విషయ సూచిక
- సాధారణ వివరణ
- కారణాలు
- లక్షణాలు
- ఉపద్రవాలు
- నివారణ
- ప్రధాన స్రవంతి వైద్యంలో చికిత్స
- జలుబు కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు
- ఎత్నోసైన్స్
- ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఉత్పత్తులు
- సమాచార వనరులు
వ్యాధి యొక్క సాధారణ వివరణ
జలుబు ఎగువ మరియు దిగువ శ్వాసకోశ యొక్క శ్వాసకోశ వైరల్ పాథాలజీ. మన దేశంలో చల్లని కాలం అక్టోబర్ నుండి ఏప్రిల్ వరకు ఉంటుంది, ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి లేకపోవడం వైరస్ల కార్యకలాపాలకు కారణమవుతుంది. ఈ కాలంలో, ఒక వయోజన సగటున 2-3 సార్లు అనారోగ్యంతో ఉంటాడు.
అందుకని, medicine షధం లో “కోల్డ్” అనే పదం లేదు. అన్ని రకాల తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల సంకేతాలు ఈ నిర్వచనానికి సరిపోతాయి.
జలుబుకు కారణాలు
సాధారణ జలుబు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను సూచిస్తుంది, దీని అభివృద్ధి వైరస్లు లేదా వ్యాధికారక బాక్టీరియా ద్వారా రెచ్చగొడుతుంది. చల్లని కాలంలో, తడి వాతావరణంలో, చలిని పట్టుకునే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే అల్పోష్ణస్థితి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది.
జలుబు సంభవం వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిన వారికి జలుబు ఎక్కువగా వస్తుంది. ఈ క్రింది కారకాలు జలుబు వచ్చే అవకాశాన్ని రేకెత్తిస్తాయి:
- జన్యు సిద్ధత - శ్వాస మార్గము యొక్క ప్రత్యేక నిర్మాణం, ఇది వారసత్వంగా వస్తుంది;
- ఒత్తిడి - కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది శ్లేష్మ పొర యొక్క రక్షణ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది;
- దుర్వినియోగాల మద్య పానీయాలు మరియు ధూమపానం;
- శారీరక నిష్క్రియాత్మకత మరియు అతిగా తినడం;
- పెరిగిన దుమ్ముతో ఉత్పత్తిలో పని చేయండి, పొగ, రసాయనాలతో. ఈ వృత్తిపరమైన కారకాలు శ్వాసనాళాల పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి;
- ఎయిడ్స్ మరియు పుట్టుకతో వచ్చే రోగనిరోధక శక్తి;
- తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలురోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది;
- అవాంఛనీయ గదులు బ్యాక్టీరియా యొక్క గుణకారం మరియు వైరస్ల వ్యాప్తి కోసం అన్ని పరిస్థితులను సృష్టించండి;
- అస్పష్టమైన రిసెప్షన్ యాంటీబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్ల మందులు;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పాథాలజీ, రోగనిరోధక శక్తి నేరుగా కడుపు మరియు ప్రేగుల స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి.
వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్లు శ్వాసకోశ ద్వారా మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, అవి శ్లేష్మ పొరల్లోకి ప్రవేశించి విషాన్ని ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభిస్తాయి. నియమం ప్రకారం, సంక్రమణ మరియు వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తి ప్రారంభమయ్యే మధ్య కాలం 2 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండదు.
చల్లని లక్షణాలు
జలుబు యొక్క సాధారణ సంకేతాలు:
- 1 ముక్కు, తుమ్ము, భారీ నాసికా ఉత్సర్గ[4];
- 2 చక్కిలిగింత సంచలనం, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి [3];
- 3 నొప్పి తలనొప్పి;
- 4 బలహీనత, అలసట;
- 5 లాక్రిమేషన్;
- 6 వాయిస్ యొక్క గొంతు;
- శరీరంలో 7 నొప్పులు;
- 8 చలి;
- 9 పెరిగిన చెమట;
- 10 పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత;
- స్క్లెరా యొక్క 11 ఎరుపు.
జలుబు యొక్క సమస్యలు
జలుబుతో, బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంది మరియు తరువాత ఒక సాధారణ జలుబు గొంతు గొంతుగా మారుతుంది లేదా అలాంటి సమస్యలను ఇస్తుంది:
- గుండె వ్యాధులు - చికిత్స చేయని ఆంజినా గుండె కవాటాల పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతుంది, అరిథ్మియా మరియు తీవ్రమైన మయోకార్డిటిస్‌కు కారణమవుతుంది, గుండె వైఫల్యం అభివృద్ధి వరకు;
- దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ సంక్రమణ యొక్క దీర్ఘకాలిక కోర్సుతో అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఉదాహరణకు, సైనసిటిస్తో. రోగి 2 నెలల వరకు కోలుకున్న తర్వాత, తీవ్రమైన బలహీనత, తక్కువ సామర్థ్యం, అలసట, రాత్రి చెమట, మైకము చెదిరిపోవచ్చు;
- ఉమ్మడి వ్యాధులు - స్ట్రెప్టోకోకస్ బ్యాక్టీరియా రోగి యొక్క శరీరంలో స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, కీళ్ళలో వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పి కనిపిస్తాయి, పాలి ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది;
- ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధుల తరువాత న్యుమోనియా సంభవిస్తుంది;
జలుబు నివారణ
జలుబు సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడే నివారణ చర్యలు:
- 1 వైవిధ్యమైన పోషణ మరియు మంచి నిద్ర;
- 2 గట్టిపడటం, వేసవిలో ప్రారంభించాలి;
- 3 శరదృతువు మరియు వసంతకాలంలో విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం;
- అంటువ్యాధి సమయంలో నివారణ మందులు తీసుకోవడం;
- 5 వీలైతే, శారీరక ఓవర్లోడ్ మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి;
- 6 అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి, చల్లని వాతావరణంలో వెచ్చని దుస్తులను ధరించండి;
- 7 హీటర్ పనిచేస్తున్న గదులలో గాలిని తేమగా మార్చండి;
- జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాలను సకాలంలో చికిత్స చేయండి;
- స్వచ్ఛమైన గాలిలో 9 సాధారణ నడకలు;
- 10 అంటువ్యాధి సమయంలో, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాల్లో రక్షిత మాక్సి ధరించండి;
- 11 మీ చేతులను ఎక్కువగా కడగాలి మరియు మీ చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు;
- 12 ఇంట్లో రోగి ఉంటే, మీరు అతన్ని ప్రత్యేక గదిలో వేరుచేసి, ప్రత్యేక టవల్ మరియు వంటలను కేటాయించాలి.
ప్రధాన స్రవంతి వైద్యంలో కోల్డ్ ట్రీట్మెంట్
జలుబు నుండి సమస్యలను నివారించడానికి, మొదటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు చికిత్స ప్రారంభించాలి. పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత శరీర సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి థర్మామీటర్ రీడింగులు 38-38.5 డిగ్రీలకు మించకుండా మీరు దాన్ని పడగొట్టకూడదు.
విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు కఫాన్ని పలుచన చేయడానికి, మీరు వీలైనంత వెచ్చని టీ, ఫ్రూట్ డ్రింక్స్ మరియు ఫ్రూట్ డ్రింక్స్ తాగాలి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, రోజూ మీ పాదాలను ఎగురవేయడం, విటమిన్ కాంప్లెక్సులు తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. జలుబు విషయంలో బెడ్ రెస్ట్ కు కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, మీరు దానిని “మీ కాళ్ళ మీద” మోయకూడదు, ఇది సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
జలుబు కోసం, ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి: ఉచ్ఛ్వాసము, యుహెచ్ఎఫ్, ట్యూబ్, లేజర్. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ జతచేయబడినప్పుడు యాంటీ బాక్టీరియల్ మందులు అనుసంధానించబడతాయి.
జలుబు కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు
జలుబు సమయంలో రోగి యొక్క పోషణ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని సులభతరం చేయడమే లక్ష్యంగా ఉండాలి, తద్వారా శరీరం వ్యాధితో పోరాడటానికి దాని శక్తిని పెంచుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఆహారం సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి, తద్వారా అనారోగ్యం సమయంలో విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లో లోపం ఉండదు:
- 1 ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు, వీటిని ముడి మరియు ఉడికించిన మరియు కాల్చిన రెండింటినీ తినవచ్చు;
- 2 మొక్కల ప్రోటీన్లు ల్యూకోసైట్ల పనిని ప్రేరేపిస్తాయి. వీటిలో గింజలు, చిక్కుళ్ళు, గోధుమలు మరియు వోట్ bran క;
- 3 సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు - బుక్వీట్, వోట్మీల్ మరియు బియ్యం తృణధాన్యాలు;
- 4 సిట్రస్ పండ్లు - నారింజ, నిమ్మ, టాన్జేరిన్, పోమెలో;
- 5 ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఆహారాలుగా;
- 6 సన్నని కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసులు;
- 7 ఉడికించిన సన్నని మాంసం;
- 8 నల్ల మిరియాలు సహజ క్రిమినాశక;
- 9 తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు - పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, పెరుగు, కేఫీర్, పెరుగు.
జలుబు చికిత్సకు సాంప్రదాయ medicine షధం
- రోజ్‌షిప్ బెర్రీస్ యొక్క కషాయాలను పగటిపూట టీగా తాగండి, విటమిన్ సి మూలంగా;
- పై తొక్కతో 1 నిమ్మకాయను కోయండి, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. తేనె, కదిలించు, అతిశీతలపరచు మరియు 0,5 tsp అనేక సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి;
- ముల్లంగి పై తొక్క, గొడ్డలితో నరకడం, తేనె జోడించండి మరియు 1 స్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి;
- ఉల్లిపాయను కోసి, గాజుగుడ్డ ముక్కలో వేసి, ఉల్లిపాయ ఆవిరిని రోజుకు 2 సార్లు 5 నిమిషాలు పీల్చండి;
- తేనెతో కలిపి కోరిందకాయ ఆకుల ఆధారంగా టీ తాగండి;
- నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆకుల ఆధారంగా కషాయాలను ఉపయోగించండి;
- ఖాళీ కడుపుతో త్రాగండి ½ టేబుల్ స్పూన్. క్యారట్ రసం;
- ప్రతి నాసికా రంధ్రంలో 1 చుక్క ఫిర్ ఆయిల్‌ను చొప్పించడం ద్వారా మీరు ముక్కు కారటం నుండి బయటపడవచ్చు[2];
- బంగాళాదుంపలను ఉడకబెట్టండి, యూకలిప్టస్ నూనెను నీటిలో వేసి, పాన్ మీద వంచి, టవల్ తో కప్పి, ఆవిరిని 10 నిమిషాలు పీల్చండి;
- చలితో, తాజాగా పిండిన కలబంద రసంతో ముక్కును పాతిపెట్టండి;
- సముద్రపు ఉప్పు ద్రావణంతో నిండిన సిరంజితో మీ ముక్కును కడగాలి;
- తాజాగా పిండిన దుంప రసంతో మీ ముక్కును పూడ్చండి;
- రాత్రిపూట ఒక చెంచా తేనె మరియు వెన్నతో ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలు తాగడం ద్వారా మీరు దగ్గును మృదువుగా చేయవచ్చు;
- దగ్గు దాడిని శాంతింపచేయడానికి, నెమ్మదిగా ఒక చెంచా తేనెను కరిగించండి[1];
- ఛాతీకి తరిగిన తాజా గుర్రపుముల్లంగి యొక్క కుదించుము వర్తించు;
- వెచ్చని ఆవ నూనెతో రోగి వెనుక మరియు ఛాతీని రుద్దండి;
- ఉష్ణోగ్రత తగ్గించడానికి, రోగి యొక్క శరీరాన్ని నీటితో కరిగించిన వెనిగర్ తో రుద్దండి;
- కోరిందకాయ జామ్ కలిపి షికోరి రూట్ ఆధారంగా కషాయాలను తాగండి;
- వైబర్నమ్ బెరడు యొక్క కషాయంతో గార్గ్ చేయండి.
జలుబుకు ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు
జలుబుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం జీర్ణవ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం అవసరం:
- రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మద్య పానీయాలను పూర్తిగా మినహాయించండి;
- బలమైన కాఫీ మరియు టీ, ఇది శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది;
- రోగి శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఉప్పు వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి;
- షాప్ స్వీట్లు;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు చిప్స్;
- కొవ్వు, పొగబెట్టిన మరియు led రగాయ ఆహారాలు;
- కొవ్వు మాంసం మరియు చేపల ఉడకబెట్టిన పులుసుల ఆధారంగా మొదటి కోర్సులు;
- తాజా రొట్టెలు మరియు రొట్టెలు;
- కొవ్వు చేప మరియు మాంసం.
మా ముందస్తు వ్రాతపూర్వక అనుమతి లేకుండా ఏదైనా పదార్థాన్ని ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది.
ఏదైనా రెసిపీ, సలహా లేదా ఆహారాన్ని వర్తింపజేసే ప్రయత్నానికి పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు పేర్కొన్న సమాచారం మీకు వ్యక్తిగతంగా సహాయపడుతుందని లేదా హాని చేస్తుందని హామీ ఇవ్వదు. వివేకం కలిగి ఉండండి మరియు ఎల్లప్పుడూ తగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి!
అటెన్షన్!
అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకునే ఏ ప్రయత్నానికైనా పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు ఇది మీకు వ్యక్తిగతంగా హాని కలిగించదని హామీ ఇవ్వదు. చికిత్సను సూచించడానికి మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి పదార్థాలను ఉపయోగించలేరు. మీ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి!