స్టోర్-కొన్న ఎంపికలకు హెర్బల్ టీలు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా, వాటిని తయారు చేయడం ప్రాథమికమైనది, ఎందుకంటే మీకు అద్భుతంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన టీ కోసం కొన్ని పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం. ప్రాతిపదికగా సిఫార్సు చేయడాన్ని పరిగణించండి: దక్షిణాఫ్రికాలో పెరిగే పొద ఆకుల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడింది. అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో రూయిబోస్ ఘనత పొందింది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. నియమం ప్రకారం, ఇది పంట తర్వాత పులియబెట్టబడుతుంది, ఇది ఆకులకు ఎరుపు రంగును ఇస్తుంది. దక్షిణాఫ్రికాకు చెందినది, హనీబుష్ దాని పువ్వుల సువాసన నుండి దాని పేరును పొందింది. ఈ టీ రుచి రూయిబోస్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ కొంత తియ్యగా ఉంటుంది. తరచుగా కాఫీ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇటీవలి అధ్యయనాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు శరీరం ద్వారా కాల్షియం శోషణను పెంచడానికి షికోరి యొక్క ఆస్తిని వెల్లడించాయి, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, రెడీమేడ్ టీ బ్యాగ్‌ల కంటే వదులుగా ఉండే టీలు ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. అవసరమైన నిష్పత్తిని ఎంచుకోవడంలో వదులుగా ఉండే సంస్కరణ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అదనంగా, టీ బ్యాగ్‌లతో పోలిస్తే దాని నాణ్యత ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. క్రింద కొన్ని నిర్దిష్ట హెర్బల్ టీ వంటకాలు ఉన్నాయి, అన్నీ ఒక లీటరు వేడినీటిలో కరిగించబడేలా రూపొందించబడ్డాయి. ఆపిల్ పై రుచితో టీ 1 టేబుల్ స్పూన్ వదులుగా ఉండే హనీబుష్ 2 దాల్చిన చెక్క కర్రలు 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఆపిల్ ముక్కలు అల్లం టీ 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రీన్ రూయిబోస్ సన్నగా తరిగిన అల్లం యొక్క కొన్ని ముక్కలు 1 టీస్పూన్. పొడి రోజ్మేరీ టీ "డిటాక్స్" 2 tsp ఎండిన డాండెలైన్ రూట్ ముక్కలు 1 tsp. పొడి తులసి ¼ tsp లవంగాలు ¼ tsp కాల్చిన షికోరి రూట్ స్పైసి ఫ్రూట్ టీ 1 టేబుల్ స్పూన్ వదులుగా ఉండే రూయిబోస్ ½ టీస్పూన్ కాల్చిన షికోరీ రూట్ 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎండుద్రాక్ష, క్రాన్బెర్రీస్, రేగు లేదా ఆప్రికాట్లు వంటి పండ్ల ముక్కలు
2022-11-11