పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీ విలువ | 66 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 3.9% | 5.9% | 2552 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 1.45 గ్రా | 76 గ్రా | 1.9% | 2.9% | 5241 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 3.37 గ్రా | 56 గ్రా | 6% | 9.1% | 1662 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 7.39 గ్రా | 219 గ్రా | 3.4% | 5.2% | 2963 గ్రా |
| నీటి | 87.5 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.8% | 5.8% | 2598 గ్రా |
| యాష్ | 0.29 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 10.2% | 1500 గ్రా |
| రెటినోల్ | 0.06 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.066 mg | 1.5 mg | 4.4% | 6.7% | 2273 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.092 mg | 1.8 mg | 5.1% | 7.7% | 1957 గ్రా |
| విటమిన్ బి 4, కోలిన్ | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 3.8% | 4000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్ | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 6.5% | 2353 గ్రా |
| విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్ | 0.22 μg | 3 μg | 7.3% | 11.1% | 1364 గ్రా |
| విటమిన్ బి 12 జోడించబడింది | 0.22 μg | ~ | |||
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 5.9 mg | 90 mg | 6.6% | 10% | 1525 గ్రా |
| విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్ | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 16.7% | 909 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.99 mg | 15 mg | 6.6% | 10% | 1515 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ జోడించబడింది | 0.99 mg | ~ | |||
| విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్ | 5.3 μg | 120 μg | 4.4% | 6.7% | 2264 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.693 mg | 20 mg | 3.5% | 5.3% | 2886 గ్రా |
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3521 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 42 mg | 1000 mg | 4.2% | 6.4% | 2381 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2% | 8000 గ్రా |
| సోడియం, నా | 18 mg | 1300 mg | 1.4% | 2.1% | 7222 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 24 mg | 800 mg | 3% | 4.5% | 3333 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 0.99 mg | 18 mg | 5.5% | 8.3% | 1818 గ్రా |
| రాగి, కు | 53 μg | 1000 μg | 5.3% | 8% | 1887 గ్రా |
| సెలీనియం, సే | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 3.6% | 4231 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.53 mg | 12 mg | 4.4% | 6.7% | 2264 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 5 గ్రా | గరిష్టంగా 100 | |||
| స్టెరాల్స్ | |||||
| కొలెస్ట్రాల్ | 4 mg | గరిష్టంగా 300 మి.గ్రా | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | 1.47 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 | |||
| 8: 0 కాప్రిలిక్ | 0.05 గ్రా | ~ | |||
| 10: 0 మకరం | 0.04 గ్రా | ~ | |||
| 12: 0 లారిక్ | 0.34 గ్రా | ~ | |||
| 14: 0 మిరిస్టిక్ | 0.14 గ్రా | ~ | |||
| 16: 0 పాల్‌మిటిక్ | 0.78 గ్రా | ~ | |||
| 18: 0 స్టెరిన్ | 0.12 గ్రా | ~ | |||
| మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 1.08 గ్రా | నిమి 16.8 | 6.4% | 9.7% | |
| 18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9) | 1.08 గ్రా | ~ | |||
| పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.74 గ్రా | 11.2 నుండి 20.6 వరకు | 6.6% | 10% | |
| 18: 2 లినోలెయిక్ | 0.68 గ్రా | ~ | |||
| 18: 3 లినోలెనిక్ | 0.06 గ్రా | ~ | |||
| ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.06 గ్రా | 0.9 నుండి 3.7 వరకు | 6.7% | 10.2% | |
| ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.68 గ్రా | 4.7 నుండి 16.8 వరకు | 14.5% | 22% |
శక్తి విలువ 66 కిలో కేలరీలు.
- fl oz = 30.5 గ్రా (20.1 kCal)
రొమ్ము పాలు ప్రత్యామ్నాయం, NESTLE, GOOD START SUPREME, ఇనుముతో, ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ డి - 11%
- విటమిన్ D కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క హోమియోస్టాసిస్ను నిర్వహిస్తుంది, ఎముక ఖనిజీకరణ ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తుంది. విటమిన్ డి లేకపోవడం ఎముకలలో కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క జీవక్రియ బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది, ఎముక కణజాలం యొక్క డీమినరైజేషన్ పెరిగింది, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
టాగ్లు: కేలరీలు 66 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది రొమ్ము పాలు ప్రత్యామ్నాయం, నెస్లే, మంచి స్టార్ట్ సుప్రీం, ఇనుముతో, తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు రొమ్ము పాలు ప్రత్యామ్నాయం, నెస్లే, మంచి స్టార్ట్ సుప్రీం , ఇనుముతో, తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది