కేలరీల కంటెంట్ ఎండిన, సల్ఫిటేడ్ ఆపిల్. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ243 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు14.4%5.9%693 గ్రా
ప్రోటీన్లను0.93 గ్రా76 గ్రా1.2%0.5%8172 గ్రా
ఫాట్స్0.32 గ్రా56 గ్రా0.6%0.2%17500 గ్రా
పిండిపదార్థాలు57.19 గ్రా219 గ్రా26.1%10.7%383 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్8.7 గ్రా20 గ్రా43.5%17.9%230 గ్రా
నీటి31.76 గ్రా2273 గ్రా1.4%0.6%7157 గ్రా
యాష్1.1 గ్రా~
విటమిన్లు
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్18 μg~
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.159 mg1.8 mg8.8%3.6%1132 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్17.6 mg500 mg3.5%1.4%2841 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.245 mg5 mg4.9%2%2041 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.125 mg2 mg6.3%2.6%1600 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్3.9 mg90 mg4.3%1.8%2308 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.53 mg15 mg3.5%1.4%2830 గ్రా
బీటా టోకోఫెరోల్0.02 mg~
గామా టోకోఫెరోల్0.07 mg~
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్3 μg120 μg2.5%1%4000 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.927 mg20 mg4.6%1.9%2157 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె450 mg2500 mg18%7.4%556 గ్రా
కాల్షియం, Ca.14 mg1000 mg1.4%0.6%7143 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg16 mg400 mg4%1.6%2500 గ్రా
సోడియం, నా87 mg1300 mg6.7%2.8%1494 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్9.3 mg1000 mg0.9%0.4%10753 గ్రా
భాస్వరం, పి38 mg800 mg4.8%2%2105 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే1.4 mg18 mg7.8%3.2%1286 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.09 mg2 mg4.5%1.9%2222 గ్రా
రాగి, కు191 μg1000 μg19.1%7.9%524 గ్రా
సెలీనియం, సే1.3 μg55 μg2.4%1%4231 గ్రా
జింక్, Zn0.2 mg12 mg1.7%0.7%6000 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)57.19 గ్రాగరిష్టంగా 100
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.029 గ్రా~
వాలైన్0.043 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.015 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.037 గ్రా~
లూసిన్0.057 గ్రా~
లైసిన్0.058 గ్రా~
మితియోనైన్0.009 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.033 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.009 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.026 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.033 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.162 గ్రా~
గ్లైసిన్0.037 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.097 గ్రా~
ప్రోలిన్0.032 గ్రా~
సెరైన్0.038 గ్రా~
టైరోసిన్0.017 గ్రా~
సిస్టైన్0.012 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు0.052 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
12: 0 లారిక్0.001 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.001 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.043 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.007 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.013 గ్రానిమి 16.80.1%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.001 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.012 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.093 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు0.8%0.3%
18: 2 లినోలెయిక్0.077 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.016 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.016 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు1.8%0.7%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.077 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు1.6%0.7%
 

శక్తి విలువ 243 కిలో కేలరీలు.

  • కప్ = 86 గ్రా (209 కిలో కేలరీలు)
  • రింగ్ = 6.4 గ్రా (15.6 కిలో కేలరీలు)
ఎండిన ఆపిల్, సల్ఫైటెడ్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: పొటాషియం - 18%, రాగి - 19,1%
  • పొటాషియం నీరు, ఆమ్లం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణలో పాల్గొనే ప్రధాన కణాంతర అయాన్, నరాల ప్రేరణల ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, పీడన నియంత్రణ.
  • రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 243 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైనవి ఎండిన ఆపిల్, సల్ఫైటేడ్, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఎండిన ఆపిల్, సల్ఫైటెడ్

సమాధానం ఇవ్వూ