కోల్డ్ ర్యాప్ - లక్షణాలు మరియు వంటకాలు

అన్ని SPA సెలూన్లలో చుట్టడం జరుగుతుంది, అయితే ఈ విధానం ఇంట్లో చేయడం సులభం. కోల్డ్ ర్యాప్‌ల కోసం వ్యతిరేకతలు హాట్ ర్యాప్‌ల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు సెల్యులైట్ వ్యతిరేక ప్రభావం పోల్చదగినది. ఇంట్లో తయారు చేయడానికి, మీరు ఫుడ్ ర్యాప్, బాడీ స్క్రబ్, మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి పదార్థాలు, వెచ్చని బట్టలు మరియు ఒక గంట ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీరు రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ర్యాప్ చేయవచ్చు.

కోల్డ్ ర్యాప్ యొక్క ఆపరేషన్ సూత్రం

ఏదైనా యాంటీ-సెల్యులైట్ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మూడు స్థావరాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి: సముద్రపు మట్టి లేదా మట్టి, ఆల్గే, కూరగాయల నూనె. మరియు కోల్డ్ ర్యాప్ సిద్ధం చేయడానికి, శీతలీకరణ ప్రభావంతో ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు పదార్దాలు ఈ బేస్కు జోడించబడతాయి - పుదీనా, మెంతోల్, నిమ్మకాయ, దోసకాయ, కలబంద. కొన్నిసార్లు తటస్థ వినెగార్ లేదా కాఫీని ఉపయోగిస్తారు. మిశ్రమం యొక్క తయారీకి నీరు ఎల్లప్పుడూ ఖనిజంగా ఉంటుంది మరియు 20-25 ° C వరకు ముందుగా చల్లబడుతుంది.

ఈ కూర్పు వేడి లేకుండా చర్మంపై గ్రీన్హౌస్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది సిరలు మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులతో ప్రజలకు సురక్షితంగా మరియు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది రంధ్రాల మరియు కేశనాళికలను తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది, కణజాలంలో జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది, పఫ్నెస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, సెల్యులైట్ వెళ్లిపోతుంది. అయితే, అద్భుతాలు ఆశించవద్దు. ర్యాప్ స్వల్పకాలిక ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ప్రభావం కోసం, మీరు మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి, వైద్య సమస్యలను పరిష్కరించాలి, ఒత్తిడిని ఎలా నియంత్రించాలో నేర్చుకోవాలి మరియు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించాలి.

చల్లని చుట్టడం యొక్క ప్రభావం 10-15 విధానాల తర్వాత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది. సరైన ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రతి ఇతర రోజు (వారానికి మూడు చుట్టలు). ఒక నెల తర్వాత, కోర్సు ఆగిపోతుంది (కేలరైజర్). సెల్యులైట్ డిగ్రీని బట్టి, కోర్సు మూడు నెలల వరకు పొడిగించబడుతుంది. కోర్సుల మధ్య విరామం 1-1. 5 నెలలు.

చుట్టడానికి చర్మాన్ని సిద్ధం చేస్తోంది

చర్మం యొక్క తయారీ ప్రక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన దశ, ఎందుకంటే ప్రభావం మీరు ఎంత బాగా శుభ్రం చేశారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి, మీరు సముద్రపు ఉప్పు లేదా కాఫీ-ముతక మరియు లోతైన ప్రక్షాళన భాగాల ఆధారంగా ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు అవసరం.

శుభ్రపరిచే ముందు, మీరు సమస్య ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయాలి లేదా స్నానం చేయాలి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. మొదట, చర్మం గట్టి వాష్‌క్లాత్‌తో శుభ్రం చేయబడుతుంది, ఆపై ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు, కొన్ని నిమిషాలు పూర్తిగా మసాజ్ చేయండి మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

నీటి చికిత్సలు లేదా మసాజ్ మరియు శీతలీకరణ మిశ్రమం ద్వారా వేడి చేయబడిన చర్మం యొక్క వైరుధ్యం రంధ్రాలను వేగంగా మూసివేయడం, కేశనాళికల సంకుచితం మరియు ద్రవం యొక్క ప్రవాహానికి దారి తీస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది, సెల్యులైట్ గడ్డలను తొలగిస్తుంది.

చర్మం యొక్క తయారీ మరియు మిశ్రమం యొక్క అప్లికేషన్ మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. వారు నీటి ట్రీట్‌మెంట్‌లను వేడెక్కడానికి బదులుగా నాన్-ఎగ్రెసివ్ సెల్ఫ్ మసాజ్ మరియు స్క్రబ్ చేయాలి.

చల్లని చుట్టడానికి వ్యతిరేకతలు

చల్లని చుట్టడానికి కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వీటిలో దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధులు (మూత్రపిండ వైఫల్యం, పైలోనెఫ్రిటిస్), ఋతుస్రావం, స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు (ఎండోమెట్రియోసిస్, ఎండోమెట్రిటిస్, గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు), మూత్రాశయ వ్యాధులు (సిస్టిటిస్), గర్భం.

ఇతర సందర్భాల్లో, భద్రతా జాగ్రత్తలను గుర్తుంచుకోవడం అవసరం - అలెర్జీ లేని సూత్రీకరణలను ఉపయోగించండి, ప్రక్రియ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, చుట్టే సమయాన్ని పెంచవద్దు. ప్రభావం వ్యవధిపై ఆధారపడి ఉండదు, కానీ చర్మం మరియు కూర్పు యొక్క సరైన తయారీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చర్య యొక్క క్రియాశీల సమయం 30-50 నిమిషాలు.

ఇంట్లో కోల్డ్ ర్యాప్ వంటకాలు

ఇంట్లో ఒక చుట్టు చేయడానికి, మీరు ఒక ప్రత్యేక యాంటీ-సెల్యులైట్ రెమెడీని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ స్వంత కూర్పు (కేలరిజేటర్) సిద్ధం చేయవచ్చు. సౌందర్య సాధనాలలో, కోల్డ్ ర్యాప్ సూత్రీకరణలు వృత్తిపరమైన సౌందర్య సాధనాలు GUAM లేదా ఎక్కువ బడ్జెట్ వెలినియా, R-కాస్మెటిక్స్ మరియు ప్రసిద్ధ నారింజ ఫిట్‌నెస్ సిరీస్ ఫ్లోరేసన్ ద్వారా విస్తృతంగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి.

చల్లని చుట్టలు కోసం కూర్పు ఇంట్లో సిద్ధం సులభం. కొన్ని సాధారణ వంటకాలను చూద్దాం.

సముద్రపు పాచి: ఎండు కెల్ప్ ఆకులను చల్లటి నీటిలో అరగంట నానబెట్టండి. ఆకులు మృదువుగా మారడంతో, వాటిని బ్లెండర్తో రుబ్బు మరియు 20 ml సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి.

క్లే: 50 గ్రా బ్లూ క్లే పౌడర్‌ను చల్లని మినరల్ వాటర్‌తో క్రీము స్థితికి కరిగించి, 10 చుక్కల మెంథాల్ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి.

లావెండర్: ఒక లావెండర్ ఉడకబెట్టిన పులుసును సిద్ధం చేయండి, చల్లబరచండి మరియు వాటిని నీలి మట్టి పొడితో క్రీము అనుగుణ్యతతో కరిగించండి.

ఆయిల్: 50 ml ఆలివ్ లేదా బాదం నూనెలో, నిమ్మకాయ, ద్రాక్షపండు, జునిపెర్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెల 3 చుక్కలను జోడించండి.

మింట్: పుదీనా ఆకుల కషాయాలను సిద్ధం చేయండి, చల్లబరచండి మరియు సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి నీలం మట్టి పొడితో వాటిని కరిగించండి.

మిశ్రమాన్ని దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత, మీరు వెచ్చని బట్టలు ధరించాలి లేదా దుప్పటితో కప్పి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. క్రియాశీల కార్యాచరణలో పాల్గొనడం అవాంఛనీయమైనది.

ఇంట్లో కోల్డ్ చుట్టడం అస్సలు కష్టం కాదు. మొదట, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవని నిర్ధారించుకోండి, ఆపై అవసరమైన పదార్థాలను సేకరించి సమయాన్ని వెచ్చించండి. అద్భుతాలు జరగవని గుర్తుంచుకోండి - ఒక ర్యాప్ విధానం దేనినీ మార్చదు మరియు సమగ్ర విధానం మరియు విధానాల కోర్సు చాలా మారవచ్చు.