"సరస్సుగా ఉండటం": మనశ్శాంతిని కాపాడుకోవడానికి ప్రకృతి ఎలా సహాయపడుతుంది

నగరం వెలుపల, మనం స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం మరియు వీక్షణలను ఆస్వాదించడమే కాకుండా, మనలో మనం చూసుకోవచ్చు. సైకోథెరపిస్ట్ వ్లాదిమిర్ డాషెవ్స్కీ తన ఆవిష్కరణల గురించి మరియు విండో వెలుపల ఉన్న స్వభావం చికిత్సా ప్రక్రియలో ఎలా సహాయపడుతుందో చెబుతుంది.

గత వేసవిలో, నా భార్య మరియు నేను రాజధాని నుండి తప్పించుకోవడానికి డాచాను అద్దెకు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాము, అక్కడ మేము స్వీయ-ఒంటరిగా గడిపాము. దేశం గృహాలను అద్దెకు తీసుకోవడానికి ప్రకటనలను అధ్యయనం చేస్తూ, మేము ఒక ఫోటోతో ప్రేమలో పడ్డాము: ఒక ప్రకాశవంతమైన గది, వరండాకు గాజు తలుపులు, ఇరవై మీటర్ల దూరంలో - సరస్సు.

మేము ఇక్కడికి వచ్చిన వెంటనే మేము ఈ స్థలం నుండి మా తలలను కోల్పోయామని నేను చెప్పలేను. గ్రామం అసాధారణమైనది: బెల్లము ఇళ్ళు, ఐరోపాలో వలె, ఎత్తైన కంచెలు లేవు, ప్లాట్ల మధ్య తక్కువ కంచె మాత్రమే, బదులుగా చెట్లు, యువ అర్బోర్విటే మరియు పచ్చిక బయళ్ళు. కానీ భూమి మరియు నీరు ఉన్నాయి. మరియు నేను సరాటోవ్ నుండి వచ్చాను మరియు వోల్గాలో పెరిగాను, కాబట్టి నేను నీటి దగ్గర నివసించాలని చాలా కాలంగా కోరుకుంటున్నాను.

మా సరస్సు నిస్సారంగా ఉంది, మీరు వేడ్ చేయవచ్చు మరియు దానిలో పీట్ సస్పెన్షన్ ఉంది - మీరు ఈత కొట్టలేరు, మీరు మాత్రమే చూడగలరు మరియు ఊహించగలరు. వేసవిలో, ఒక ఆచారం స్వయంగా అభివృద్ధి చేయబడింది: సాయంత్రం సూర్యుడు సరస్సు వెనుక అస్తమించాము, మేము వరండాలో కూర్చుని, టీ తాగాము మరియు సూర్యాస్తమయాలను మెచ్చుకున్నాము. ఆపై శీతాకాలం వచ్చింది, సరస్సు స్తంభించిపోయింది, మరియు ప్రజలు దానిపై స్కేటింగ్, స్కీయింగ్ మరియు స్నోమొబైల్స్ స్వారీ చేయడం ప్రారంభించారు.

ఇది అద్భుతమైన స్థితి, ఇది నగరంలో అసాధ్యం, ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యత నేను కిటికీ నుండి చూస్తున్న వాస్తవం నుండి పుడుతుంది. ఇది చాలా విచిత్రంగా ఉంది: సూర్యుడు ఉన్నా, వర్షం లేదా మంచు ఉన్నా, నా జీవితం ఒక సాధారణ ప్రణాళికలో భాగమైనట్లుగా సంఘటనల క్రమంలో నేను చెక్కబడి ఉన్నాను అనే భావన ఉంది. మరియు నా లయలు, ఇష్టం ఉన్నా లేకపోయినా, రోజు మరియు సంవత్సరం సమయంతో సమకాలీకరించబడతాయి. క్లాక్ హ్యాండ్స్ కంటే సులభం.

నేను నా కార్యాలయాన్ని సెటప్ చేసాను మరియు కొంతమంది క్లయింట్‌లతో ఆన్‌లైన్‌లో పని చేస్తున్నాను. వేసవిలో సగం నేను కొండ వైపు చూశాను, ఇప్పుడు నేను టేబుల్ తిప్పాను మరియు సరస్సును చూశాను. ప్రకృతి నా మూలాధారం అవుతుంది. క్లయింట్‌కు మానసిక అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు మరియు నా పరిస్థితి ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు, నేను నా శాంతిని తిరిగి పొందడానికి కిటికీలోంచి ఒక్క చూపు సరిపోతుంది. బయటి ప్రపంచం బ్యాలెన్సర్ లాగా పని చేస్తుంది, ఇది టైట్రోప్ వాకర్ తన బ్యాలెన్స్‌ని ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు, స్పష్టంగా, ఇది శృతిలో, తొందరపడకుండా, పాజ్ చేసే సామర్థ్యంలో వ్యక్తమవుతుంది.

నేను స్పృహతో ఉపయోగిస్తానని చెప్పలేను, ప్రతిదీ స్వయంగా జరుగుతుంది. చికిత్సలో ఏమి చేయాలో పూర్తిగా అస్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు క్షణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా క్లయింట్ చాలా బలమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు.

మరియు అకస్మాత్తుగా నేను ఏమీ చేయనవసరం లేదని, నేను ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, ఆపై క్లయింట్ కోసం నేను కూడా ఒక కోణంలో ప్రకృతిలో భాగమయ్యాను. మంచు, నీరు, గాలి, కేవలం ఉనికిలో ఉన్నట్లు. ఆధారపడవలసిన విషయం. ఒక థెరపిస్ట్ ఇవ్వగలిగినది ఇదే గొప్ప అని నాకు అనిపిస్తోంది, పదాలు కాదు, ఈ పరిచయంలో ఒకరి ఉనికి యొక్క నాణ్యత.

మేము ఇక్కడే ఉంటామో లేదో నాకు ఇంకా తెలియదు: నా కుమార్తె కిండర్ గార్టెన్‌కు వెళ్లాలి, మరియు హోస్టెస్ ప్లాట్ కోసం తన స్వంత ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది. కానీ ఏదో ఒక రోజు మన స్వంత ఇల్లు ఉంటుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. మరియు సరస్సు సమీపంలో ఉంది.

సమాధానం ఇవ్వూ