సడలింపు, రికవరీ మరియు నిర్విషీకరణకు ఉత్తమమైన ప్రదేశాలలో ఒకటి స్నానం (స్నానం). సహజ ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగం ప్రక్రియ యొక్క వైద్యం ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, బ్యాక్టీరియా విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మరెన్నో. ఈ రోజు మనం స్నానంలో ఏ నూనెలను ఉపయోగించాలో, అలాగే వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట లక్షణాలను పరిశీలిస్తాము. ముఖ్యమైన నూనెలు, శాస్త్రీయంగా చెప్పాలంటే, వివిధ మొక్కల నుండి సుగంధ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న హైడ్రోఫోబిక్ ద్రవాలు. ఈ నూనెను సాధారణంగా మొక్కల నుండి స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహిస్తారు. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నేరుగా ఆవిరిలోని రాళ్లపై ఉంచబడదు, అది నీటితో కరిగించబడాలి. సరైన నిష్పత్తి 1 లీటరు నీరు మరియు సుమారు 4 చుక్కల నూనె. ఆ తరువాత, మీరు ద్రావణాన్ని కదిలించాలి, ఆపై రాళ్లపై పోయాలి. ఆవిరి ఉపరితలాన్ని క్రిమిసంహారక చేయడానికి, ఈ ద్రావణంతో తరచుగా ఫ్లోర్, సీట్ బోర్డులు మరియు ఆవిరి గోడలపై పిచికారీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నేడు, ఈ నూనె అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. యూకలిప్టస్ నూనెలో తీపి, మెత్తగాపాడిన సువాసన ఉంటుంది, ఇది అనేక వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జలుబు మరియు ముక్కు కారటం కోసం, స్నానంలో యూకలిప్టస్ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల శ్లేష్మంతో అడ్డుపడే ఛానెల్‌లను క్లియర్ చేస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది శరీరం మరియు మనస్సుకు సమర్థవంతమైన విశ్రాంతిని అందిస్తుంది. బిర్చ్ ఆయిల్ మరొక గొప్ప ఎంపిక మరియు చాలా మంది ఆసక్తిగల ఫిన్నిష్ ఆవిరి ప్రేమికుల ఎంపిక. దీని వాసన దాని ఘాటైన పుదీనా వాసనకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ప్రభావవంతమైన క్రిమిసంహారక నూనె కావడంతో, ఇది ఆవిరిని మాత్రమే కాకుండా, శరీరాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. బిర్చ్ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సమన్వయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పైన్ చాలా సాధారణ ముఖ్యమైన నూనె. దట్టమైన శంఖాకార అడవులు ఒకరి చూపుల ముందు పైకి లేచినందున, దానిని కొద్దిగా పీల్చాలి. చెక్క సువాసన శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది కాబట్టి చమురు తక్షణమే విశ్రాంతిని పొందుతుంది. అదనంగా, పైన్ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. సిట్రస్ యొక్క సువాసన మేల్కొలుపు, శక్తినిచ్చే వాసన కలిగి ఉంటుంది. సిట్రస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ముఖ్యంగా కండరాలు మరియు కండరాల నొప్పి నివారణకు మంచిది. అద్భుతంగా మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది.
2022-11-11