యుక్తవయసులో ఆలస్యం: ఏమి చేయాలో కారణాలు

కౌమారదశలో ఆలస్యం కావడానికి కారణాలు

మొదటి క్లిష్టమైన రోజులు సాధారణంగా 12-13 సంవత్సరాల వయస్సులో బాలికలలో సంభవిస్తాయి. అంతకు ముందు, కొన్ని సంవత్సరాలు, కాబోయే మహిళ యొక్క శరీరం హార్మోన్ల రీఅరేంజింగ్. ఈ కాలంలో, సరైన రోజువారీ నియమావళి మరియు పోషణ, వ్యాధుల నివారణ మరియు శారీరక శ్రమ నియంత్రణ ముఖ్యంగా ముఖ్యం.

కౌమారదశలో రుతుక్రమ లోపాలకు ఒక సాధారణ కారణం పోషకాహార లోపం. ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు స్వీట్ల ప్రేమ ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. మరియు కవర్ నుండి మోడల్‌గా కనిపించాలనే కోరిక - అధిక సన్నబడటం మరియు అనోరెక్సియా వరకు. ఈ రెండు తీవ్రతలు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు ప్రమాదకరం.

టీనేజర్‌లో రుతుక్రమంలో ఆలస్యం అయితే ఏమి చేయాలి?

క్రమం తప్పకుండా ఆలస్యం మరియు మరింత బాధాకరమైన అనుభూతులతో, మీరు స్వీయ వైద్యం చేయకూడదు లేదా ప్రతిదీ పాస్ అయ్యే వరకు వేచి ఉండకూడదు. సమర్థ గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు అవసరం.

- bodyతుస్రావం వారి శరీరంలో మార్పులను నొప్పిలేకుండా అంగీకరించడానికి ముందుగానే చెప్పాలి. అతను సరేనని, అతనికి ఇప్పుడు తన స్వంత చక్రం ఉందని పిల్లలకి వివరించండి. స్త్రీ స్వభావం చంద్రునిచే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. మరియు ఇప్పుడు ఆమె ఎల్లప్పుడూ, ఆమె చక్రం తెలుసుకోవడం, సున్నితంగా దానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. ప్రకృతికి శీతాకాలం, వసంతం, వేసవి, శరదృతువు ఉన్నట్లే, అది చాలా రోజులు మందగిస్తుంది. మనస్సు యొక్క బయోరిథమ్‌ను సీజన్‌తో పోల్చినట్లయితే, రుతుస్రావం శీతాకాలం. ఈ సమయంలో, శరీరం శుభ్రపరచబడుతుంది, మరియు మనస్సు మందగిస్తుంది, మరియు ఈ కాలం కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి, ఒంటరిగా ఉండటానికి మరియు ఈవెంట్‌లను రద్దు చేయాలనే కోరికతో కూడి ఉండవచ్చు. ఆమె ఇప్పుడు ఏమి చేయాలనుకుంటుందో టీనేజర్‌ని అడగడం విలువ. బహుశా పదవీ విరమణ మరియు సృజనాత్మకత, అభిరుచిలో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు. హింసాత్మకంగా సంతోషించడం మరియు ఈ ఈవెంట్‌ను జరుపుకోవడం విలువైనది కాదు, అలాగే "అభినందనలు, మీరు ఒక అమ్మాయి అయ్యారు" అని చెప్పడం విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే "ఉన్నది" నుండి "మారింది" అనే ఆకస్మిక మార్పును అందరూ సులభంగా గ్రహించలేరు. కానీ నెలవారీ చక్రాల ప్రారంభంలో సానుకూల అంశాలు ఇప్పటికీ చెప్పడం విలువ, అలాగే ఈ సమయంలో స్వీయ సంరక్షణ నియమాలు. సైకిల్ సమయాన్ని గమనించండి. ఇది సర్దుబాటు అయ్యే వరకు, మీ ఫోన్‌లో “సైకిల్ క్యాలెండర్” అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.