బ్రాక్స్టన్-హిక్స్: తప్పు నుండి నిజమైన సంకోచాలను ఎలా గుర్తించాలి?

« నా దగ్గర ఉందని నాకు తెలియదు సంకోచాలు, ప్రసవానికి కొన్ని రోజుల ముందు పర్యవేక్షణ వరకు. నేను ప్రతి మూడు లేదా నాలుగు నిమిషాలకు వాటిని కలిగి ఉన్నాను, కానీ అవి బాధించలేదు », అన్నా, కాబోయే తల్లి.

సంకోచం అనేది గర్భాశయ కండరాల గట్టిపడటం, ఇది మానవ శరీరంలో అత్యంత శక్తివంతమైన కండరం, ప్రసవ సమయంలో కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది మరియు బహిష్కరణకు ముందు సుమారు 90 సెకన్ల వరకు. కానీ కూడా ఉన్నాయి బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు, ఇది తక్షణ డెలివరీని సూచించదు మరియు పెద్ద రోజుకు ముందు మా గర్భాశయం యొక్క పునరావృతం అని అర్థం చేసుకోవచ్చు. వాటిని ఎలా గుర్తించాలి?

4 నెలల గర్భవతి: మొదటి బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు

4 వ నెల నుండి, సంకోచాలు అనుభూతి చెందడం సాధారణం. ” మనం రోజుకు 10 నుండి 15 వరకు ఉండవచ్చు, ఇది గర్భాశయం యొక్క కండరాల వేడెక్కడం ఒక రకమైన », నికోలస్ డ్యూట్రియాక్స్, మంత్రసాని వివరిస్తుంది. గతంలో "తప్పుడు సంకోచాలు" అని పిలువబడే ఈ సంకోచాలు బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ అని చెప్పబడ్డాయి, వీటిని మొదట గుర్తించిన ఆంగ్ల వైద్యుడి పేరు పెట్టారు. వారు మెడపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపరు: ఇది పొడవుగా ఉంటుంది మరియు సవరించబడలేదు.

బాధాకరమైనది కానీ రెగ్యులర్ కాదు

సాధారణంగా, బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు కొద్దిగా విశ్రాంతి, స్థితిలో మార్పు, చిన్న నడక లేదా స్నానంతో దూరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రోజు చివరిలో లేదా ప్రయత్నం తర్వాత అవి అనేకం కావచ్చు. అనే లక్షణం వారికి ఉందిసక్రమంగా ఉండాలి మరియు కాలక్రమేణా పెరగకూడదు, కార్మిక సంకోచాలు కాకుండా.

అనుభవించిన నొప్పి చాలా వేరియబుల్, కానీ బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలను తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు వాటిని పీరియడ్స్ నొప్పి లేదా కడుపు ముందు భాగంలో తిమ్మిరితో పోల్చారు.

ప్రసవం: కార్మిక సంకోచాలను ఎలా గుర్తించాలి?

బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ సంకోచాలు కాకుండా, "నిజమైన సంకోచాలు" లేదా కార్మిక సంకోచాలు క్రమంగా ఉంటాయి (ఉదా ప్రతి 8 నిమిషాలకు) మరియు తీవ్రతరం. అవి మరింత తరచుగా మరియు మరింత బాధాకరంగా మారుతున్నాయి. ప్రతి సంకోచం దిగువ వెనుక భాగంలో ప్రారంభమవుతుంది శరీరం యొక్క ముందు భాగంలో మరియు దిగువ ఉదరంలోకి వ్యాపిస్తుంది. స్థానం లేదా కార్యాచరణను మార్చడం వల్ల మనం ఎలా భావిస్తున్నామో దానిపై ప్రభావం ఉండదు.

అన్నింటికంటే, కార్మిక సంకోచాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి గర్భాశయంలో మార్పులు (ఇది తగ్గిస్తుంది లేదా తెరుచుకుంటుంది). ఈ సందర్భంలో, అవి అమెనోరియా యొక్క 37 వారాల ముందు జరిగినట్లయితే, అవి దాదాపు డెలివరీకి సంకేతం.

అంటువ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు

అకాల పుట్టుక యొక్క కారణాలు అంటువ్యాధి కావచ్చు: మూత్ర లేదా యోని సంక్రమణం గుర్తించబడదు. మీ మంత్రసాని లేదా వైద్యుడి వద్దకు లేదా ప్రసూతి వార్డుకు వెళ్లడం ద్వారా, మీరు కలిగి ఉంటారు గర్భాశయ పరీక్ష మరియు యోని శుభ్రముపరచు, ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి.

సంకోచాల మూలం కూడా దంత సమస్యతో ముడిపడి ఉంటుంది. గర్భం దాల్చిన 5 నెలల నుండి హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ద్వారా నోటి చెక్-అప్ అందించబడుతుంది. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అన్ని దంత సంరక్షణ సాధ్యమవుతుంది.

చిన్న సందేహం లేదా ఆందోళన వద్ద, సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.

సంకోచాలు, లేదా మా కదిలే శిశువు?

గర్భవతిగా ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు, ప్రత్యేకించి ఇది వారి మొదటి బిడ్డ అయితే, కొన్నిసార్లు సంకోచం - నిజమైన లేదా తప్పు - నుండి వేరు చేయడంలో సమస్య ఉంటుంది. శిశువు యొక్క అంతర్గత కదలికలు. భావన సాధారణంగా చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. శిశువు యొక్క అంతర్గత కదలికలు తేలికగా ఉంటాయి (అతను తన్నినప్పుడు తప్ప).

అదనంగా, సంకోచం కొన్నిసార్లు కంటితో కనిపిస్తుంది, దానితో పాటు నొప్పి అవసరం లేనప్పటికీ: బొడ్డు గట్టిపడుతుంది మరియు బంతిని ఏర్పరుస్తుంది, ఇది ఎక్కువ లేదా తక్కువ బయటకు వస్తుంది.

సంకోచ గర్భాశయం అంటే ఏమిటి?

ఈ సంకోచాలు ఎక్కువ సంఖ్యలో మరియు ఉంటే గర్భాశయం "సంకోచం" అని చెప్పబడింది రోజంతా ఉంటుంది. ఇది మొదటి బిడ్డకు లేదా చిన్న స్త్రీలకు, ఆత్రుతగా ప్రొఫైల్ ఉన్నవారిలో లేదా కుటుంబంలో ఇబ్బందులు ఉంటే సర్వసాధారణం.

4వ నెల ప్రారంభ ప్రినేటల్ ఇంటర్వ్యూ (EPP) కూడా ఒక నివారణ సాధనం: ఈ ఇబ్బందులను ఖచ్చితంగా గుర్తించడం ద్వారా, మహిళలు వాటిని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

జాప్యం కాలం: తప్పుడు శ్రమ లేదా తప్పుడు సంకోచాలు

గర్భం చివరిలో, సంకోచాలు మరింత తరచుగా జరుగుతాయి. లేబర్ తప్పుగా ప్రారంభమైనట్లు అనిపించవచ్చు: కొన్ని గంటల తర్వాత సంకోచాలు ఒకదానికొకటి క్రమం తప్పకుండా జరుగుతాయి, ప్రసవం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. ” మేము ఈ క్షణం అని పిలుస్తాము లాగ్ ఫేజ్, గతంలో "తప్పుడు పని" అని పిలుస్తారు. ఇది ఒక రకమైన బాడీ డ్రెస్ రిహార్సల్ », నికోలస్ డ్యూట్రియాక్స్ వివరిస్తుంది.

« నియమం లేదు: గర్భాశయం నెమ్మదిగా తెరుచుకుంటుంది, అయితే ఇది గంటల తరబడి, కొన్ని రోజులు కూడా స్తబ్దుగా ఉంటుంది.ఇది ప్రమాదంగా పరిగణించబడే సంవత్సరాలు. ఇవి నిజమైన సంకోచాలు లేదా నకిలీవా అని తెలుసుకోవడానికి మంచి మార్గం వేడి స్నానం చేయడం. సంకోచాలు ఆగిపోయే వరకు తగ్గినట్లయితే, అది "తప్పుడు శ్రమ": మేము కొంత సమయం పట్టుకోవడానికి తిరిగి పడుకోవచ్చు! », మంత్రసానికి భరోసా ఇస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీ: ప్రసూతి వార్డుకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి?

ఇది మహిళలపై ఆధారపడి ఉంటుందని నికోలస్ డ్యూట్రియాక్స్ వివరించాడు: " ఒక మహిళ ఫోన్‌లో సంభాషణను నిర్వహించగలిగితే మరియు సంకోచం సమయంలో ఆగకపోతే, ఆమె ఇంకా పూర్తి శ్రమలో లేనందున ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. మరోవైపు, ఆమె ఇకపై తనను తాను ప్రశ్న అడగనప్పుడు ఇది వెళ్ళడానికి సమయం లేదా, ఇది ఆమెకు సరైన సమయం! »

ఆచరణలో అందరికీ వర్తించే సార్వత్రిక నియమం లేదు: ” కొందరికి ప్రసూతి వార్డుకు వెళ్లే సమయం అవుతుంది ఒకటి లేదా రెండు గంటల సంకోచాల తర్వాత ప్రతి 5 నిమిషాలకు, ఇతరులకు, ఇది 4 గంటల తర్వాత ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఇది మొదటి బిడ్డ అయితే. నేను మహిళలు ఇంట్లో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం ఉండమని ప్రోత్సహిస్తున్నాను, అక్కడ వారు సగటున మరింత స్వేచ్ఛగా భావిస్తారు: సంకోచాల సమయంలో వారు మెరుగైన ఆక్సిజన్‌ను పొందుతారు, వాస్తవానికి ఇది తక్కువ తీవ్రతను కలిగి ఉంటుంది. », మంత్రసానిని సూచిస్తుంది.

ప్రసవ సమయంలో బాధాకరమైన సంకోచాలు

ప్రసవ సమయంలో, సంకోచాలు తీవ్రంగా మరియు పొడవుగా ఉంటాయి, సంకోచం యొక్క వ్యవధి సుమారు 90 సెకన్లు. ప్రసవం యొక్క శ్రమ నిజంగా నుండి మాత్రమే ప్రారంభమవుతుందిఒక కాలర్ 5-6 సెం.మీ. " కొంతమంది స్త్రీలలో నొప్పి ఉండదు, ఇది చాలా తీవ్రమైన కండరాల ఉద్రిక్తత. », నికోలస్ డ్యూట్రియాక్స్‌ను నొక్కిచెప్పారు.

పుట్టిన పరిస్థితులపై కూడా చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది, జన్మనిచ్చే వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటే లేదా కాకపోయినా, ఆమె తన బుడగలో ఉండగలిగితే లేదా, సంచలనం ఎక్కువ లేదా తక్కువ బలంగా ఉంటుంది. మరోవైపు, అన్ని భవిష్యత్ తల్లులు కారణంగా రెండు సంకోచాల మధ్య నిజమైన సడలింపు అనుభవించవచ్చు మెలటోనిన్, నిద్ర హార్మోన్ ప్రసవ సమయంలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. కొంతమంది ప్రతి సంకోచం మధ్య నిద్రపోయేంత వరకు వెళతారు, ఇది ప్రసవం చాలా పొడవుగా ఉన్నప్పుడు చాలా మంచి విషయం!

« రోగులకు గాజు సగం నిండుగా ఉండేలా చూడాలని నేను ఎల్లప్పుడూ సూచిస్తున్నాను: గత సంకోచం ఎల్లప్పుడూ ఒకటి తక్కువగా ఉంటుంది, అది మిమ్మల్ని చివరి దశకు చేరుస్తుంది మరియు అందువల్ల మీ బిడ్డను కలవడానికి! », మంత్రసాని ఆశావాదంతో ముగించారు.

నొప్పి: సంకోచాలను ఎలా తగ్గించాలి?

90ల చివరి నుండి, అకాల ప్రసవాన్ని నివారించడానికి ఆశించే తల్లులకు బెడ్ రెస్ట్ సిఫార్సు చేయబడదు. మీరు నెమ్మదిగా నడవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, సాగదీయవచ్చు, స్నానం చేయవచ్చు, మీ వైపు పడుకోవచ్చు, మసాజ్ చేయమని అడగవచ్చు... లేదా ఎందుకు పాడకూడదు!

సంకోచం సమయంలో శ్వాస ఎలా?

ఇది లాక్టిక్ యాసిడ్, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం ద్వారా ఉత్పత్తి, ఇది కండరాల సంకోచం యొక్క నొప్పిని బలంగా చేస్తుంది. అందువల్ల సంకోచం సమయంలో ప్రశాంతంగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలనే ఆలోచన, శ్వాసను నిరోధించడం ద్వారా లేదా హైపర్‌వెంటిలేటింగ్ చేయడం ద్వారా కాదు (“చిన్న కుక్క” యొక్క శ్వాస ఇకపై సిఫారసు చేయబడదు).

మ‌న‌కు మ‌ద్ద‌తు ఇచ్చే మ‌న చుట్టూ ఉన్న ప్ర‌జ‌ల‌ను అడిగేలా చేయ‌చ్చు మాకు సహాయం చేయడానికి "బ్రీత్ ఇన్" మరియు "బ్రీత్ అవుట్" అని బిగ్గరగా చెప్పండి ఈ ప్రశాంతమైన లయపై స్థిరపడేందుకు!