అందం: యాంటీఆక్సిడెంట్లు దేనికి ఉపయోగిస్తారు?

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఉపయోగం కోసం సూచనలు

ముఖ సంరక్షణలో సర్వత్రా ఉన్నందున, వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో మనకు ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. ఎందుకు, ఎప్పుడు, ఎలా, ఏ వయస్సు నుండి... ఈ "అద్భుత" క్రీములు మరియు సీరమ్‌లు మీ కోసం ఏమి చేయగలవో కనుగొనండి. 

యాంటీఆక్సిడెంట్లు: 30 సంవత్సరాల నుండి ప్రతి ఒక్కరికీ రోజువారీ సంజ్ఞ

మీ జీవితంలోని ప్రతి సెకను, బాహ్య కారకాలు (సౌర వికిరణం, పొగాకు, కాలుష్యం, ఒత్తిడి, మద్యం మొదలైనవి) మీ శరీరంలో ఆక్సీకరణ దృగ్విషయాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. ఎవరూ తప్పించుకోరు! ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు దారితీసే సహజ రసాయన ప్రతిచర్యలు, ఇవి కణాలను మారుస్తాయి మరియు మంటతో సహా హానికరమైన ప్రభావాల క్యాస్కేడ్‌కు దారితీస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాల యవ్వనాన్ని సంరక్షించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి మరియు అకాల వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఉత్తమ మార్గం. 4 ముడతల్లో 5కి ఆక్సీకరణ బాధ్యత వహిస్తుంది, కౌడలీ మాకు చెబుతుంది. అతనుచర్మం పునరుత్పత్తి యొక్క సహజ ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వాటి శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, హైపర్పిగ్మెంటేషన్ తగ్గింపుపై కూడా పనిచేస్తుంది.. అవి ముఖ్యమైన యాంటీ ఏజింగ్ నివారణ క్రియాశీల పదార్థాలు. 30 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి (చర్మం బలహీనపడినప్పుడు, దాని నిల్వలను ఆకర్షిస్తుంది మరియు బాగా కోలుకునే వయస్సు), మరియు ఏడాది పొడవునా నిరంతరంగా స్వీకరించబడుతుంది.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు: సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు

ఈ ఆక్సీకరణ దృగ్విషయం వల్ల ఓపెన్ ఎయిర్‌లో యాపిల్ నల్లబడటం, కారు కాలక్రమేణా తుప్పు పట్టడం మరియు చర్మం అకాలంగా వృద్ధాప్యానికి గురి చేస్తుంది ... ఇది శక్తివంతమైన సహజ యాంటీ-ఫ్రీ రాడికల్ డిఫెన్స్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉంటే, వయస్సుతో పాటు ఒత్తిడి లేదా చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు దూకుడు, ఈ వ్యవస్థ "అధికంగా" మరియు చర్మం క్రమంగా మరమ్మత్తు కోసం దాని సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. మీ సంరక్షణలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల రోజువారీ బూస్ట్ మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఉత్తమ మార్గం. మరియు ముఖ్యంగా మీ జీవనశైలి అసమతుల్యమైన ఆహారాలు, తరచుగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం లేదా ఇంటెన్సివ్ స్పోర్ట్స్ ప్రాక్టీస్ వంటి తీవ్రతరం చేసే కారకాలకు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తే. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలపై దృష్టి పెడతాము. మన అందం మరియు మన ఆరోగ్యం యొక్క మిత్రులు: నారింజ, ఎరుపు పండ్లు ...

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, వేసవిలో అవసరం

పగటిపూట యాంటీఆక్సిడెంట్లు అవసరం, ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో, మరియు స్పష్టంగా ఏదైనా స్వీయ-గౌరవనీయమైన సూర్య రక్షణలో, ఎందుకంటే అవి UV చర్మంలో కలిగించే నష్టాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడతాయి. వారు చర్మం యొక్క సహజ రక్షణను బలోపేతం చేస్తారు, దాని స్వీయ-రక్షణను ప్రేరేపిస్తారు మరియు రోజువారీ దురాక్రమణలకు మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు. చర్మం సహజంగా బాగా కోలుకుంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేక మొక్కల సారాలలో కనిపిస్తాయి - ద్రాక్ష గింజలు, దానిమ్మ, బెర్రీలు... -, ఫెరులిక్ యాసిడ్, విటమిన్లు సి మరియు ఇ... వివిధ రకాల ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి మరియు వాటి ప్రభావాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి అనేక వాటిని కలపడం ఉత్తమం.