కేలరీల కంటెంట్ బర్గర్ కింగ్, పాన్‌కేక్‌లు. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ302 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు17.9%5.9%558 గ్రా
ప్రోటీన్లను2.8 గ్రా76 గ్రా3.7%1.2%2714 గ్రా
ఫాట్స్19.3 గ్రా56 గ్రా34.5%11.4%290 గ్రా
పిండిపదార్థాలు27.07 గ్రా219 గ్రా12.4%4.1%809 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్2.3 గ్రా20 గ్రా11.5%3.8%870 గ్రా
నీటి46.34 గ్రా2273 గ్రా2%0.7%4905 గ్రా
యాష్2.19 గ్రా~
విటమిన్లు
ఆల్ఫా కెరోటిన్1 μg~
బీటా కారోటీన్0.001 mg5 mg500000 గ్రా
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్21 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.163 mg1.5 mg10.9%3.6%920 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.053 mg1.8 mg2.9%1%3396 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.455 mg5 mg9.1%3%1099 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.187 mg2 mg9.4%3.1%1070 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్4.3 mg90 mg4.8%1.6%2093 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ4.4 mg15 mg29.3%9.7%341 గ్రా
బీటా టోకోఫెరోల్0.54 mg~
గామా టోకోఫెరోల్8.18 mg~
టోకోఫెరోల్1.21 mg~
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ1.98 mg20 mg9.9%3.3%1010 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె364 mg2500 mg14.6%4.8%687 గ్రా
కాల్షియం, Ca.15 mg1000 mg1.5%0.5%6667 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg20 mg400 mg5%1.7%2000 గ్రా
సోడియం, నా568 mg1300 mg43.7%14.5%229 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్28 mg1000 mg2.8%0.9%3571 గ్రా
భాస్వరం, పి95 mg800 mg11.9%3.9%842 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.71 mg18 mg3.9%1.3%2535 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.176 mg2 mg8.8%2.9%1136 గ్రా
రాగి, కు127 μg1000 μg12.7%4.2%787 గ్రా
సెలీనియం, సే0.4 μg55 μg0.7%0.2%13750 గ్రా
జింక్, Zn0.37 mg12 mg3.1%1%3243 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్26.63 గ్రా~
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)0.63 గ్రాగరిష్టంగా 100
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)0.35 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్0.28 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.134 గ్రా~
వాలైన్0.139 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.049 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.1 గ్రా~
లూసిన్0.178 గ్రా~
లైసిన్0.173 గ్రా~
మితియోనైన్0.036 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.119 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.034 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.124 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.107 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.502 గ్రా~
గ్లైసిన్0.095 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.379 గ్రా~
ప్రోలిన్0.105 గ్రా~
సెరైన్0.122 గ్రా~
టైరోసిన్0.09 గ్రా~
సిస్టైన్0.041 గ్రా~
కొవ్వు ఆమ్లం
లింగమార్పిడి0.09 గ్రాగరిష్టంగా 1.9
మోనోశాచురేటెడ్ ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్0.029 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు3.285 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
8: 0 కాప్రిలిక్0.014 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.004 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.041 గ్రా~
15: 0 పెంటాడెకనోయిక్0.006 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్2.485 గ్రా~
17: 0 వనస్పతి0.015 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.585 గ్రా~
20: 0 అరాచినిక్0.071 గ్రా~
22: 0 బెజెనిక్0.038 గ్రా~
24: 0 లిగ్నోసెరిక్0.027 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు5.466 గ్రానిమి 16.832.5%10.8%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.039 గ్రా~
16: 1 సిస్0.039 గ్రా~
17: 1 హెప్టాడెసిన్0.008 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)5.347 గ్రా~
18: 1 సిస్5.319 గ్రా~
18: 1 ట్రాన్స్0.028 గ్రా~
20: 1 గాడోలిక్ (ఒమేగా -9)0.067 గ్రా~
22: 1 ఎరుకోవా (ఒమేగా -9)0.002 గ్రా~
22: 1 సిస్0.002 గ్రా~
24: 1 నెర్వోనిక్, సిస్ (ఒమేగా -9)0.002 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు8.984 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు80.2%26.6%
18: 2 లినోలెయిక్8.457 గ్రా~
18: 2 ట్రాన్స్ ఐసోమర్, నిర్ణయించబడలేదు0.061 గ్రా~
18: 2 ఒమేగా -6, సిస్, సిస్8.367 గ్రా~
18: 2 కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ ఆమ్లం0.029 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.512 గ్రా~
18: 3 ఒమేగా -3, ఆల్ఫా లినోలెనిక్0.475 గ్రా~
18: 3 ఒమేగా -6, గామా లినోలెనిక్0.037 గ్రా~
20: 2 ఐకోసాడినోయిక్, ఒమేగా -6, సిస్, సిస్0.007 గ్రా~
20: 3 ఐకోసాట్రిన్0.002 గ్రా~
20: 4 అరాకిడోనిక్0.006 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.475 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు52.8%17.5%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు8.419 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు100%33.1%
 

శక్తి విలువ 302 కిలో కేలరీలు.

  • చిన్నది = 77 గ్రా (232.5 కిలో కేలరీలు)
  • సర్వింగ్ మీడియం = 128 గ్రా (386.6 కిలో కేలరీలు)
  • ప్రతి = 5.8 గ్రా (17.5 కిలో కేలరీలు)
బర్గర్ కింగ్, పాన్కేక్లు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి: విటమిన్ E - 29,3%, పొటాషియం - 14,6%, భాస్వరం - 11,9%, రాగి - 12,7%
  • విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, గోనాడ్ల పనితీరుకు అవసరం, గుండె కండరం, కణ త్వచాల యొక్క సార్వత్రిక స్థిరీకరణ. విటమిన్ ఇ లోపంతో, ఎరిథ్రోసైట్స్ యొక్క హిమోలిసిస్ మరియు న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ గమనించవచ్చు.
  • పొటాషియం నీరు, ఆమ్లం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణలో పాల్గొనే ప్రధాన కణాంతర అయాన్, నరాల ప్రేరణల ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, పీడన నియంత్రణ.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 302 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, బర్గర్ కింగ్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది, పాన్‌కేక్‌లు, కేలరీలు, పోషకాలు, బర్గర్ కింగ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, పాన్‌కేక్‌లు

సమాధానం ఇవ్వూ