విషయ సూచిక
నేటి పట్టణ ప్రపంచంలో, మనలో చాలా మందికి సహజంగా పెరిగిన ఆహార పదార్థాలు అందుబాటులో లేవు. తత్ఫలితంగా, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ అతనికి అవసరమైన పోషకాలను పొందకపోవచ్చు.
జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన సంకలనాలు (డైటరీ సప్లిమెంట్స్), ఇవి ఆహారంలో కలిపి, మరింత ఉపయోగకరంగా మరియు పోషకమైనవిగా ఉంటాయి, అలాంటి పోషకాల కొరతను భర్తీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అందువలన, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి, శరీరం శుభ్రపరచబడుతుంది, శక్తి పెరుగుతుంది మరియు ప్రదర్శన మెరుగుపడుతుంది.
జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాల గరిష్ట కంటెంట్ కలిగిన ఉత్పత్తులు:
ఆహార పదార్ధాల సాధారణ లక్షణాలు
ఆహార పదార్ధాలు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన భాగాలు, అవి మందులు కాదు. ఒక నిర్దిష్ట మూలకం యొక్క లోపాన్ని నివారించడానికి వాటిని ప్రధాన ఆహారంలో చేర్చారు.
ఆహార పదార్ధాల చరిత్ర చాలా కాలం కాదు - ఈ పదార్ధాలు గత శతాబ్దం ప్రారంభ ఎనభైల నుండి చురుకుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అప్పటి నుండి, నిపుణులు వాటి యొక్క వివరణాత్మక రికార్డును ఉంచుతున్నారు, క్రమంగా వాటి కూర్పును మెరుగుపరుస్తారు, కొత్త వైద్యం పదార్థాల లక్షణాలను అధ్యయనం చేస్తారు. సప్లిమెంట్స్ 150 కన్నా ఎక్కువ సమ్మేళనాలు, వీటిలో ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉన్నాయి!
ఆహార పదార్ధాలకు రోజువారీ అవసరం
ఒక నిర్దిష్ట సప్లిమెంట్ యొక్క వినియోగ రేట్లు నిపుణుడి ద్వారా మాత్రమే లెక్కించబడతాయి. ఇది ధోరణి ఉన్న వ్యాధిని మాత్రమే కాకుండా, ఎత్తు, బరువు, లింగం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
కొన్ని కారణాల వల్ల, మీరు ఈ లేదా ఆ కూర్పును (వ్యక్తిగత అసహనం) ఉపయోగించలేకపోతే, డాక్టర్ మీ కోసం పూర్తి ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఎన్నుకుంటారు. ఈ సప్లిమెంట్ ఏ సమయంలో వినియోగించాలో స్పెషలిస్ట్ మీకు తెలియజేస్తాడు.
ఆహార పదార్ధాల అవసరం పెరుగుతోంది:
జీవితంలో, ఒక వ్యక్తికి ఒకటి లేదా మరొక మూలకం యొక్క పెరిగిన మోతాదు అవసరమయ్యే పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అదనంగా, విటమిన్లు, స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల అవసరం ఎక్కువగా ఉంది. దీని ఆధారంగా, ఆహార పదార్ధాల వాడకం అవసరం పెరుగుతుంది:
- గర్భిణీ స్త్రీలకు;
- పిల్లలు వేగంగా వృద్ధి చెందడం మరియు పోషకాల అవసరం ఎల్లప్పుడూ రోజువారీ ఆహారం యొక్క పోషక విలువలకు అనుగుణంగా ఉండదు;
- ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు (ఇందులో మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో పాటు అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల వ్యాధులు కూడా ఉంటాయి);
- పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలలో మందగమనం, తేజస్సు తగ్గడం, కండరాల కణజాల వ్యవస్థతో సమస్యలు ఉన్న వృద్ధులు;
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు.
ఆహార పదార్ధాల అవసరం తగ్గుతోంది:
తగినంత పోషకాహారం, స్వచ్ఛమైన గాలి, జీవితంలో ఒత్తిడి లేకపోవడం లేదా వాటిని ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం, సంపూర్ణ లేదా సాపేక్ష ఆరోగ్యం ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం అనవసరం.
ఆహార పదార్ధాల సమీకరణ
ఆహార పదార్ధాలు అధిక సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి కాబట్టి, అవి త్వరగా గ్రహించబడతాయి మరియు అధిక స్థాయి కార్యకలాపాలతో ఉంటాయి.
ఆహార పదార్ధాల యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు శరీరంపై వాటి ప్రభావం:
- కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్ మరియు ఖనిజ జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణ;
- ఎంజైమ్ వ్యవస్థల యొక్క కార్యాచరణ యొక్క ఆప్టిమైజేషన్;
- కణ త్వచాల యొక్క భాగాలను నిర్మించడం;
- యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ;
- సెల్యులార్ శ్వాసక్రియ ప్రక్రియలను భరోసా;
- ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను నిర్వహించడం;
- యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ ఏర్పడటం;
- హార్మోన్ లాంటి చర్య;
- పునరుత్పత్తి పనితీరు నియంత్రణ;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క క్రియాశీలత;
- హేమాటోపోయిసిస్ ప్రక్రియలలో పాల్గొనడం;
- రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియల నియంత్రణ;
- మయోకార్డియల్ ఎగ్జిబిలిటీ మరియు వాస్కులర్ భాగం యొక్క సాధారణీకరణ;
- నాడీ కార్యకలాపాల నియంత్రణ;
- బంధన కణజాలం యొక్క సంశ్లేషణ;
- నిర్విషీకరణ ప్రక్రియల సాధారణీకరణ;
- సహజ పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క మద్దతు.
ఇతర అంశాలతో ఆహార పదార్ధాల సంకర్షణ:
ప్రతి సప్లిమెంట్ ఆవర్తన పట్టికలో ఒకటి లేదా మరొక అంశంతో వ్యక్తిగత "సంబంధం" కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఆల్కలీన్ సంకలనాలు యాసిడ్ ఉనికిని ఇష్టపడవు మరియు ప్రోటీన్ సమ్మేళనాలు ఇనుము లవణాలకు ప్రతికూలంగా ప్రతిస్పందిస్తాయి. అదనంగా, ఆహార పదార్ధాలలో ఉండే విటమిన్లు లోహాలతో సంబంధం ఉన్న తర్వాత క్షీణిస్తాయి.
శరీరంలో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల కొరత సంకేతాలు
- మైకము;
- కండరాల బలహీనత;
- మగత;
- తక్కువ శ్రమ ఉత్పాదకత;
- విటమిన్ లోపం యొక్క స్థితికి సమానమైన లక్షణాలు.
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు, అత్యంత సాధారణమైనవి, ప్రతి సప్లిమెంట్కు దాని స్వంత లోపం లక్షణాలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, సెలీనియం లోపంతో, ఈగలు కళ్ల ముందు కనిపిస్తాయి, విటమిన్ ఎ లేకపోవడంతో, పొడి చర్మం మరియు పెళుసైన గోర్లు మొదలైనవి గమనించవచ్చు.
శరీరంలో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాల అధిక సంకేతాలు
- వికారం;
- వాంతులు;
- భ్రాంతులు;
- మైకము;
- పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత;
- బలహీనత;
- విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఆహార పదార్ధాలను తయారుచేసే ఇతర భాగాల అధిక లక్షణాలు.
శరీరంలో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల కంటెంట్ను ప్రభావితం చేసే అంశాలు
మన శరీరంలో జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాల సమక్షంలో ప్రధాన అంశం మంచి పోషణ. “కంప్లీట్” అనే పదానికి విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, హైడ్రోకార్బన్లు, అలాగే ఆహారాన్ని తయారుచేసే సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాల సమతుల్య తీసుకోవడం అర్థం. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే మీరు మంచి ఆరోగ్యం మరియు అద్భుతమైన మానసిక స్థితిని ఆశించవచ్చు.
అందం మరియు ఆరోగ్యానికి మందులు
కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు స్వీయ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియలో శరీరానికి బాగా సహాయపడతాయి. దీని అర్థం లోపల కొన్ని ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం వల్ల, చర్మం రంగు మెరుగుపడుతుంది, చర్మం మొటిమలను తొలగిస్తుంది.
ఆహార పదార్ధాల బాహ్య వినియోగం కొరకు, ఇది కాస్మోటాలజీ ద్వారా చేయబడుతుంది. ఆధునిక సాంకేతికతకు ధన్యవాదాలు, శరీర సంరక్షణ కోసం సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తారు. వాషింగ్, యాంటీ రింక్ల్ క్రీమ్లు, శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు లోషన్లు, స్ప్రేలు మొదలైన వాటి కోసం ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి.
సాంప్రదాయ సౌందర్య సాధనాల మాదిరిగా కాకుండా, ఆహార పదార్ధాలతో కూడిన ఉత్పత్తులు మరింత స్పష్టమైన ప్రభావం మరియు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని గమనించాలి.