్యో, ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. కొన్నిసార్లు విషయాలు మనకు అనుకూలంగా పని చేయవు. జీవితంలో ఇప్పుడు ఏ గీత ఉంది - నలుపు లేదా తెలుపు అనేది పట్టింపు లేదు. ఈ రోజుల్లో మనం ఎలా జీవిస్తున్నాం అనేది ప్రధాన విషయం.
బహుశా మీరు అలా అనుకోకపోయినా, మీరు గొప్పగా చేస్తున్నారు. మీరు దానిని ఎలా అర్థం చేసుకోగలరో చూద్దాం.
1. మీరు మీ మీద పని చేస్తున్నారు
ఈ పాయింట్ మొదటిది ఎందుకంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. అంతేకాకుండా, తనపై తాను చేసే పని వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి, ఇది ధూమపానం, అతిగా తినడం, మద్యం దుర్వినియోగం, మితిమీరిన వీడియో గేమ్ వ్యసనం మరియు షాపుహోలిజం వంటి చెడు అలవాట్లను తొలగిస్తుంది. మరొకరికి, ఇది మానసికంగా బహిరంగంగా లేదా వారి ప్రవర్తనపై నియంత్రణలో మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. రెండోది మనతో మరియు ఇతరులతో ట్యూన్‌లో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
2. మీరు మీ శరీరాన్ని గౌరవిస్తారు
మీరు పగటిపూట - ఆఫీసు కుర్చీ యొక్క బానిస, మరియు సాయంత్రం - సోఫా యొక్క బానిస. ఒకవేళ, పని విధుల కారణంగా, మీరు కూర్చున్న స్థితిలో ఎక్కువ సమయం గడపవలసి వచ్చినప్పటికీ, ఉదయం లేదా సాయంత్రం మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన శారీరక శ్రమను ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరియు అతనికి జంక్ ఫుడ్ తినిపించవద్దు.
మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీకు సుదీర్ఘమైన చురుకైన జీవితాన్ని నిర్ధారిస్తుంది మరియు అందువల్ల మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తారు: సరిగ్గా తినడానికి మరియు కదలడానికి ప్రయత్నించండి, మీకు తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని అందించండి.
3. మీరు పరిస్థితులను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
అవును, మీరు మీ జీవితాన్ని ప్రస్తుతం ఉన్నట్లే అంగీకరిస్తున్నారు, ముఖ్యంగా అందులోని అంశాలను రాత్రిపూట మార్చలేరు. కానీ దానిని ఎలాగైనా మార్చే ప్రయత్నాలను వదిలివేయవద్దు. మీరు క్రమపద్ధతిలో మరియు శ్రద్ధగా ఈ మార్పులు చేయడంలో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు ఏదైనా తప్పు జరిగితే, వదులుకోవద్దు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం కొనసాగించడానికి వనరులను తిరిగి నింపడానికి మార్గాలను చురుకుగా వెతుకుతున్నారు.
4. మీ పట్ల మీకు కనికరం ఉంది.
మీరు ఇతరుల గురించి ఆందోళన చెందుతారు మరియు వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు, కానీ మీ ఆసక్తులకు హాని కలిగించకూడదు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి మరింత హాని కలిగించకూడదు. కనికరం మరియు తాదాత్మ్యం మీతోనే ప్రారంభం కావాలని మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీ పరిస్థితిని చూసుకోవడానికి సమయం మరియు కృషిని వెచ్చించండి - శారీరక మరియు మానసికంగా. ఇది మీరు మంచి స్థితిలో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది, అంటే మీరు ఇతర వ్యక్తుల కోసం మరియు సాధారణంగా ప్రపంచం కోసం మరింత చేయవచ్చు.
5. మీరు మీ "తేలికపాటి పిచ్చితనాన్ని" అంగీకరిస్తారు
కాబట్టి, మీరు సరదాగా ఉన్నప్పుడు మరియు మూర్ఖంగా ఉన్నప్పుడు ఇతరులకు "వింతగా" అనిపించడానికి బయపడకండి. ఇతర వ్యక్తుల నుండి వచ్చిన తీర్పు మిమ్మల్ని భయపెట్టదు, కాబట్టి మీరు ఆఫ్-ది-బీట్, జనాదరణ లేని రోడ్ల నుండి దూరంగా ఉండరు. మరియు సరిగ్గా: మీ ఫీచర్లు మిమ్మల్ని మీరుగా చేస్తాయి. మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిగా చేయండి.
6. మీరు మనుషులుగా ఉండండి
మీరు చట్టాన్ని ఉల్లంఘించరు మరియు ఇతరులు అర్హులైనప్పటికీ, పిడికిలి లేదా ఎంపిక దుర్వినియోగంతో వారిపై విరుచుకుపడకండి. నీచంగా ప్రవర్తించవద్దు మరియు ఇతరులను తిరిగి గెలవవద్దు. మరియు బంధువులు మీ "చెడ్డ పాత్రను" భరించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, మనలో ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు, కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. విచ్ఛిన్నం జరిగితే, దాని కోసం క్షమాపణ చెప్పండి.
మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు, మీకు మరియు ఇతరులకు కలిగే పరిణామాల గురించి మీరు ఆలోచిస్తారు. మరియు ప్రపంచాన్ని మెరుగైన ప్రదేశంగా మార్చడానికి అవకాశం ఉంటే, దానిని కోల్పోకండి.