హాట్ ర్యాప్ - లక్షణాలు మరియు వంటకాలు

హాట్ ర్యాపింగ్ యొక్క కాస్మెటిక్ ప్రక్రియ SPA సెలూన్లలో విస్తృతంగా నిర్వహించబడుతుంది, అయితే ఇది ఇంట్లో కూడా చేయవచ్చు. చిత్రానికి జోడించబడి, శరీరం యొక్క చర్మం కోసం ఒక ప్రత్యేక ముసుగు సృష్టిస్తుంది - "సానా ప్రభావం" అని పిలుస్తారు - రంధ్రాలను విస్తరిస్తుంది, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు చెమటను పెంచుతుంది. మీకు ఇది అవసరం: వార్మింగ్ కంపోజిషన్, ఫుడ్ ర్యాప్, వెచ్చని దుప్పటి లేదా వెచ్చని బట్టలు, స్క్రబ్, హార్డ్ వాష్‌క్లాత్ మరియు ఒక గంట ఖాళీ సమయాన్ని సిద్ధం చేయడానికి పదార్థాలు.

హాట్ ర్యాప్ యొక్క ఆపరేషన్ సూత్రం

చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి జలుబు కంటే హాట్ ర్యాప్ మంచిదని అనుకుంటారు. ఇది నిజం కాదు. శరీరంలోని వ్యక్తిగత భాగాలను వేడి చేయడం వల్ల కొవ్వు విచ్ఛిన్నం కాకుండా రక్త ప్రసరణ మరియు చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చుకోకపోతే హాట్ ర్యాప్‌కు ధన్యవాదాలు కోల్పోయే సెంటీమీటర్లు తిరిగి వస్తాయి.

"సానా ఎఫెక్ట్" కు ధన్యవాదాలు, ముసుగు నుండి పోషకాలు చర్మంలోకి బాగా చొచ్చుకుపోతాయి. ఉష్ణోగ్రతలో స్థానిక పెరుగుదల కణజాలంలో జీవక్రియ, రక్త ప్రసరణ, స్వేద గ్రంధుల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, తాపన భాగాలు ఉపయోగించబడతాయి - వివిధ రకాల మిరియాలు, అల్లం, ఆవాలు, తేనె, కాఫీ, ముఖ్యమైన నూనెలు, 37-38 ° C వరకు వేడిచేసిన నీరు, ఇవి బేస్కు జోడించబడతాయి.

బేస్ కోసం, కింది భాగాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి: ఆల్గే, సముద్రపు మట్టి లేదా మట్టి, కూరగాయల నూనె, తేనె.

పఫ్నెస్ యొక్క నిజమైన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, ఆహారం మార్చడం, శిక్షణ ప్రారంభించడం మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడం అవసరం. ఈ విధానం, మూటలతో కలిసి, అధిక బరువు మరియు సెల్యులైట్ గురించి ఎప్పటికీ మరచిపోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

వేడి చుట్టడం యొక్క ప్రభావం 10-15 విధానాల తర్వాత గుర్తించదగినది. వారానికి మూడు సార్లు (కేలరైజర్) కంటే ఎక్కువ ర్యాప్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. తీవ్రమైన సెల్యులైట్తో, కోర్సును 1.5-2 నెలలకు పెంచవచ్చు. కోర్సుల మధ్య విరామం కనీసం ఒక నెల.

చుట్టడానికి చర్మాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి

వేడి చుట్టు, అలాగే చల్లని, నీటి పరిశుభ్రత విధానాలు, స్వీయ రుద్దడం మరియు ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు తో చర్మం శుభ్రపరచడం తర్వాత చేయాలి. మొదట, మీరు సబ్బు లేదా షవర్ జెల్తో కడగాలి మరియు చర్మాన్ని ఆవిరి చేయాలి. అప్పుడు, ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు ఒక హార్డ్ washcloth సహాయంతో, రుద్దడం మరియు శుభ్రం.

కాఫీ లేదా సముద్రపు ఉప్పు ఆధారంగా స్క్రబ్ గట్టిగా ఉండాలి. మీరు దీన్ని మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు-ఒక చెంచా గ్రౌండ్ కాఫీతో ఒక చెంచా క్యాండీడ్ తేనె కలపండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు తయారుచేసిన మిశ్రమం చర్మంపై గీతలు పడదు. స్కిన్ డ్యామేజ్ మరియు చికాకు వేడి చుట్టడానికి ఒక సంపూర్ణ విరుద్ధం.

తయారీ తర్వాత, తక్షణమే చర్మానికి వార్మింగ్ కూర్పును వర్తింపజేయడం అవసరం, ఆహార చిత్రంతో దాన్ని పరిష్కరించండి, వెచ్చని బట్టలు వేసి 20-40 నిమిషాలు సమాంతర స్థానం తీసుకోండి. హాట్ ర్యాప్ యొక్క వ్యవధి కోల్డ్ ర్యాప్ వ్యవధి కంటే తక్కువగా ఉందని దయచేసి గమనించండి.

వేడి చుట్టడానికి వ్యతిరేకతలు

ఒక చల్లని కంటే వేడి చుట్టు కోసం మరింత వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ఇది సాధ్యం కాదు. సంపూర్ణ వ్యతిరేకతలు అనారోగ్య సిరలు మరియు థ్రోంబోఫేబిటిస్, గర్భం, దాణా, ఋతుస్రావం, ముసుగు యొక్క భాగాలకు అలెర్జీ, చర్మం నష్టం మరియు వ్యాధులు.

మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవని నిర్ధారించుకోండి, చుట్టే సమయాన్ని పెంచవద్దు, ప్రక్రియ సమయంలో మీ శరీరానికి శ్రద్ధ వహించండి - మీకు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తే, దాన్ని ఆపండి.

కొన్ని రోజులు, మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి. ర్యాప్ వాపు, చర్మంపై దద్దుర్లు, పొక్కులు, దురద, విరేచనాలు, వికారం లేదా తలనొప్పికి కారణం కాకూడదు. పైన పేర్కొన్నవన్నీ అలెర్జీల ఉనికిని సూచిస్తాయి.

హాట్ ర్యాప్ వంటకాలు

చుట్టలను వేడెక్కడానికి అనేక సౌందర్య సూత్రీకరణలు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బ్రాండ్లు నేచురా సైబెరికా, GUAM. తక్కువ ఖరీదైన ఉత్పత్తులు - ఫ్లోరేసన్, విటెక్స్, కాంప్లిమెంట్. మీరు ఇంట్లో వార్మింగ్ మాస్క్ యొక్క కూర్పును కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు.

కొన్ని వంటకాలను పరిగణించండి.

సముద్రపు పాచి: 2-4 టేబుల్‌స్పూన్ల పొడి పిండిచేసిన కెల్ప్‌ను 15 నిమిషాలు వేడి నీటిలో 50-60 °C నానబెట్టండి, నీటి ఉష్ణోగ్రత 38 °Cకి పడిపోయినప్పుడు, చర్మానికి వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్‌తో పరిష్కరించండి.

మట్టి: సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి వెచ్చని నీటితో 50 గ్రా కాస్మెటిక్ సముద్రపు మట్టిని కరిగించండి.

హనీ: నీటి స్నానంలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల సహజ తేనెను 38 °C వరకు వేడి చేయండి, 1/2 టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు జోడించండి.

ఆయిల్: 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ లేదా బాదం నూనెలో, నారింజ, నిమ్మ మరియు ద్రాక్షపండు యొక్క 3 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలను వేసి, నీటి స్నానంలో 38 °C వరకు వేడి చేయండి.

క్లే: 50 గ్రా నీలి మట్టిని ఒక టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క మరియు అల్లంతో కలపండి, 5-10 చుక్కల నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి మరియు క్రీము అనుగుణ్యతతో 38 °C వరకు వేడిచేసిన నీటితో కరిగించండి.

కూర్పును వర్తింపజేసిన తర్వాత, మీరు వెచ్చగా దుస్తులు ధరించాలి మరియు దుప్పటితో కప్పుకోవాలి. చుట్టు సమయంలో, మీరు వెచ్చగా ఉండాలి, కానీ మీరు అకస్మాత్తుగా బలమైన బర్నింగ్ అనుభూతిని అనుభవిస్తే లేదా అధ్వాన్నంగా భావిస్తే, వెంటనే దానిని వెచ్చని నీటితో (క్యాలరిజేటర్) కడగాలి. చుట్టడం అనేది ఒక ఆహ్లాదకరమైన ప్రక్రియ, స్వీయ హింస కాదు. ఇది మీ శ్రేయస్సు మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. స్థిరమైన మరియు కనిపించే ఫలితాన్ని సాధించడానికి సమగ్ర విధానం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి.