పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీ విలువ | 902 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 53.6% | 5.9% | 187 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 100 గ్రా | 56 గ్రా | 178.6% | 19.8% | 56 గ్రా |
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 30000 μg | 900 μg | 3333.3% | 369.5% | 3 గ్రా |
| రెటినోల్ | 30 mg | ~ | |||
| విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్ | 250 μg | 10 μg | 2500% | 277.2% | 4 గ్రా |
| స్టెరాల్స్ | |||||
| కొలెస్ట్రాల్ | 570 mg | గరిష్టంగా 300 మి.గ్రా | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | 22.608 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 | |||
| 14: 0 మిరిస్టిక్ | 3.568 గ్రా | ~ | |||
| 16: 0 పాల్‌మిటిక్ | 10.63 గ్రా | ~ | |||
| 18: 0 స్టెరిన్ | 2.799 గ్రా | ~ | |||
| మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 46.711 గ్రా | నిమి 16.8 | 278% | 30.8% | |
| 16: 1 పాల్మిటోలిక్ | 8.309 గ్రా | ~ | |||
| 18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9) | 20.653 గ్రా | ~ | |||
| 20: 1 గాడోలిక్ (ఒమేగా -9) | 10.422 గ్రా | ~ | |||
| 22: 1 ఎరుకోవా (ఒమేగా -9) | 7.328 గ్రా | ~ | |||
| పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 22.541 గ్రా | 11.2 నుండి 20.6 వరకు | 109.4% | 12.1% | |
| 18: 2 లినోలెయిక్ | 0.935 గ్రా | ~ | |||
| 18: 3 లినోలెనిక్ | 0.935 గ్రా | ~ | |||
| 18: 4 స్టైరైడ్ ఒమేగా -3 | 0.935 గ్రా | ~ | |||
| 20: 4 అరాకిడోనిక్ | 0.935 గ్రా | ~ | |||
| 20: 5 ఐకోసాపెంటెనోయిక్ (ఇపిఎ), ఒమేగా -3 | 6.898 గ్రా | ~ | |||
| ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు | 20.671 గ్రా | 0.9 నుండి 3.7 వరకు | 558.7% | 61.9% | |
| 22: 5 డోకోసాపెంటెనోయిక్ (డిపిసి), ఒమేగా -3 | 0.935 గ్రా | ~ | |||
| 22: 6 డోకోసాహెక్సేనోయిక్ (DHA), ఒమేగా -3 | 10.968 గ్రా | ~ | |||
| ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు | 1.87 గ్రా | 4.7 నుండి 16.8 వరకు | 39.8% | 4.4% |
శక్తి విలువ 902 కిలో కేలరీలు.
- కప్ = 218 గ్రా (1966.4 కిలో కేలరీలు)
- tbsp = 13.6 గ్రా (122.7 kCal)
- tsp = 4.5 గ్రా (40.6 kCal)
కాడ్ లివర్ ఆయిల్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 3333,3%, విటమిన్ డి - 2500%
- విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
- విటమిన్ D కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క హోమియోస్టాసిస్ను నిర్వహిస్తుంది, ఎముక ఖనిజీకరణ ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తుంది. విటమిన్ డి లేకపోవడం ఎముకలలో కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క జీవక్రియ బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది, ఎముక కణజాలం యొక్క డీమినరైజేషన్ పెరిగింది, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 902 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాడ్ లివర్ నుండి చేప నూనె ఎలా ఉపయోగపడుతుంది, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కాడ్ లివర్ నుండి చేప నూనె