పిల్లలు మరియు పిల్లలు ముఖ్యంగా వేడి మరియు సూర్యకాంతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు గురవుతారు. పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతకు వారు ఇంకా బాగా అభివృద్ధి చెందిన శరీర ప్రతిస్పందనను కలిగి లేరు, కాబట్టి వారి థర్మోస్టాట్లు కొద్దిగా చెదిరిపోతాయి. పిల్లల శరీరం వేడిలో సరైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం కష్టం. అందువల్ల, ఎండ, ఆవిరి, వేసవి రోజులలో మీరు మీ పిల్లలతో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
తగిన దుస్తులు తప్పనిసరి
పిల్లల మందపాటి మరియు ఉల్లిపాయ డ్రెస్సింగ్ విలువైనది కాదు. అయితే, మీరు సూర్యరశ్మికి గురయ్యే శరీర భాగాలను కవర్ చేయాలి. తేలికపాటి టోపీ లేదా టోపీ కూడా - మీ తలను కప్పి ఉంచాలని గుర్తుంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇది వడదెబ్బను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
వేడి వాతావరణం కోసం దుస్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు సులభంగా శ్వాసించే సహజ బట్టలు కోసం వెళ్లాలి. నార మరియు పత్తిని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఉన్ని చాలా మందంగా ఉంటుంది, కఠినమైనది మరియు చెమటను సేకరిస్తుంది. సింథటిక్ పదార్థాలు వేడిని నిలుపుకుంటాయి మరియు వేగంగా వేడెక్కుతాయి.
బట్టలు వీలైనంత సన్నగా మరియు సరిగ్గా అవాస్తవికంగా చేయడం విలువ. ప్రకాశవంతమైన రంగులలో బట్టలు ఎంచుకోండి. మిల్కీ వైట్ రంగులు సూర్యరశ్మిని పెద్ద మొత్తంలో ప్రతిబింబిస్తాయి. ముదురు మరియు నలుపు రంగులు సూర్యకిరణాలను ఆకర్షిస్తాయి మరియు వేగంగా వేడెక్కుతాయి.
వేడి వాతావరణంలో పిల్లలు - ముఖ్యమైన తల కవర్!
ప్రత్యేకించి మూడు నెలల వయస్సులోపు శిశువులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, శిశువు ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా రకమైన తలకు కప్పుకునేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఈ ప్రదేశంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత ఖచ్చితంగా ఏకరీతి స్థాయిలో ఉండాలి. పిల్లవాడు గాలికి "ఎగిరిపోకూడదు", ఎందుకంటే వేడి వాతావరణంలో కూడా ఇది అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది.
మీరు తెలుసుకోవలసినది:
- పిల్లలలో వడదెబ్బ యొక్క గొప్ప ప్రమాదం 11:00 మరియు 15:00 మధ్య నమోదు చేయబడుతుంది. అప్పుడు సూర్యుడు కష్టతరమైన వాటిని కాల్చేస్తాడు మరియు ఆకాశం నుండి ప్రవహించే వేడి పెద్దలకు కూడా ప్రమాదకరం
- ఇంట్లో, వేడి వాతావరణంలో, కాలానుగుణంగా అపార్ట్మెంట్ను వెంటిలేట్ చేయడం విలువైనది, ఆపై విండోలను మూసివేయడం మరియు చీకటి కర్టెన్లతో వాటిని కప్పడం. అభిమానులు మరియు గాలి తేమను ఉపయోగించడం కూడా విలువైనదే
- వేడి వాతావరణంలో, సూర్యుడి నుండి పిల్లల చర్మాన్ని రక్షించే కాంతి సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం విలువ
ఆడటానికి స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం
మీ పిల్లలతో నడుస్తున్నప్పుడు మరియు ఆడటానికి స్థలాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, నేరుగా సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండటం మంచిది. చల్లటి నీడ కోసం వెతకడం మంచిది. పిల్లలు చాలా త్వరగా వడదెబ్బకు గురవుతారు, కాబట్టి పిల్లవాడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం మరియు 20-30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు బహిరంగ ఎండలో ఉండనివ్వండి.
మీరు పిల్లలతో వెళ్ళే ఆసక్తికరమైన ప్రదేశాలు కూడా అన్ని రకాల ఈత కొలనులు, సరస్సులు, స్నాన ప్రాంతాలు. నీరు చుట్టూ ఉన్న గాలిని చల్లబరుస్తుంది. బిడ్డ మరియు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ ఆమె చుట్టూ చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.