రెసిపీ పదార్థాలు “బీజింగ్ అలెంచిక్ సలాడ్»:
- 120 గ్రా. పెకింగ్ క్యాబేజీ
- 10 గ్రా. పార్స్లీ
- 10 గ్రా. అవిసె గింజలు
- 5 గ్రా. శుద్ధి చేయని నూనె
"బీజింగ్ అలెంచిక్ సలాడ్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 84.3 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 2.5 gr.
ఫాట్స్: 6.5 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 4.2 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” బీజింగ్ అలెంచిక్ సలాడ్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
పీకింగ్ క్యాబేజీ | 120 గ్రా | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
పార్స్లీ | X ఆర్ట్ | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
అవిసె గింజలు | X ఆర్ట్ | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
శుద్ధి చేయని కూరగాయల నూనె | X ఆర్ట్ | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
మొత్తం | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
1 అందిస్తోంది | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
100 గ్రాముల | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |