పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 56 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 3.3% | 5.9% | 3007 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 1 గ్రా | 76 గ్రా | 1.3% | 2.3% | 7600 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 4.1 గ్రా | 56 గ్రా | 7.3% | 13% | 1366 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 3.8 గ్రా | 219 గ్రా | 1.7% | 3% | 5763 గ్రా |
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 0.4 గ్రా | 20 గ్రా | 2% | 3.6% | 5000 గ్రా |
| నీటి | 89.1 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.9% | 7% | 2551 గ్రా |
| యాష్ | 1.6 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2% | 9000 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 14.3% | 1250 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 1.8% | 10000 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.2 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 25 mg | 2500 mg | 1% | 1.8% | 10000 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 2.5% | 7143 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.7% | 6667 గ్రా |
| సోడియం, నా | 411 mg | 1300 mg | 31.6% | 56.4% | 316 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 83 mg | 800 mg | 10.4% | 18.6% | 964 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 2% | 9000 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్ | 3.4 గ్రా | ~ | |||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 0.4 గ్రా | గరిష్టంగా 100 | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.9 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 |
శక్తి విలువ 56 కిలో కేలరీలు.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 56 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైనవి వైట్ బేసిక్ సాస్ 2-82 ఒక్కొక్కటి, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు బేసిక్ వైట్ సాస్ 2-82