వ్యాధి యొక్క సాధారణ వివరణ
ఇది దీర్ఘకాలిక శోథ చర్మ వ్యాధి. ఇది జీవితానికి ప్రమాదకరం కాదు, ఒక వ్యక్తి యొక్క కార్యాచరణను ప్రభావితం చేయదు, అయినప్పటికీ, సరికాని జాగ్రత్తతో, ఇది చర్మంపై మచ్చలు కనిపించడానికి దారితీస్తుంది.[1]… మొటిమలు ఎందుకు ఏర్పడతాయో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
సేబాషియస్ గ్రంథులు చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గర ఉన్న చిన్న గ్రంథులు. ఇవి హెయిర్ ఫోలికల్స్ తో జతచేయబడతాయి, ఇవి చర్మంలో చిన్న రంధ్రాలు, దాని నుండి వెంట్రుకలు పెరుగుతాయి.
సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎండిపోకుండా ఉండటానికి జుట్టు మరియు చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తాయి. సెబమ్ అనే జిడ్డుగల పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా వారు దీనిని చేస్తారు.
చర్మంపై మొటిమలు కనిపిస్తే, గ్రంథులు ఎక్కువగా సెబమ్ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించిన సంకేతం. దీని అదనపు చనిపోయిన చర్మ కణాలతో కలుపుతుంది మరియు ఫోలికల్లో ప్లగ్ ఏర్పడుతుంది.
అడ్డుపడే ఫోలికల్ చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గరగా ఉంటే, అది బయటికి వంగి, తెల్లటి తలని సృష్టిస్తుంది.
చర్మంపై నివసించే సాధారణంగా హానిచేయని బ్యాక్టీరియా అప్పుడు అడ్డుపడే ఫోలికల్స్ ను కలుషితం చేస్తుంది మరియు సోకుతుంది, దీనివల్ల పాపుల్స్, స్ఫోటములు, నోడ్యూల్స్ లేదా తిత్తులు ఏర్పడతాయి[3].
మొటిమల కారణాలు
మొటిమలకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. సర్వసాధారణమైనవి:
- రక్తంలో ఆండ్రోజెన్ల స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇది ఒక రకమైన హార్మోన్, ఇది యుక్తవయస్సులో వేగంగా పెరుగుతుంది. మహిళల్లో, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్గా మార్చబడుతుంది. రక్తంలో ఆండ్రోజెన్ల స్థాయి పెరుగుదల సేబాషియస్ గ్రంథుల యొక్క మరింత చురుకైన పనిని రేకెత్తిస్తుంది, దీనివల్ల ఎక్కువ సెబమ్ స్రవిస్తుంది. ఇది రంధ్రాలలోని కణ గోడలను నాశనం చేస్తుంది, బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది చర్మంపై తాపజనక ప్రక్రియలు మరియు మొటిమలు ఏర్పడటంతో నిండి ఉంటుంది.
- లిథియం మరియు ఆండ్రోజెన్ కలిగిన మందులు తీసుకోవడం.
- జిడ్డుగల సౌందర్య సాధనాలను లేదా రంధ్రాలను మూసుకుపోయేదాన్ని ఉపయోగించడం.
- శరీరంలో హార్మోన్ల వైఫల్యం.
- భావోద్వేగ ఒత్తిడి.
- Stru తుస్రావం కాలం[1].
- వంశపారంపర్యత - మొటిమలతో తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉన్న పిల్లవాడికి మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
- గర్భం, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో. ఈ సమయంలో, శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలో మార్పు సంభవిస్తుంది, అందుకే శరీరంలో దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి.
- మహిళల్లో పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ అనేది మొటిమలు, బరువు పెరగడం మరియు అండాశయం లోపల చిన్న తిత్తులు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే ఒక సాధారణ పరిస్థితి.
- ప్రభావిత ప్రాంతంతో నిరంతరం సంబంధంలో ఉన్న వస్తువులను ధరించడం. ఉదాహరణకు, టోపీ, హెల్మెట్, వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి - ఇది తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క విస్తీర్ణాన్ని రేకెత్తిస్తుంది [3].
- సరికాని పోషణ. కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వీటిలో చాక్లెట్, చిప్స్ మరియు ఇతర స్నాక్స్, పిండి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి[4].
మొటిమల రకాలు
- 1 మొటిమ 12-16 సంవత్సరాల వయస్సులో చాలా తరచుగా సంభవించే జాతి. సేబాషియస్ గ్రంథుల అంతరాయం కారణంగా ముఖం లేదా శరీరంపై చిన్న స్ఫోటములు ఉన్న తాపజనక ప్రాంతాలు ఒక లక్షణం.
- 2 కామెడోన్స్ - జుట్టు, సెబమ్, సౌందర్య సాధనాలు, చనిపోయిన చర్మ కణాల ద్వారా ఫోలికల్స్ నిరోధించబడినప్పుడు ఏర్పడే మొటిమల రకం. నలుపు లేదా తెలుపు చుక్కలుగా కనిపిస్తాయి.
- 3 నల్ల మచ్చలు ఒక రకమైన ఓపెన్ కామెడోన్స్. నియమం ప్రకారం, వాటిని మాస్క్లు, స్క్రబ్లు మరియు సరైన సంరక్షణతో ఇంట్లో సులభంగా తొలగిస్తారు.
- 4 తెల్ల మొటిమలు క్లోజ్డ్ కామెడోన్స్. అవి రంధ్రం నుండి ఏర్పడతాయి, దీనిలో సెబమ్ పేరుకుపోతుంది మరియు బయటకు రాదు. ఈ కారణంగా, ఒక తెల్లటి బిందువు కనిపిస్తుంది. స్వయంగా, ఇది ప్రమాదకరం కాదు, కానీ బ్యాక్టీరియా దానిలోకి వస్తే, ఇది తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.
- 5 పాపుల్స్ చర్మంపై పింక్ లేదా ఎరుపు మచ్చలుగా కనిపించే ఎర్రబడిన కామెడోన్లు. అవి అసహ్యకరమైన, బాధాకరమైన అనుభూతులను తాకడానికి కారణమవుతాయి. వాటిని బయటకు తీసే ప్రయత్నాలు చర్మం యొక్క మంట లేదా మచ్చలను రేకెత్తిస్తాయి.
- 6 స్ఫోటములు - మరొక రకమైన ఎర్రబడిన మొటిమలు. దాని చుట్టూ ఎరుపు ప్రాంతంతో తెల్లటి తల ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఇది తెలుపు లేదా పసుపు చీముతో నింపుతుంది. స్ఫోటములను ఎప్పుడూ పిండవద్దు - అవి మచ్చ లేదా చీకటి మచ్చను వదిలివేయవచ్చు.
- 7 నోడ్స్ - ఇవి పెద్ద ఎర్రబడిన గడ్డలు. ఇవి చర్మం లోపల లోతుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు చాలా తరచుగా బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తాయి. ఈ రకమైన మొటిమలు కనిపించినట్లయితే, మీరు వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
- 8 తిత్తులు - ఇవి సాపేక్షంగా పెద్ద గాయాలు, ఇవి దిమ్మలను పోలి ఉంటాయి. నోడ్యూల్స్ మాదిరిగా, అవి బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు నిపుణుడు సూచించిన విధంగా చికిత్స అవసరం.
- 9 మొటిమల కాంగ్లోబాటా - ఇది మొటిమల యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రూపాలలో ఒకటి, ఇది పెద్ద సంఖ్యలో దద్దుర్లు కలిగి ఉంటుంది. చర్మం కింద కట్టివేయబడిన అనేక ఎర్రబడిన నోడ్యూల్స్ ఇందులో ఉన్నాయి. ఈ జాతి మెడ, ఛాతీ, చేతులు మరియు పిరుదులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది తరచుగా మచ్చలను వదిలివేస్తుంది. ఈ రకమైన మొటిమలు పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు టెస్టోస్టెరాన్ లేదా స్టెరాయిడ్లు తీసుకోవడం ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి.[2].
లక్షణాలు
సర్వసాధారణమైన లక్షణాలు చర్మపు మంట. ఇవి ఎరుపు, బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా వైట్ ఉబ్బిన మొటిమలు, గడ్డలు. కొన్నిసార్లు అవి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి: నొక్కినప్పుడు నొప్పి, ప్రేరణ. అవి రెండూ ఉబ్బిన రూపంలో మరియు సమానంగా ఉంటాయి[4].
మొటిమల సమస్యలు
మొటిమల యొక్క అత్యంత సాధారణ సమస్య మచ్చలు మరియు మచ్చలు, పిండి వేయుట లేదా సరికాని చికిత్స, సంరక్షణ లేకపోవడం తర్వాత చర్మంపై ఉంటాయి. దాదాపు అన్ని రకాల మొటిమలు మచ్చలను వదిలివేయగలవు, కానీ చాలా తరచుగా అవి చాలా తీవ్రమైన రకాలు తర్వాత సంభవిస్తాయి - తిత్తులు మరియు నోడ్యూల్స్ చీలిపోయి వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
మొటిమలు మరియు మొటిమల తర్వాత మూడు రకాల మచ్చలు ఉన్నాయి:
- 1 చిన్న లోతైన రంధ్రాలు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై చర్మం పదునైన వస్తువుతో పంక్చర్ చేసినట్లు కనిపిస్తుంది.
- 2 మచ్చ కణజాల కుట్లుచర్మం కింద ఏర్పడుతుంది మరియు దాని ఉపరితలం అసమాన రూపాన్ని ఇస్తుంది.
- 3 చర్మంలో రౌండ్ లేదా ఓవల్ డిప్రెషన్స్ఇది క్రేటర్స్ను పోలి ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా విలక్షణమైన రంగును కలిగి ఉంటుంది.
మీరు మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకుంటే, మొటిమలకు చికిత్స చేస్తే మరియు వాటిని మీరే బయటకు తీయకపోతే ఇలాంటి అసహ్యకరమైన పరిణామాలు నివారించవచ్చు.[3].
మొటిమలతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ పురాణాలు
- సరికాని ఆహారం నుండి మొటిమలు కనిపిస్తాయి. అన్ని "తప్పు" ఆహారాలు దద్దుర్లు కలిగించవని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, కొవ్వు పదార్ధాలు మొటిమల పెరుగుదలను ప్రభావితం చేయవు. వంటగదిలో ఆహారాన్ని వేయించిన వాట్స్తో పనిచేయడం దద్దుర్లు రేకెత్తిస్తుంది, ఎందుకంటే నూనె యొక్క సూక్ష్మ కణాలు చర్మంపై స్థిరపడతాయి, ఫోలికల్స్ అడ్డుపడతాయి మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి.
- ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తే మొటిమలు కనిపించవు. వాస్తవానికి, రసాయనాలతో రోజుకు చాలాసార్లు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల అది మరింత హాని కలిగిస్తుంది మరియు కొత్త బ్రేక్అవుట్లను రేకెత్తిస్తుంది.
- సౌందర్య సాధనాల వాడకం మొటిమలు మరియు కొత్త బ్లాక్హెడ్స్ రూపానికి దారితీస్తుంది. ఇది ఒక పురాణం. సరైన కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆయిల్ లేని మరియు రంధ్రాలను మూసుకుపోని సౌందర్య సాధనాలు మొటిమలను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, రోజు చివరిలో మేకప్, సేబాషియస్ గ్రంథులు మరియు కెరాటినైజ్డ్ కణాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం అత్యవసరం.[4].
మొటిమల చర్మం నివారణ మరియు సంరక్షణ
- సమస్య చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో రోజుకు రెండుసార్లు మించకూడదు.
- బలమైన ఘర్షణ, దూకుడు స్క్రబ్లు లేదా సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో చర్మాన్ని గాయపరచవద్దు.
- మొటిమలను ఎప్పుడూ పిండి వేయకండి - ఇది సంక్రమణను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది మరింత అడ్డుపడటం, వాపు మరియు ఎరుపుకు దారితీస్తుంది.
- మాట్లాడేటప్పుడు మీ ఫోన్ను మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచండి, ఎందుకంటే దాని ఉపరితలంపై చాలా బ్యాక్టీరియా నివసిస్తుంది.
- లోషన్లు, క్రీములు లేదా మేకప్ వేసే ముందు మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి.
- మీ వెనుక, భుజాలు లేదా ఛాతీపై మొటిమలు కనిపిస్తే, మీ చర్మం .పిరి పీల్చుకోవడానికి వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. బిగుతుగా ఉండే సింథటిక్ దుస్తులను మానుకోండి.
- సున్నితమైన చర్మం కోసం సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోండి మరియు చమురు ఆధారిత ఉత్పత్తులను నివారించండి. పడుకునే ముందు మేకప్ తొలగించండి.
- సెబమ్ మరియు కెరాటినైజ్డ్ కణాలను నిర్మించేటప్పుడు మీ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచండి.
- షేవింగ్ చేసేటప్పుడు, ఎలక్ట్రిక్ షేవర్ లేదా షార్ఫ్ సేఫ్టీ రేజర్ ఉపయోగించండి. షేవింగ్ క్రీమ్ వేసే ముందు మీ చర్మం మరియు గడ్డం వెచ్చని, సబ్బు నీటితో మృదువుగా చేయండి.
- ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది కార్టిసాల్ మరియు ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది మొటిమల బ్రేక్అవుట్లను ప్రేరేపిస్తుంది.
ప్రధాన స్రవంతి వైద్యంలో మొటిమల చికిత్స
మొటిమలకు చికిత్స ఎంత తీవ్రంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ప్రత్యేకమైన స్క్రబ్ మరియు మాస్క్లను ఉపయోగించి బ్లాక్హెడ్స్ను మీరే తొలగించవచ్చు. ఇతర తేలికపాటి మొటిమలు - చిన్న మొత్తంలో వైట్హెడ్స్ లేదా బ్లాక్హెడ్స్ - బెంజీన్ పెరాక్సైడ్ను కలిగి ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ జెల్లు లేదా క్రీములతో చికిత్స చేయవచ్చు.
కానీ తీవ్రమైన మొటిమల చికిత్స చాలా వారాల నుండి చాలా నెలల వరకు పడుతుంది. యాంటీబయాటిక్స్ మరియు సమయోచిత చికిత్స కలయిక సాధారణంగా తీవ్రమైన మొటిమలకు మొదటి చికిత్సా ఎంపిక. అది పని చేయకపోతే, డాక్టర్ ఒక .షధాన్ని సూచించవచ్చు. ఐసోట్రిటినోయిన్ అనేది… కొన్నిసార్లు మొటిమలతో పోరాడటానికి హార్మోన్ మాత్రలు కూడా సూచించబడతాయి.[4].
మొటిమలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
తరచుగా, దద్దుర్లు ప్రేగులు చెదిరిపోతున్నాయనే వాస్తవంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అతను లోడ్ భరించవలసి లేదు, మరియు దీని యొక్క పరిణామాలు చర్మం మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిలో వ్యక్తమవుతాయి. కాబట్టి జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం. కింది ఉత్పత్తులు దీనికి సహాయపడతాయి:
- బుక్వీట్, పెర్ల్ బార్లీ, సెమోలినా, బ్రౌన్ రైస్, నీటిలో వండుతారు - వాటిలో పెద్ద మొత్తంలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది.
- ఫుడ్ bran క కూడా చర్మం నుండి మొటిమలను క్లియర్ చేయగలదు మరియు 3-6 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. ఒక రోజులో.
- కాలేయం, ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన రూపంలో సన్నని గొడ్డు మాంసం, సీఫుడ్, ఆస్పరాగస్ - ఇవి చాలా జింక్ కలిగిన ఆహారాలు. వారు సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని మెరుగుపరచగలరు మరియు తద్వారా మోటిమలు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తారు.
- క్యారెట్లు మరియు క్యారెట్ రసం, నేరేడు పండు, నల్ల ఎండుద్రాక్ష, పాలకూర, ఆకుకూరలు పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ ఎ కలిగి ఉంటాయి, ఇది మొటిమలను కూడా బాగా పోరాడుతుంది.
ఆహారాన్ని సరిగ్గా ఉడికించడం చాలా ముఖ్యం, అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది మల్టీకూకర్ లేదా డబుల్ బాయిలర్లో, తద్వారా గరిష్ట మొత్తంలో పోషకాలు అందులో భద్రపరచబడతాయి.
మొటిమలకు సాంప్రదాయ medicine షధం
- బ్లాక్హెడ్స్కు సమర్థవంతమైన చికిత్స సాధారణ ద్రవ తేనె ముసుగు. ఇది ముఖం మీద సన్నని పొరలో వేయాలి, మరియు 1-10 నిమిషాల తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తేనె అనేది సహజ క్రిమినాశక మందు, ఇది చర్మాన్ని ఎండిపోదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఉపయోగించే ముందు మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోవాలి.
- 2 మీరు సాధారణ నిమ్మరసాన్ని సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు చర్మంపై ఉంచినట్లయితే, అది క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయితే, సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, మరింత సున్నితమైన పద్ధతులను ఉపయోగించడం మంచిది. మార్గం ద్వారా, నిమ్మకాయ తరచుగా ఇతర పదార్ధాలతో పాటు మొటిమల ముసుగులలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది - తేనె లేదా గుడ్డు తెలుపు.
- 3 వోట్మీల్ అనేది బహుముఖ మొటిమల చికిత్స, ఎందుకంటే ఇది అలర్జీ లేనిది మరియు అన్ని రకాల చర్మాలకు సరిపోతుంది. ఇది మాయిశ్చరైజింగ్, క్రిమినాశక, టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు గ్రౌండ్ వోట్మీల్ రేకులు మరియు నీటితో వాష్ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. లేదా సోర్ క్రీం లేదా నిమ్మరసంలో రేకులు పట్టుబట్టడం ద్వారా దాని నుండి ముసుగులను సిద్ధం చేయండి.
- 4 వెల్లుల్లి డిటాక్సిఫైయింగ్ ఎఫెక్ట్తో సమర్థవంతమైన యాంటీ-యాక్నే రెమెడీ. వెల్లుల్లిలో ముఖ్యమైన నూనెలు, విటమిన్లు మరియు సల్ఫర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది సాధించబడుతుంది. మొటిమలను వెల్లుల్లి రెబ్బతో లేదా దాని ఆధారంగా తయారుచేసిన ముసుగులతో కందెన చేయవచ్చు, దీనిని కలబంద, నిమ్మరసం, గుడ్డులోని తెల్లసొనతో కలపవచ్చు.
- 5 కొన్ని చుక్కల పార్స్లీ రసాన్ని సమాన మొత్తంలో నిమ్మరసంతో కలిపి మొటిమల గాయాలకు పాయింట్వైస్గా అప్లై చేయాలి.
- 6 కలేన్ద్యులా టింక్చర్ అనేది మొటిమలకు అద్భుతమైన నివారణ. మీరు రెండు గ్లాసుల వేడినీటితో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన పువ్వులను పోయాలి, గట్టిగా కప్పి, టవల్తో చుట్టండి మరియు రాత్రిపూట కాయడానికి వదిలివేయండి. అప్పుడు ఇన్ఫ్యూషన్ వక్రీకరించండి మరియు ముఖం, మెడ, వీపు, భుజాలు మరియు దద్దుర్లు ప్రభావితమైన ఇతర సమస్యల చర్మంపై తుడవండి. ఇది రోజుకు కనీసం 2 సార్లు చేయాలి.
- లోపలి స్థాయిలో మొటిమలతో పోరాడటానికి, మరియు చర్మం ద్వారా స్రవించే కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు చేదు కలిగిన మొక్కల కషాయాలను తీసుకోవాలి: వార్మ్వుడ్, ఆస్పెన్ ఆకులు.
- బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి, మరియు ధూళి, సౌందర్య కణాలు రంధ్రాలను అడ్డుకోవటానికి అనుమతించకుండా ఉండటానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు, శుభ్రపరిచే స్క్రబ్స్ చేయాలి. కాఫీ, చక్కెర - తేనెను “ఎక్స్ఫోలియేటింగ్” పదార్ధంతో కలపడం ద్వారా వాటిని దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు.
- కలబంద ఆకులు మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడటమే కాకుండా, చర్మాన్ని దృ, ంగా, తాజాగా చేస్తాయి. ఈ పరిహారాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం ముఖ్యం. చెట్టు లాంటి కలబంద నుండి కొన్ని ఆకులను కత్తిరించి, వాటిని 9 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో కూర్చోనివ్వండి. అప్పుడు కొంచెం రసం పిండి, దానితో సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను తుడవండి. మీరు కలబంద రసాన్ని నిల్వ చేయలేరని దయచేసి గమనించండి, ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది. అందువల్ల, ఏమి ఉపయోగించబడలేదు, దానిని విసిరివేయడం మంచిది.
మొటిమలకు ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు
పైన చెప్పినట్లుగా, పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మోటిమలు మరియు మొటిమల రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశం. అందువల్ల, చికిత్స మరియు రికవరీ సమయంలో, అటువంటి ఉత్పత్తుల ఉపయోగం పూర్తిగా మినహాయించాలి:
- తెల్ల రొట్టె;
- చిప్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్;
- రోల్స్, కుకీలు, కేకులు మరియు ఇతర కాల్చిన వస్తువులు;
- స్వీట్లు, ముఖ్యంగా చాక్లెట్;
- కాఫీ - ఈ పానీయం కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి వ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు కూడా చురుకుగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మరియు ఒత్తిడి, మనకు తెలిసినట్లుగా, దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి.
మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా సమీక్షించాలి మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచే ఆహారాన్ని వదులుకోవాలి మరియు సేబాషియస్ గ్రంథుల యొక్క మరింత చురుకైన పనిని ప్రారంభించాలి. అవి:
- సంరక్షణకారులతో మయోన్నైస్, కెచప్ మరియు ఇతర సాస్లు;
- పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.
- వ్యాసం: “మొటిమలు: మీరు తెలుసుకోవలసినది”, మూలం
- వ్యాసం: “స్లైడ్షో: మొటిమల విజువల్ డిక్షనరీ” మూలం
- వ్యాసం: “మొటిమలు”, మూలం
- వ్యాసం: “మొటిమలు”, మూలం
మా ముందస్తు వ్రాతపూర్వక అనుమతి లేకుండా ఏదైనా పదార్థాన్ని ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది.
ఏదైనా రెసిపీ, సలహా లేదా ఆహారాన్ని వర్తింపజేసే ప్రయత్నానికి పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు పేర్కొన్న సమాచారం మీకు వ్యక్తిగతంగా సహాయపడుతుందని లేదా హాని చేస్తుందని హామీ ఇవ్వదు. వివేకం కలిగి ఉండండి మరియు ఎల్లప్పుడూ తగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి!
అటెన్షన్!
అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకునే ఏ ప్రయత్నానికైనా పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు ఇది మీకు వ్యక్తిగతంగా హాని కలిగించదని హామీ ఇవ్వదు. చికిత్సను సూచించడానికి మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి పదార్థాలను ఉపయోగించలేరు. మీ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి!