అరిథ్మియా పోషణ

అరిథ్మియాకు ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి కీలకం. అందువల్ల, మీరు ఈ క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. 1 మీరు తినాలని అనిపించకపోతే టేబుల్ వద్ద కూర్చోమని ఎప్పుడూ సిఫార్సు చేయరు;
2. 2 ఆహారాన్ని శీతలీకరించిన లేదా వేడెక్కిన వెంటనే, ఆందోళన చెందిన స్థితిలో లేదా చెడు మానసిక స్థితిలో తినకూడదు;
3. 3 తినేటప్పుడు, దాని ఉపయోగం మీద దృష్టి పెట్టడం మంచిది, చదవడం, మాట్లాడటం లేదా టీవీ చూడటం ద్వారా పరధ్యానం చెందకూడదు;
4. 4 ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలాలి;
5. అరిథ్మియాతో, వినియోగించే ద్రవం మొత్తాన్ని సగానికి తగ్గించాలి;
6. 6 మీరు కొంచెం ఎక్కువ తినాలనుకున్నప్పుడు తినడం మానేయాలి;
7. 7 ఆహారాన్ని చల్లగా మరియు చాలా వేడిగా తీసుకోకండి;
8. 8 ఆహారం తీసుకోవడం 3-4 సార్లు తప్పకుండా చూసుకోండి;
9. రోజువారీ ఆహారంలో 9 కూరగాయల ఉత్పత్తులు మొత్తం మొత్తంలో 50-60%, కార్బోహైడ్రేట్ 20-25% వరకు, ప్రోటీన్ 15-30% ఉండాలి.

అరిథ్మియా కోసం ప్రకృతి యొక్క ఉపయోగకరమైన బహుమతులు:

• పియర్, ఉత్తేజకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఉద్రిక్తతను తగ్గించగలదు, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఆహారం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు హృదయ స్పందనను సాధారణీకరిస్తుంది;
• ఇర్గా అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-అథెరోస్క్లెరోటిక్ లక్షణాలతో కూడిన పొద, ఇది గుండెపోటు తర్వాత సహాయపడే, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తుంది, వాసోస్పాస్మ్ ను తగ్గిస్తుంది, థ్రోంబోసిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, గుండె కండరాల యొక్క నరాల ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. , దానిని బలపరుస్తుంది;
• ప్లం - రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది;
• కోరిందకాయలు - రక్తనాళాల గోడలను సంపూర్ణంగా బలోపేతం చేసే, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే నివారణగా, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, టానిన్లు, పెక్టిన్, విటమిన్లు బి 2, సి, పిపి, బి 1, కెరోటిన్, అయోడిన్, పొటాషియం, ఫోలిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం, సోడియం , ఇనుము మరియు భాస్వరం;
• ఎర్ర మిరియాలు మరియు టమోటా, ఇవి రక్త నాళాల గోడలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరును సాధారణీకరిస్తాయి;
• రోజ్మేరీ, ఇది తక్కువ రక్తపోటును పెంచడానికి మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది
• విటమిన్లు కలిగిన అన్ని రకాల ఎండుద్రాక్షలు: బి 1, పిపి, డి, కె, సి, ఇ, బి 6, బి 2 మరియు ఆక్సికౌమరిన్స్ - రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించే పదార్థాలు, మరియు ఇవి థ్రోంబోసిస్ నివారణకు మరియు రక్తపోటును తగ్గించే సాధనంగా కూడా ఉపయోగపడతాయి. హేమాటోపోయిటిక్ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం మరియు గుండె యొక్క పనిని టోనింగ్ చేయడం;
• నేరేడు పండు - హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
• దోసకాయ విత్తనాలు - కొలెస్ట్రాల్‌ని తొలగించి లోపలి నుండి రక్తనాళాల గోడలను సంపూర్ణంగా శుభ్రం చేయండి;
• పుచ్చకాయ - అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది;
• పుచ్చకాయ - రక్తం నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది;
• టర్నిప్ బలమైన హృదయ స్పందనను శాంతింపచేయడానికి ఒక అద్భుతమైన నివారణ;
• దుంపలు - వాసోడైలేటర్, రక్తపోటును సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది;
• పార్స్లీ - అరిథ్మియాకు అవసరమైన మూత్రవిసర్జన;
• ద్రాక్ష - శ్వాస మరియు వాపును తొలగిస్తుంది, హృదయ స్పందన రేటు మరియు గుండె కండరాల స్వరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తాన్ని "శుభ్రపరుస్తుంది";
• మొక్కజొన్న - కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలను తగ్గిస్తుంది;
• ఆపిల్ల - క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, వాటిలో మొక్కల ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి;
• అవోకాడో - విటమిన్ల సముదాయాన్ని కలిగి ఉంటుంది: E, B6, C, B2 మరియు ఖనిజాలు, రాగి, ఇనుము మరియు ఎంజైమ్‌లు రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి మరియు గుండె పనికి అవసరమైన పోషకాలను సమీకరించడంలో సహాయపడతాయి;
• క్యాబేజీ మరియు బంగాళాదుంపలు - పొటాషియం మూలం, గుండె కండరాల పనితీరును సాధారణీకరించండి;
• ద్రాక్షపండు - గ్లైకోసైడ్లు, విటమిన్లు సి, డి, బి 1 మరియు పి మరియు ప్లాంట్ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో శారీరక ప్రక్రియల నియంత్రణకు దోహదం చేస్తాయి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, జీర్ణక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి;
• దానిమ్మపండు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి మరియు రక్తం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది;
• అవిసె గింజల నూనె, ఇది అరిథ్మియాకు చాలా అవసరం మరియు మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి రక్త నాళాల అడ్డంకిని నివారిస్తాయి;
• వేగంగా కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే తృణధాన్యాలు కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధిస్తాయి;
• కాయధాన్యాలు మరియు ఎరుపు బీన్స్ కూరగాయల ఫైబర్ మరియు పొటాషియం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గుండెను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి;
• ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫైబర్, ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండే బీన్స్;
• బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి మరియు పొటాషియం కలిగిన గుమ్మడికాయ, నీరు-ఉప్పు సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది;
• వెల్లుల్లి, ఇందులో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ మరియు హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ ఉన్నాయి, ఇవి వాస్కులర్ టోన్‌ను తగ్గిస్తాయి;
• బ్రోకలీలో విటమిన్ సి, బి మరియు డి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫైబర్, ఫాస్పరస్ మరియు మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి;
• చేప ఒమేగా యొక్క సహజ మూలం - 3 ఆమ్లాలు;
• ఒలేయిక్ ఆమ్లం, ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ మరియు లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు కలిగిన గోధుమ బీజ నూనె.

చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతులు

సాంప్రదాయేతర చికిత్స అనేది అన్ని రకాల మార్గాలు మరియు పద్ధతుల్లో గుండె జబ్బుల చికిత్సకు ఒక స్టోర్హౌస్. ఇది చేయుటకు, మూలికలు, జంతువుల పదార్థాలు, ఖనిజ మరియు ఇతర మూలం మొదలైన వాటితో చికిత్సను వాడండి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• హవ్తోర్న్ - “హృదయ రొట్టె”, ఇది అరిథ్మియాను తొలగిస్తుంది మరియు గుండె నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది;
• యారో, రసం రూపంలో, బలమైన హృదయ స్పందనతో ఉపయోగిస్తారు;
• గులాబీ పండ్లు - విటమిన్ నివారణ;
• బంకమట్టి - ఇది క్వార్ట్జ్, అల్యూమినియం ఆక్సైడ్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, పెరిగిన నాడీ హృదయ స్పందనతో సహాయపడుతుంది;
• రాగి, రాగి అనువర్తనాల రూపంలో, అరిథ్మియా దాడులకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది;
• తేనెటీగ తేనె తీవ్రమైన గుండె జబ్బులతో, బలహీనమైన గుండె కండరాలతో, అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్‌తో సహాయపడుతుంది;
• ముడి బోవిన్ గుండె;
• నిమ్మ, తేనె, నేరేడు పండు గుంటల మిశ్రమం;
• తేనెతో వైబర్నమ్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్;
• నిమ్మకాయలు, తేనె మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్ల మిశ్రమం;
• ఉల్లిపాయలు + ఆపిల్;
• పిప్పరమెంటు;
• నిమ్మకాయలు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఎండుద్రాక్ష, వాల్నట్ కెర్నలు మరియు మే తేనె యొక్క విటమిన్ మిశ్రమం;
• ఆస్పరాగస్.

అరిథ్మియా కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఉత్పత్తులు

అరిథ్మియా విషయంలో, ఈ క్రింది వాటిని నివారించాలి:

• కొవ్వు మాంసం;
• కొవ్వు;
• సోర్ క్రీం;
• గుడ్లు;
• బలమైన టీ;
• కాఫీ;
• వేడి మరియు ఉప్పు మసాలా మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు;
• రెగ్యులర్ చాక్లెట్, అధిక చక్కెర మరియు అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా, ఇది బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది;
• సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు, GMO లు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధిని రేకెత్తించే పెరుగుదల హార్మోన్లు;
• తాజాగా లేదా కృత్రిమంగా పెరిగినది కాదు;
• వేయించిన, పొగబెట్టిన లేదా లోతైన వేయించిన ఆహారాలు.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: