విషయ సూచిక
ఇది శరీరానికి అవసరమైన మైక్రోఎలిమెంట్. ఎముక మరియు బంధన కణజాలాల నిర్మాణం, ఎపిథీలియం ఏర్పడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
అల్యూమినియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
100 గ్రా ఉత్పత్తిలో సుమారుగా లభ్యత సూచించబడింది
అల్యూమినియం యొక్క రోజువారీ అవసరం
ఆరోగ్యకరమైన వయోజన రోజువారీ అవసరం 30-50 ఎంసిజి.
అల్యూమినియం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం
అల్యూమినియం దాదాపు అన్ని మానవ అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో కనిపిస్తుంది. మితంగా, ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది, కానీ పెద్ద మోతాదులో అది మానవ ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. అల్యూమినియం ఊపిరితిత్తులు, ఎముక మరియు ఎపిథీలియల్ కణజాలం, మెదడు మరియు కాలేయంలో పేరుకుపోతుంది. ఇది మూత్రం, మలం, చెమట మరియు ఉచ్ఛ్వాస గాలి ద్వారా శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది.
అల్యూమినియం కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, విటమిన్లు బి 6 మరియు సి, అలాగే కొన్ని సల్ఫర్ కలిగిన అమైనో ఆమ్లాలను గ్రహించడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
చర్మం యొక్క ఎపిథీలియలైజేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, బంధన మరియు ఎముక కణజాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది, ఫాస్ఫేట్ మరియు ప్రోటీన్ కాంప్లెక్స్‌ల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది, గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క జీర్ణ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, అనేక జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులు.
అల్యూమినియం అధిక మోతాదు యొక్క సంకేతాలు
దగ్గు, ఆకలి లేకపోవడం, అజీర్ణం, జ్ఞాపకశక్తి లోపం, నాడీ, మలబద్ధకం, డిప్రెషన్, అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్, బోలు ఎముకల వ్యాధి, బోలు ఎముకల వ్యాధి, పిల్లల్లో రికెట్స్, బలహీనమైన మూత్రపిండాల పనితీరు, రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య మరియు హిమోగ్లోబిన్ తగ్గుదల; కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, జింక్ యొక్క జీవక్రియ లోపాలు.
అల్యూమినియం అధిక మోతాదు ఎందుకు వస్తుంది?
పెరిగిన అల్యూమినియం తీసుకోవడం యొక్క ప్రధాన వనరులు తయారుగా ఉన్న ఆహారం, అల్యూమినియం పాత్రలు, కొన్ని సందర్భాల్లో పంపు నీరు మరియు కలుషితమైన గాలి. 50 mg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మొత్తాన్ని మానవులకు విష మోతాదుగా పరిగణిస్తారు.
ఉత్పత్తులలో అల్యూమినియం కంటెంట్
అల్యూమినియం ప్రధానంగా బేకరీ ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు బెర్రీలు, అలాగే త్రాగునీటిలో కనిపిస్తుంది.
మొక్కల ఆహారాలలో జంతువుల ఆహారాల కంటే 50 నుండి 100 రెట్లు ఎక్కువ అల్యూమినియం ఉంటుంది.