విషయ సూచిక
మొటిమలు, లేదా మొటిమలు: పెద్దలలో చికిత్స. వీడియో
మొటిమలు, మొటిమలు లేదా మొటిమలు: ఇవన్నీ కౌమారదశతో ముడిపడిన భావనలు, చర్మం తరచుగా ఉత్తమ స్థితిలో లేనప్పుడు. కానీ వయోజన మహిళలు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారని తేలింది. యుక్తవయస్సులో సేబాషియస్ గ్రంధుల వాపు అనేది సమగ్రంగా పరిష్కరించాల్సిన తీవ్రమైన సమస్య.
పెద్దలకు మొటిమల చికిత్స
యుక్తవయస్సులో మొటిమలకు కారణాలు
పరిపక్వ మహిళల్లో మొటిమలు కనిపించడానికి ప్రధాన కారణాలు:
- ఒత్తిడి
- సరికాని పోషణ
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత
- చాలా తీవ్రమైన క్రీడలు
మొటిమలను వదిలించుకోవడం కొన్నిసార్లు యుక్తవయస్సు కంటే పెద్దలకు చాలా కష్టం. ఇది అనేక చర్యలు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది, కొన్నిసార్లు, వాపు తీవ్రంగా ఉంటే, అది యాంటీబయాటిక్స్కు కూడా వస్తుంది. మీరు మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించుకోవాలి మరియు మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి, తద్వారా దానిలో ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొంటే, ప్రత్యేక ఉత్పత్తులతో శిక్షణకు ముందు మరియు తర్వాత మీరు మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచాలి.
సరైన సంరక్షణ సముదాయాన్ని ఎంచుకోవడానికి, అనుభవజ్ఞుడైన బ్యూటీషియన్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం
మొటిమలు లేదా మొటిమలకు ఇంట్లో తయారుచేసిన faceషధ ఫేస్ మాస్క్‌లు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు. కానీ మీ జీవనశైలిని ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి అనేక రకాల చర్యలు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ చర్మం మెరుగుపడటమే కాకుండా, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.
గర్భధారణ మరియు రుతువిరతి - తీవ్రమైన హార్మోన్ల మార్పుల సమయం, మీరు చర్మ పరిస్థితిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు
ఇది కొంతమంది చర్మం ముఖ్యంగా సున్నితంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి పెరుగుదల వెంటనే దానిలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఒత్తిడి సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ అధిక మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. అదే సమయంలో, సేబాషియస్ గ్రంథులు తెరుచుకుంటాయి మరియు కష్టపడి పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, చనిపోయిన చర్మం యొక్క కణాలు వాటిలోకి ప్రవేశిస్తాయి, వాటిని అడ్డుకుంటాయి. తరచుగా ఇది వాపుకు దారితీస్తుంది.
ఈ సందర్భంలో, యాంటీబయాటిక్స్ కలిగిన ప్రత్యేక లేపనాలు మరియు క్రీములతో మొటిమలకు చికిత్స చేస్తారు. ప్రభావం సరిపోకపోతే, మీరు టాబ్లెట్‌లలో యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవాలి. ఇది విటమిన్ A తో భర్తీ చేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది లేకపోవడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. మొటిమల క్రీములు మరియు మాస్క్‌లు నూనెలు లేదా కొవ్వులను కలిగి ఉండకూడదు.
తాము, క్రీడా కార్యకలాపాలు చర్మానికి హాని కలిగించవు. కానీ పెరిగిన చెమట బ్యాక్టీరియా కోసం సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, దీనిలో మంట సులభంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
మొటిమలకు కారణం ఒత్తిడి అయితే, మొత్తం శరీరం బలహీనమైందని దీని అర్థం. అతను ముఖ్యంగా అన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా నుండి దాడులకు గురవుతాడు. మగ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పెరగడంతో పాటు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం కూడా పెద్దవారిలో చర్మంపై మొటిమలు రావడానికి కారణం. ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ medicineషధం ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణంలో మంచి నిద్ర.
మోటిమలు చికిత్స కోసం ఆహారం దిద్దుబాటు
దాదాపు ఏదైనా మొటిమలకు సరికాని ఆహారం పరోక్ష కారణం. చర్మ వైద్యం కోసం సమతుల్య ఆహారం అవసరం అని చర్మవ్యాధి నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
మీరు వేయించిన, పిండి, కొవ్వు, తీపి, అలాగే కృత్రిమ రంగులు మరియు అన్ని రకాల సందేహాస్పద సంకలనాలను కలిగి ఉన్న మీ మెనూ నుండి తగ్గించాలి లేదా మినహాయించాలి.
మీరు ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు మూలికలను తినాలి, చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తప్పకుండా తినండి. పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మంచి మార్గం. కాఫీ, ఆల్కహాల్ మరియు బ్లాక్ టీ మీ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు కాదు.
చదవడానికి కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది: కుంకుమపువ్వు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.