రెసిపీ పదార్థాలు “చీజ్ కేక్ డైట్స్»:
- 200 గ్రా తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్
- 55 గ్రా గుడ్డు
- 30 గ్రా మొక్కజొన్న పిండి
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “చీజ్కేక్స్ ఆఫ్ డైట్స్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 114.9 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 14.8 gr.
ఫాట్స్: 2.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 8.4 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ”చీజ్కేట్స్ డైట్స్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
కాటేజ్ చీజ్ 0% (కొవ్వు రహిత) | 200 గ్రా | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
కోడి గుడ్డు | X ఆర్ట్ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
ఆహార మొక్కజొన్న పిండి | 30 గ్రా | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
మొత్తం | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
1 అందిస్తోంది | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
100 గ్రాముల | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |