ప్రకాశవంతమైన, జ్యుసి, ఉష్ణమండల పండు పైనాపిల్, ఇది మా అక్షాంశాలలో ప్రధానంగా తయారుగా ఉన్న రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది, విటమిన్లు A, C, కాల్షియం, భాస్వరం మరియు పొటాషియం యొక్క కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది. ఫైబర్ మరియు క్యాలరీలు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల ఇందులో కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటుంది. పైనాపిల్‌లో మాంగనీస్ అనే ఖనిజం ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి బలమైన ఎముకలు మరియు బంధన కణజాలాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఒక గ్లాసు పైనాపిల్ మాంగనీస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యంలో 73% అందిస్తుంది. పైనాపిల్స్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్, జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ఆమ్లంగా ఉండే ద్రవాలను తటస్థీకరిస్తుంది. అదనంగా, బ్రోమెలైన్ ప్యాంక్రియాటిక్ స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఇది సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. నివారణ చర్యగా, అలాగే జలుబు యొక్క ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలతో, పైనాపిల్ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో ఒకటిగా ఉంటుంది. పైనాపిల్ రసం యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది వికారం మరియు మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌ను తొలగిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, వారు వికారం అనుభవించే అవకాశం ఉంది, అలాగే విమానంలో ప్రయాణించేటప్పుడు మరియు సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు.
2022-11-11