క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం

ఇటీవల, క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనబడింది. దీనికి కారణం చాలా సులభం - బరువును చురుకుగా తగ్గించే క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క అద్భుతమైన సామర్థ్యం కనుగొనబడింది. ఇది నిజంగా అలా ఉందా, మరియు ఇతర లక్షణాలు ఈ పదార్ధాన్ని వర్గీకరిస్తాయి - దాన్ని కలిసి గుర్తించండి.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

మొక్కల కూర్పులో క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం చాలా తరచుగా కనబడుతుంది మరియు కొన్ని సూక్ష్మజీవుల కూర్పులో శాస్త్రవేత్తలు కూడా కనుగొన్నారు.

ఇది రంగులేని క్రిస్టల్. దీని సూత్రం సి₁₆H₁₈O₉… నీరు మరియు ఇథనాల్‌లో సులభంగా కరుగుతుంది.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం అనేది కెఫిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉత్పత్తి, లేదా, మరింత ఖచ్చితంగా, దాని ఈస్టర్, ఇందులో క్వినిక్ ఆమ్లం యొక్క స్టీరియో ఐసోమర్ కూడా ఉంటుంది. ఇది ఇథనాల్ ఉపయోగించి మొక్కల పదార్థాల నుండి సేకరించబడుతుంది. క్లోనిక్ మరియు సిన్నమిక్ ఆమ్లం నుండి క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం కృత్రిమంగా పొందవచ్చు.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం రోజువారీ అవసరం

ఒక వ్యక్తికి రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీలో ఉండే మొత్తంలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ అవసరం. వేయించడానికి సమయంలో ఈ పదార్ధం చాలా వరకు పోతుంది అనే వాస్తవాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం. మానవ శరీరంలో క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం చాలా అరుదు అని నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధారణ ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. బ్లాక్ కాఫీ విషయానికొస్తే, రోజుకు 1-4 కప్పులు ప్రమాణంగా పరిగణించబడతాయి.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం అవసరం పెరుగుతుంది:

• అస్థిర రక్తపోటుతో;
• మంటతో;
• క్యాన్సర్ ధోరణితో;
• బలహీనత, బద్ధకం, తక్కువ శరీర స్వరం;
• కావాలనుకుంటే బరువు తగ్గడానికి.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం అవసరం తగ్గుతుంది:

• మధుమేహం;
• బోలు ఎముకల వ్యాధి;
• గ్లాకోమా;
• కాలేయం మరియు పిత్తాశయంలో సమస్యలతో;
• కడుపు పుండుతో;
• న్యూరోసిస్లో.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క శోషణ

ఈ ఆమ్లం బాగా గ్రహించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరాన్ని ఆల్కలైజ్ చేసినప్పుడు, దానిని తక్కువగా కరిగే లవణాలుగా మార్చవచ్చు.

శరీరంలోని క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్‌ను ప్రభావితం చేసే అంశాలు

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ప్రకృతిలో ప్రధానంగా మొక్కలలో కనిపిస్తుంది. ఇది మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడదు, కానీ ఆహారంతో పాటు అక్కడ సరఫరా చేయబడుతుంది.

గ్రీన్ కాఫీ వాడకం విషయానికొస్తే, శాస్త్రవేత్తలు ఇక్కడ విభజించబడ్డారు. కొందరు దీనిని ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా భావిస్తారు, మరికొందరు ఇది కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

అటువంటి నిపుణులు ఇప్పటికీ కాల్చిన కాఫీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, దీనిలో క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క సాంద్రత అటువంటి ప్రసిద్ధ ఆకుపచ్చ కంటే 60% తక్కువగా ఉంటుంది. గ్రీన్ కాఫీ ప్రతిపాదకులు రోజుకు 1-2 కప్పుల ప్రసిద్ధ పానీయం తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

అందం మరియు ఆరోగ్యానికి క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం తప్పనిసరిగా ఉత్తేజపరిచే కారకంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించాలి. పరిమిత పరిమాణంలో, ఇది మన శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది, దాని రక్షణ విధులను మెరుగుపరుస్తుంది, అంతర్గత అవయవాల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రంగు మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి బరువును తగ్గించగల సామర్థ్యం. వాస్తవానికి, ఇది సంక్లిష్టమైన మరియు పూర్తిగా అర్థం కాని ప్రక్రియ. కానీ ప్రస్తుతానికి, శాస్త్రవేత్తలు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం గ్లూకోజ్‌ను గ్లైకోజెన్ నుండి విముక్తి చేస్తుందని, తద్వారా శరీరానికి వాడటానికి అవకాశం ఇస్తుందని, మొదటగా, పేరుకుపోయిన శరీర కొవ్వు.

ఈ ప్రయోజనం కోసం కాఫీని ఉపయోగించే వ్యక్తులలో బరువు తగ్గడంలో కొంత పురోగతిని పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది. ఆదర్శ రూపాల సముపార్జనకు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ప్రధాన కారకంగా పరిగణించటం ఇప్పటికీ విలువైనది కాదు. సరైన పోషకాహారం మరియు చురుకైన శారీరక శ్రమ యొక్క ప్రాముఖ్యతను వైద్యులు నొక్కిచెప్పారు.