స్టెఫానీ నిజమైన "ఫిట్ మమ్" అవుతోంది! ఆమె నా అత్యంత ప్రేరేపిత మరియు స్పోర్టి కోచీ, చాలా కఠినమైనది, ఆమెకు అది కావాలి! మరియు ఇవన్నీ చూడవచ్చు ఎందుకంటే ఆమె ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభం నుండి, ఆమె గొప్ప ఫలితాలను సాధించింది. ఆమె ఫిగర్ నిజంగా రూపాంతరం చెందడం మరియు టోన్ అప్ చేయడం ప్రారంభించింది.
లూసిల్ వుడ్‌వార్డ్ I 3వ నెలలో బిడ్డ తర్వాత ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్
అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి కొత్త జీవనశైలి
కానీ మార్పులు శారీరకమైనవి మాత్రమే కాదు, ఆమె తన చర్మం, ఆమె జీర్ణక్రియ స్థాయిలో తన కొత్త జీవిత పరిశుభ్రత యొక్క ప్రయోజనాలను నిజంగా అనుభవిస్తుంది ... వారానికి ఒకసారి నేను ఆమెకు సూచించిన సాయంత్రం ఆహారంతో, ఆమె నిద్ర నిజంగా మెరుగుపడిందని ఆమె గమనించింది. మరియు అతని రాత్రులు చాలా మెరుగ్గా ఉన్నాయి. చివరగా... పిల్లలు లేవనప్పుడు!
సమర్థవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వండి
చాలా మంది తల్లుల మాదిరిగానే, స్టెఫానీ ఎల్లప్పుడూ వేగవంతమైనది మరియు ఆమె పని, రవాణా, పిల్లలు, ఆమె భర్త మరియు… క్రీడలను మోసగించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి! కాబట్టి ఈ 3వ నెల కోచింగ్ కోసం, నేను అతని కోసం ఒక హైపర్ ఎఫెక్టివ్ ట్రైనింగ్ ప్లాన్‌ను సిద్ధం చేసాను, తొడలు, అబ్స్ మరియు గ్లుట్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుని. 30 నిమిషాలలో గరిష్టంగా టాప్ క్రోనో, ఇది ఇప్పటికే బిజీ షెడ్యూల్‌లో ఏకీకృతం చేయగలదు.
మీరు కూడా, మీ “అద్భుతమైన తల్లి” జీవితంలో, మీ గురించి ఆలోచించడానికి మరియు మీకు మేలు చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.
మీరు స్టెఫానీ కోచింగ్‌ను అనుసరించాలనుకుంటే, ఆమె శిక్షణ ప్రణాళికలు మరియు ఆమె ఆహార కార్యక్రమం లూసిల్ వుడ్‌వార్డ్ వెబ్‌సైట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.