సంతోషకరమైన వివాహం - అధిక బరువుకు మార్గం?

ఒకరికొకరు సుఖంగా మరియు సుఖంగా ఉండే భాగస్వాములు నిజంగా బరువు పెరుగుతారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, ఆస్ట్రేలియాలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ క్వీన్స్‌లాండ్ పరిశోధకులు చేపట్టారు. పదేళ్ల కాలంలో, వారు అధ్యయనంలో పాల్గొన్న 6458 మందిని అనుసరించారు మరియు 20 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలు, పిల్లలు లేని, స్థిరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన సంబంధాలలో ఉన్నవారు, "ఒంటరి" కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు - సగటున 5,9 కిలోలు , మరియు కొన్ని క్రమంగా సంవత్సరానికి 1,8 కిలోల పెరుగుతాయి.

అయితే, లావు అయ్యేది కేవలం ఆడవాళ్లే కాదు. డల్లాస్‌లోని సదరన్ మెథడిస్ట్ యూనివర్శిటీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు 169 మంది నూతన వధూవరులను నాలుగు సంవత్సరాలు అనుసరించారు మరియు ఇదే విధమైన నిర్ణయానికి వచ్చారు: సంతోషకరమైన వివాహాలలో ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ బరువు పెరుగుతారు. న్యూయార్క్ యూనివర్సిటీకి చెందిన సహోద్యోగులు వారితో ఏకీభవిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా: సంతోషకరమైన సంబంధం, జీవిత భాగస్వాములు మరింత బరువు పెరుగుతాయి, కానీ వివాహంలో సమస్యలు మరియు మరింత విడాకులు భాగస్వాములు బరువు కోల్పోయే వాస్తవానికి దారితీస్తాయి.

ప్రేమ మనల్ని ఎలా మరియు ఎందుకు లావుగా చేస్తుంది?

క్లాసిక్‌ని పారాఫ్రేజ్ చేయడానికి, అన్ని సంతోషకరమైన కుటుంబాలు ఒకేలా ఉన్నాయని మేము చెప్పగలం, కానీ అవి వేర్వేరు కారణాల వల్ల లావుగా ఉంటాయి. ఒకటి, భాగస్వాములు తరచుగా ఒకరికొకరు ఆహారపు అలవాట్లను అవలంబిస్తారు, కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.

కాబట్టి, వివాహిత స్త్రీలు కొవ్వు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాలపై మొగ్గు చూపడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి ఆహార భాగాలు క్రమంగా పెరుగుతాయి. కొందరు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో కేలరీల అవసరం భిన్నంగా ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా, జీవిత భాగస్వామి (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) తినడం ప్రారంభిస్తారు.

అదనంగా, జంటలు భోజనం సిద్ధం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం మరియు కృషిని వెచ్చిస్తున్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మేము ఒంటరిగా జీవిస్తున్నప్పుడు, మేము తరచుగా కనీసం ఒక భోజనాన్ని దాటవేస్తాము లేదా త్వరగా తినవచ్చు, కానీ మేము జంటలో భాగమైనప్పుడు, మేము డెజర్ట్‌లు మరియు ఆల్కహాల్‌తో సహా పూర్తి భోజనాలు మరియు విందులను సిద్ధం చేయడం ప్రారంభిస్తాము. వివాహంలో, ఉమ్మడి భోజనం కేవలం భోజనం మాత్రమే కాదు, కలిసి ఉండే అవకాశం కూడా.

మరొక కారణం ఏమిటంటే, ప్రేమికులు వీలైనంత ఎక్కువ ఖాళీ సమయాన్ని గడపడం, తరచుగా శారీరక వ్యాయామాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం. క్రమంగా, వారి జీవనశైలి తగ్గిపోతుంది మరియు తక్కువ చురుకుగా ఉంటుంది. మా ప్రాధాన్యతలు మారుతున్నాయి మరియు క్రీడలు మరియు ఆహారాలను కలిగి ఉన్న స్వీయ-సంరక్షణ నేపథ్యంలో మసకబారుతుంది.

చాలా సందర్భాలలో సంబంధాలు ఒకే దృష్టాంతంలో అభివృద్ధి చెందుతాయని పరిశోధకులు గమనించారు: సాధారణంగా బార్‌లు మరియు రెస్టారెంట్లలో జరిగే మొదటి తేదీల కాలం, భాగస్వాములు కలిసి జీవించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని నిర్ణయించే దశను అనుసరిస్తారు. ఇప్పుడు వారు తమ వారాంతాలను ఇంట్లోనే గడుపుతున్నారు: బహుళ-కోర్సు భోజనం వండడం, పాప్‌కార్న్ లేదా ఐస్‌క్రీమ్‌తో మంచం మీద సినిమాలు చూడటం. ఈ జీవన విధానం, ముందుగానే లేదా తరువాత, బరువు పెరుగుటకు దారి తీస్తుందని భావిస్తున్నారు.

అయితే, ఇది కేవలం జీవనశైలి గురించి మాత్రమే కాదు: మా సంబంధం స్థిరంగా ఉందని గ్రహించి, మేము విశ్రాంతి తీసుకుంటాము, మరింత నమ్మకంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటాము. సరసాలాడుట మరియు కోర్ట్‌షిప్ కాలం వల్ల కలిగే సానుకూల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు ఆకలి పెరుగుతుంది.

వాస్తవానికి, ఇది సాధారణ ధోరణి మాత్రమే: చాలా మంది జంటలు మునుపటిలాగే వివాహంలో అదే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించగలుగుతారు. కాబట్టి, మీ భాగస్వామికి ఆరోగ్యకరం కాని ఆహారపు అలవాట్లను అవలంబించే బదులు, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, సరిగ్గా తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం ఎంత సరదాగా ఉంటుందో అతనికి చూపించే సమయం వచ్చిందా?