బేసల్ జీవక్రియ రేటు (రోజుకు కేలరీల వ్యయం)

కాలిక్యులేటర్ ప్రాథమిక (రోజువారీ) కేలరీల వినియోగం:

లెక్కింపు కోసం ఉపయోగించిన ఫార్ములా:

పురుషులు = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)

మహిళలకు = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)

(ఇక్కడ M అనేది బరువు, h - ఎత్తు, V - వయస్సు)

పురుషులు = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5

మహిళలకు = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161

(ఇక్కడ M అనేది బరువు, h - ఎత్తు, V - వయస్సు)

పురుషులకు = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)

మహిళలకు = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)

(ఇక్కడ M అనేది బరువు, h - ఎత్తు, V - వయస్సు)