ఆకలి దప్పులకు మరణం!

క్రీస్తు ఉపవాసం ఉన్నాడు, బుద్ధుడు ఉపవాసం ఉన్నాడు, పైథాగరస్ ఉపవాసం ఉన్నాడు ... అయితే, ఈ ఉపవాసాలు మనలో చాలా మందికి పూర్తిగా భిన్నమైన ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నాయి. త్వరగా బరువు తగ్గడానికి మరియు నిర్విషీకరణకు ఆకలితో ఉండటం నిజంగా మంచి మార్గమా?

ఈ రోజు, ఆహారం దాదాపు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, మనం తిండిపోతు అనే పాపాన్ని ఎక్కువగా చేస్తాము. రాత్రి భోజనం చేయడానికి, మీరు పొలాలకు వెళ్లి బంగాళదుంపలు తవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా ఏదైనా ఆటను వేటాడేందుకు అడవుల్లో పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. ఫోన్ ద్వారా భోజనం ఆర్డర్ చేయడం లేదా సమీపంలోని దుకాణం లేదా బార్‌ను సందర్శించడం సరిపోతుంది. ఫలితంగా, మనం ఎక్కువగా తింటాము మరియు అందువల్ల బరువు పెరగడమే కాకుండా, నేరాన్ని కూడా అనుభవిస్తాము. ఇది మన ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మన మానసిక స్థితిని పాడు చేస్తుంది. నిరాహార దీక్ష రెస్క్యూకి వస్తుంది. మరియు అనవసరమైన కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా మాత్రమే కాకుండా, పశ్చాత్తాపం కూడా. ఇది పాపం పోగొట్టుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే తపస్సు లాంటిది. అయితే ఇది ఆరోగ్యకరమా?

ఆకలితో శుద్ధి

ఆదినుండి మానవుడు తన అపరాధం నుండి బయటపడటానికి వివిధ మార్గాల్లో తనను తాను శుద్ధి చేసుకున్నాడు. దాదాపు అన్ని సంస్కృతులలో, ఆధ్యాత్మిక పునరుద్ధరణ యొక్క ఆచారాలు ఉన్నాయి - కడగడం, దహనం చేయడం, దహనం చేయడం. అవి తప్పులు లేదా లోపాల కారణంగా పశ్చాత్తాపం కోసం ఉత్తమ నివారణ, అందువల్ల మీరు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తాయి. ఉపవాసం కూడా అలాంటి ఆచారమే. క్రీస్తు 40 పగళ్లు 40 రాత్రులు ఎడారిలో ఉపవాసం ఉన్నాడు. బుద్ధుడు కూడా చేశాడు. చైనీస్, టిబెటన్, అరబ్, గ్రీకు మరియు రోమన్ ఋషులు ఆకలిని ఉపయోగించారు. పైథాగరస్ సంవత్సరానికి ఒకసారి 10 రోజులు ఉపవాసం ఉండేవాడు. రికవరీ యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించే వరకు హిప్పోక్రేట్స్ అనారోగ్యంతో తినడానికి అనుమతించలేదు. ఉపవాసం అన్ని మతాలలో వివిధ స్థాయిల నియంత్రణలతో ఉంటుంది. మన యూరోపియన్ క్రైస్తవ సంప్రదాయంలో, ఉపవాసం శీతాకాలం తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది, ఈ సమయంలో మేము కార్నివాల్‌ను ఘనంగా జరుపుకుంటాము మరియు ఈస్టర్ వరకు కొనసాగుతాము. అప్పుడు మేము మా ఆహారాన్ని పరిమితం చేస్తాము, మేము మాంసం లేదా స్వీట్లను తొలగిస్తాము. ముస్లింలు రంజాన్‌లో రోజంతా తినరు, సూర్యాస్తమయం తర్వాత మాత్రమే చేస్తారు. మతాన్ని పక్కనబెట్టి, నేడు, పర్యావరణ కాలుష్యం అనే సామూహిక పాపం యొక్క ప్రభావాలను వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటూ, వ్యవసాయం మరియు పశుపోషణ అభివృద్ధి ద్వారా వచ్చిన హానికరమైన పందుల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మనం కొంతకాలం తినడం మానేస్తాము. ఇది క్యాన్సర్ మహమ్మారి నుండి మనలను రక్షించడం, దీనికి కారణాలు కూడా నాగరికత అభివృద్ధిలో ఉన్నాయని నమ్ముతారు.

ఉపవాస సిద్ధాంతకర్తలు

సహజ ఔషధం యొక్క ప్రతిపాదకులు ఆకలితో శరీరాన్ని టాక్సిన్స్, హానికరమైన డిపాజిట్లు మరియు అదనపు కొలెస్ట్రాల్ నుండి విముక్తి చేస్తారని పేర్కొన్నారు. దీన్ని ఉపయోగించిన వారు ఆకలిని నయం చేస్తుందని, చైతన్యం నింపుతుందని మరియు జీవితాన్ని పొడిగిస్తారని హామీ ఇస్తారు. దీని ఆపరేషన్ ప్రతి ఒక్క కణం మరియు మనస్సు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆకలి చికిత్స యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రమోటర్లలో ఒకరైన, GP మలఖోవ్, టీవీ ప్రెజెంటర్, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రమోటర్, శరీరాన్ని నయం చేసే సహజ పద్ధతులు మరియు స్వీయ-స్వస్థతపై అనేక ప్రచురణల రచయిత, తన పుస్తకం “హీలింగ్ ఫాస్టింగ్‌లో ఉపవాసం యొక్క దశలను వివరించాడు. ”. మొదట, శరీరం నిలిచిపోయిన నీరు, టేబుల్ ఉప్పు మరియు కాల్షియం లవణాలను తొలగిస్తుంది. అప్పుడు వ్యాధి కణజాలం, ఉదర కొవ్వు మరియు కండరాలు ఉపయోగించబడతాయి.

Małachow ప్రకారం, ఇది టాక్సిన్స్ మరియు డిపాజిట్ల నుండి శరీరాన్ని విడుదల చేసే ఆటోలిసిస్ ప్రక్రియ. అప్పుడు కణాంతర ప్రక్షాళన జరుగుతుంది. మూత్రపిండాలు, ప్రేగులు మరియు ఊపిరితిత్తులు ఉపవాస సమయంలో చాలా తీవ్రంగా పనిచేస్తాయి, కొవ్వు కుళ్ళిపోయే విషపూరిత ఉత్పత్తులను శరీరం నుండి తొలగిస్తాయి - అసిటోన్, కొవ్వు ఆమ్లం, ప్రోటీన్లు - టైరోసిన్ మరియు ట్రిప్టోఫాన్, అలాగే ఫెనిలాలనైన్, ఫినాల్, క్రెసోల్ మరియు ఇండియం. ఈ విషపూరిత పదార్థాలన్నీ అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉంటాయి. శరీరం పురుగుమందులు, భారీ లోహాలు మరియు రేడియోన్యూక్లియోటైడ్‌లను కూడా తొలగిస్తుంది. అప్పుడు ఊపిరితిత్తులు దాదాపు 150 రకాల టాక్సిన్‌లను వాయు స్థితిలో విసర్జిస్తాయని మలాచౌ పేర్కొన్నారు. "ఆకలితో ఉన్న మారథాన్ రన్నర్లు" ఆహారం లేకుండా గరిష్ట సమయం 40 రోజులు అని పేర్కొన్నారు.

మితమైన ఉపవాసం యొక్క మద్దతుదారులు నెలకు ఒకసారి ఒక రోజు మరియు సున్నితమైన సంస్కరణలో, అంటే కేవలం నీటికి బదులుగా పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలతో చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మరింత తీవ్రమైన ప్రక్షాళన ఒక వారం పడుతుంది.

పోషకాహార నిపుణులు మరియు వైద్యులు ఏమి చెప్పారు?

పోషకాహార నిపుణులు మరియు వైద్యులు ఆకలికి మద్దతుదారులు కాదు. - మన మెదడు మరియు కండరాలు పనిచేయడానికి గ్లూకోజ్ అవసరం - అన్నా నెజ్నో, కుటుంబ వైద్యుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడు. ప్రోటీన్ లేకపోవడం మన స్వంత కండరాలను కాల్చడానికి కారణమవుతుందని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఇవి చాలా కేలరీలను తింటాయి, కొవ్వు కణజాలానికి ఆహారం ఇవ్వడానికి అనుమతించవు.

– నిరాహార దీక్ష వైద్య దృక్కోణంలో అర్థం కాదు. అయితే, ఇది మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు. కొవ్వులను కాల్చడం ద్వారా, శరీరం కీటోన్ బాడీలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది తలనొప్పి మరియు చెడు మానసిక స్థితి యొక్క ప్రారంభ కాలం తర్వాత మనకు ఆనందం కలిగించేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి చికిత్స అనేక దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు, యూరిక్ యాసిడ్ లేదా ఎవిటమినోసిస్ స్థాయిలు ఉన్నవారిలో గౌట్ దాడులు మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటివి - డాక్టర్ జతచేస్తుంది.

Avitaminosis వికృతమైన గాయాలు మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు, జుట్టు మరియు గోర్లు రూపాన్ని ప్రభావితం, మరియు సంక్రమణ గ్రహణశీలత పెంచుతుంది. డైటీషియన్ Zofia Urbańczyk మాట్లాడుతూ, అటువంటి పెద్ద పరిమితుల విధింపు ఎల్లప్పుడూ యో-యో ప్రభావంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఆకలి బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది, కానీ మేము దానిని త్వరగా తిరిగి పొందుతాము. అదనంగా, ఆకలితో ఉన్న శరీరం జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. టాక్సికాలజీ రంగంలో నిపుణుడు, డాక్టర్ పియోటర్ బుర్దా ఆకలితో ఉన్న జీవి మందులకు భిన్నంగా స్పందిస్తుందని హెచ్చరించాడు, ఉదాహరణకు, నొప్పి నివారిణి పారాసెటమాల్ ఆకలితో ఉన్న వ్యక్తికి మరింత విషపూరితం.

ఆకలి శుద్ధి చేస్తుందా?

ఆరోగ్యకరమైన శరీరం తనను తాను శుభ్రపరుస్తుంది. ఎలిమినేషన్ డైట్‌లు చేయవు, ఎందుకంటే ప్రక్షాళన అనేది అన్ని సమయాలలో తప్పనిసరిగా చేయవలసిన ప్రక్రియ. మన శరీరం దీనికి తగిన యంత్రాంగాలతో అమర్చబడి ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, కాలేయం, ప్రేగులు మరియు చర్మం హానికరమైన పదార్థాలను తొలగిస్తాయి. - మీరు మూలికలు, పేగులను శుభ్రపరచడం లేదా ఆకలితో రక్తాన్ని శుభ్రపరచలేరు. రోగికి కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే, అతని శరీరం విషపూరితం అవుతుంది మరియు అతను డయాలసిస్ చేయించుకోవాలి. కాలేయం పని చేయకపోతే, అది తప్పనిసరిగా మార్పిడి చేయబడాలి - హెమటాలజిస్ట్ ప్రొఫెసర్ వైస్లా విక్టర్ జెడ్ర్జెక్జాక్ వివరించారు.

“ఎవరైనా పాదరసం ఉత్పన్నాలను కలిగి ఉన్నారని అనుకుందాం, వీటిని మనం కలుషిత జలాల నుండి కొన్ని సముద్రపు చేపలతో తింటాము, అప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు నుండి బయటపడదు. జీవ ద్రవాల మధ్య చాలా నెమ్మదిగా మార్పిడి కారణంగా, కొన్ని రోజుల్లో కూడా, వాటిలో గణనీయమైన మొత్తం శరీరంలోని డిపాజిట్ల నుండి తొలగించబడదు - ఇంటర్నిస్ట్ ప్రొఫెసర్ చెప్పారు. Zbigniew Gaciong. నిర్విషీకరణ, లేదా ఔషధంలోని నిర్విషీకరణ, ప్రధానంగా శరీరానికి విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ సరఫరాను ఆపడం.

– ఎవరికైనా ఆల్కహాల్ విషప్రయోగం ఉంటే, కాలేయం దానిని జీవక్రియ చేయడానికి మేము వేచి ఉంటాము. వాస్తవానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉదా. తీవ్రమైన సీసం లేదా సైనైడ్ విషప్రయోగంలో, మేము రోగి యొక్క రక్తప్రవాహంలో భారీ లోహాలను బంధించే పదార్ధాలను పరిచయం చేస్తాము మరియు కొన్ని గంటల్లో వాటితో విసర్జించబడతాయి - టాక్సికాలజిస్ట్ డాక్టర్. పియోటర్ బుర్దా వివరించారు.

శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం ఒక రోజు ఉపవాసం

ఇంటర్నెట్‌లో లభించే స్లిమ్మింగ్ ఉత్పత్తుల కంటే ఒకరోజు ఉపవాసం ఆరోగ్యకరమైనదని డాక్టర్ బుర్దా అభిప్రాయపడ్డారు. ఇది మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని డాక్టర్ నెజ్నో జోడించారు. అయితే, అద్భుత సత్వరమార్గాలు లేవని ఆమె అభిప్రాయపడింది. కాబట్టి మీ శరీరాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచాలి? - హేతుబద్ధమైన డిటాక్స్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమ మరియు హానికరమైన కారకాలకు దూరంగా ఉండటం - వైద్యులు ప్రత్యుత్తరం.

అప్పుడప్పుడు ఇలా చేయడం సమంజసం కాదు. నెలకు ఒకసారి చేసే క్రీడలు ఆరోగ్యంపై పెద్దగా ప్రభావం చూపవు, ఇది గాయానికి కారణం కావచ్చు. నెలకోసారి పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడదు. శరీరం యొక్క సహజ ప్రక్షాళన ప్రక్రియలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఉత్తమ మార్గం. ముఖ్యంగా - ప్రొ. గాసియోంగ్ - 40 శాతం వారసత్వ జన్యువులలో మన ఆరోగ్యం గురించి 20 శాతంలో నిర్ణయిస్తుంది. పునరుద్ధరణ ఔషధం, మరియు మిగిలిన 40 శాతం. అది ఒక జీవన విధానం. – మొదటి కారకం మరియు రెండవ అంశం చాలా తక్కువ మేరకు మనకు ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు. మూడవది, అయితే, పూర్తిగా మనపై ఆధారపడి ఉంటుంది - ప్రొఫెసర్ చెప్పారు. గసియోంగ్.

మనస్తత్వవేత్తలు కూడా ఒక రోజు ఉపవాసాలకు వ్యతిరేకంగా ఏమీ లేదు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించని మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచే కార్యకలాపాలు ఆరోగ్య సంక్షేమం అని పిలవబడే వాటిని పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయని వారు నమ్ముతారు. మరియు మనం నిరంతరం ఒత్తిడిలో జీవిస్తున్నందున, అటువంటి లోపాల విముక్తి మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.