రెసిపీ పదార్థాలు “గుమ్మడికాయతో ఉడికించిన క్యాబేజీ»:
- క్యాబేజీ 150 గ్రా
- గుమ్మడికాయ 50గ్రా
- ఉల్లిపాయ 30 గ్రా
- క్యారెట్ 30 గ్రా
- నూనె రాస్ట్. 1గం. ఎల్
- తయారుగా ఉన్న పుట్టగొడుగులు 200 గ్రా
"గుమ్మడికాయతో ఉడికించిన క్యాబేజీ" (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 31.2 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.5 gr.
ఫాట్స్: 1.2 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 3.5 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీలు ” క్యాబేజీ గుమ్మడికాయతో ఉడికిస్తారు»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| తెలుపు క్యాబేజీ | 150 గ్రా | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| గుమ్మడికాయ | 50 గ్రా | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| ఉల్లిపాయ | 30 గ్రా | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ప్రతిఫలం | 30 గ్రా | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| పొద్దుతిరుగుడు నూనె | 1 స్పూన్. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| తయారుగా ఉన్న పుట్టగొడుగులు | 200 గ్రా | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| మొత్తం | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 అందిస్తోంది | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |