రెసిపీ పదార్థాలు “పుట్టగొడుగులతో క్యాబేజీ ఉడికిస్తారు»:
- తెల్ల క్యాబేజీ 500 గ్రా.
- క్యారెట్ 100 gr.
- ఉల్లిపాయ 60 గ్రా.
- కూరగాయల నూనె 5 gr.
- పుట్టగొడుగులు ఛాంపినాన్లు 150 గ్రా.
"పుట్టగొడుగులతో ఉడికించిన క్యాబేజీ" (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 29.5 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.4 gr.
ఫాట్స్: 0.7 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 4.5 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 7రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” పుట్టగొడుగులతో ఉడికించిన క్యాబేజీ»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| తెలుపు క్యాబేజీ | X ఆర్ట్ | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ప్రతిఫలం | 100 గ్రా | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ఉల్లిపాయ | 60 గ్రా | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| పొద్దుతిరుగుడు నూనె | X ఆర్ట్ | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| పుట్టగొడుగులు ఛాంపినాన్లు | X ఆర్ట్ | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 అందిస్తోంది | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |