రక్త సమూహం ద్వారా ఆహారం: మెను లక్షణాలు, అనుమతించబడిన ఉత్పత్తులు, ఫలితాలు మరియు సమీక్షలు

బ్లడ్ టైప్ డైట్: మీ నేచర్ లో ఉన్నవాటిని తినండి!

అతని అనేక సంవత్సరాల వైద్య అభ్యాసం, పోషకాహార కౌన్సెలింగ్ మరియు అతని తండ్రి జేమ్స్ డి'అడమో చేసిన పరిశోధనల ఆధారంగా, అమెరికన్ నేచురోపతిక్ వైద్యుడు పీటర్ డి'అడమో రక్తం రకం సారూప్యతకు ప్రధాన కారకం కాదని, ఎత్తు, బరువు లేదా కాదని సూచించారు. చర్మపు రంగు. మరియు వ్యక్తుల మధ్య తేడాలు.

వివిధ రక్త సమూహాలు అత్యంత ముఖ్యమైన సెల్యులార్ బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ అయిన లెసిథిన్‌లతో విభిన్నంగా సంకర్షణ చెందుతాయి. లెసిథిన్లు మానవ శరీరంలోని అన్ని కణజాలాలలో కనిపిస్తాయి మరియు ఆహారంతో బయటి నుండి ఉదారంగా వస్తాయి. అయినప్పటికీ, రసాయనికంగా, మాంసంలో కనిపించే లెసిథిన్లు, ఉదాహరణకు, మొక్కల ఆహారాలలోని లెసిథిన్ల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. బ్లడ్ టైప్ డైట్ మీ శరీరం సంతోషంగా జీవించడానికి అవసరమైన లెసిథిన్‌లను సరిగ్గా ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ యొక్క పద్దతి యొక్క సైద్ధాంతిక ఆధారం అతని పని ఈట్ రైట్ 4 యువర్ టైప్, దీని శీర్షిక పదాలపై నాటకం - దీని అర్థం “మీ రకానికి సరిగ్గా తినండి” మరియు “నాలుగు రకాల్లో ఒకదానికి అనుగుణంగా సరిగ్గా తినండి”. పుస్తకం యొక్క మొదటి ఎడిషన్ 1997లో ప్రచురించబడింది మరియు అప్పటి నుండి, బ్లడ్ గ్రూప్ డైట్ పద్ధతి యొక్క వివరణ అమెరికన్ బెస్ట్ సెల్లర్ లిస్ట్‌లలో ఉంది, అనేక పునర్ముద్రణలు మరియు సంచికల ద్వారా వెళ్ళింది.

ఈరోజు, డా. డి'అడమో USAలోని పోర్ట్స్‌మౌత్‌లో తన స్వంత క్లినిక్‌ని నడుపుతున్నాడు, అక్కడ అతను తన రోగులకు ఆహారపు ప్రవర్తనను మెరుగుపరచడంలో సహాయం చేస్తాడు. అతను యాజమాన్య బ్లడ్ గ్రూప్ డైట్ పద్ధతిని మాత్రమే కాకుండా, SPA, విటమిన్లు తీసుకోవడం మరియు మానసిక పనితో సహా వివిధ సహాయక విధానాలను కూడా ఉపయోగిస్తాడు. డి'అడమో డైట్‌పై శాస్త్రీయ విమర్శలు ఉన్నప్పటికీ, క్లినిక్ అభివృద్ధి చెందుతోంది.

అతని ఖాతాదారులలో చాలా మంది విదేశీ ప్రముఖులు ఉన్నారు, ఉదాహరణకు, ఫ్యాషన్ డిజైనర్ టామీ హిల్‌ఫిగర్, ఫ్యాషన్ మోడల్ మిరాండా కెర్, నటి డెమీ మూర్. వారందరూ డాక్టర్. డి'అడమోను విశ్వసిస్తారు మరియు రక్త రకం ఆహారం యొక్క అద్భుతమైన స్లిమ్మింగ్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రభావాలను అనుభవించినట్లు పేర్కొన్నారు.

బ్లడ్ గ్రూప్ డైట్ రచయిత, అమెరికన్ పోషకాహార నిపుణుడు పీటర్ డి అడామో ప్రకారం, మన రక్త వర్గాన్ని తెలుసుకోవడం, మన పూర్వీకులు ఏమి చేస్తున్నారో మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. మరియు మీ మెనూని రూపొందించడానికి, చరిత్రకు విరుద్ధంగా ఉండకూడదు: వేటగాళ్ళు సాంప్రదాయకంగా మాంసం తినవలసి ఉంటుంది మరియు సంచార జాతులు పాలను నివారించడం మంచిది.

అతని సిద్ధాంతంలో, పీటర్ డి'అడమో అమెరికన్ ఇమ్యునోకెమిస్ట్ విలియం క్లౌజర్ బోయ్డ్ చే అభివృద్ధి చేయబడిన రక్త సమూహం యొక్క పరిణామ సిద్ధాంతంపై ఆధారపడింది. బోయ్డ్‌ను అనుసరించి, డి'అడమో ప్రతిఒక్కరూ ఒకే బ్లడ్ గ్రూప్‌తో ఐక్యమై, సాధారణ గతాన్ని కలిగి ఉంటారని మరియు రక్తం యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు ఆహార పరంగా ఉత్తేజకరమైనవిగా మరియు పనికిరానివిగా మార్చడం సాధ్యమవుతాయని వాదించారు. .

అతని సిద్ధాంతంలో, పీటర్ డి'అడమో అమెరికన్ ఇమ్యునోకెమిస్ట్ విలియం క్లౌజర్ బోయ్డ్ చే అభివృద్ధి చేయబడిన రక్త సమూహం యొక్క పరిణామ సిద్ధాంతంపై ఆధారపడింది. బోయ్డ్‌ను అనుసరించి, డి'అడమో ప్రతిఒక్కరూ ఒకే బ్లడ్ గ్రూప్‌తో ఐక్యమై, సాధారణ గతాన్ని కలిగి ఉంటారని మరియు రక్తం యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు ఆహార పరంగా ఉత్తేజకరమైనవిగా మరియు పనికిరానివిగా మార్చడం సాధ్యమవుతాయని వాదించారు. .

రక్తం రకం ఆధారంగా ఆహారం: మీ మెనూని … పూర్వీకులు ఎంచుకున్నారు

1. రక్త సమూహం I (అంతర్జాతీయ వర్గీకరణలో – O): డాక్టర్ డి'అడమో "వేట"గా వర్ణించారు. సుమారు 30 వేల సంవత్సరాల క్రితం ప్రత్యేక రకంలో రూపుదిద్దుకున్న భూమిపై ఉన్న మొదటి వ్యక్తుల రక్తం ఆమె అని అతను పేర్కొన్నాడు. "వేటగాళ్ళు" కోసం రక్తం రకం ద్వారా సరైన ఆహారం ఊహాజనితమైనది, మాంసం ప్రోటీన్లో అధికంగా ఉంటుంది.

2. బ్లడ్ గ్రూప్ II (అంతర్జాతీయ హోదా - A), డాక్టర్ ప్రకారం, మీరు 20 వేల సంవత్సరాల క్రితం ప్రత్యేక "రక్త రకం" గా విడిపోయిన మొదటి రైతుల నుండి వచ్చారని అర్థం. రైతులు మళ్లీ ఊహించినట్లుగా, వివిధ రకాల కూరగాయలను తినాలి మరియు వారి ఎర్ర మాంసం తీసుకోవడం తగ్గించాలి.

3. రక్త సమూహం III (లేదా B) సంచార జాతుల వారసులకు చెందినది. ఈ రకం సుమారు 10 వేల సంవత్సరాల క్రితం ఏర్పడింది, మరియు ఇది బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు అనుకవగల జీర్ణక్రియతో వర్గీకరించబడుతుంది, అయితే సంచార జాతులు పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడాన్ని గమనించాలి - వారి శరీరాలు చారిత్రాత్మకంగా లాక్టోస్ అసహనానికి గురవుతాయి.

4. బ్లడ్ గ్రూప్ IV (AB)ని "మిస్టరీ" అంటారు. ఈ సాపేక్షంగా అరుదైన రకం యొక్క మొదటి ప్రతినిధులు 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ క్రితం కనిపించారు మరియు చర్యలో పరిణామ వైవిధ్యాన్ని వివరిస్తారు, చాలా విభిన్న సమూహాల I మరియు II యొక్క లక్షణాలను కలపడం.

బ్లడ్ టైప్ డైట్ I: ప్రతి వేటగాడు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాడు…

… అతను బాగుపడకుండా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఏమి తినాలి. ప్రపంచ జనాభాలో 33% మంది తమను తాము పురాతన ధైర్య మైనర్ల వారసులుగా భావించవచ్చు. సహజ ఎంపిక ప్రక్రియలో మొదటి రక్త సమూహం నుండి మిగతావన్నీ ఉద్భవించాయని శాస్త్రీయ అభిప్రాయం ఉంది.

మొదటి రక్త సమూహం కోసం ఆహారం ఆహారంలో వీటిని కలిగి ఉండాలి:

• ఎరుపు మాంసం: గొడ్డు మాంసం, గొర్రె

• ఆఫల్, ముఖ్యంగా కాలేయం

• బ్రోకలీ, ఆకు కూరలు, ఆర్టిచోక్

• సముద్రపు చేపల కొవ్వు రకాలు (స్కాండినేవియన్ సాల్మన్, సార్డినెస్, హెర్రింగ్, హాలిబట్) మరియు సీఫుడ్ (రొయ్యలు, గుల్లలు, మస్సెల్స్), అలాగే మంచినీటి స్టర్జన్, పైక్ మరియు పెర్చ్

• కూరగాయల నూనెల నుండి, ఆలివ్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి

• వాల్‌నట్‌లు, మొలకెత్తిన ధాన్యాలు, సీవీడ్, అత్తి పండ్లను మరియు ప్రూనే సూక్ష్మపోషకాలను అందిస్తాయి మరియు జంతు ప్రోటీన్‌తో కూడిన ఆహారంలో జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.

కింది జాబితాలోని ఆహారాలు వేటగాళ్లు బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి మరియు నెమ్మదిగా జీవక్రియ యొక్క ప్రభావాలకు గురవుతాయి. గ్రూప్ 1 యొక్క యజమానులు దుర్వినియోగం చేయరని రక్తం రకం ఆహారం ఊహిస్తుంది:

• గ్లూటెన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (గోధుమలు, వోట్స్, రై)

• పాల ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా కొవ్వు

• మొక్కజొన్న, బీన్స్, కాయధాన్యాలు

• ఏదైనా క్యాబేజీ (బ్రస్సెల్స్ మొలకలతో సహా), అలాగే కాలీఫ్లవర్.

రక్త సమూహం I కోసం ఆహారాన్ని గమనిస్తే, వాటి నుండి రసాలతో సహా కిణ్వ ప్రక్రియ (యాపిల్స్, క్యాబేజీ) కలిగించే లవణం గల ఆహారాలు మరియు ఆహారాలను నివారించడం అవసరం.

పానీయాలలో, పుదీనా టీ మరియు రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు ప్రత్యేక ప్రయోజనం పొందుతాయి.

బ్లడ్ గ్రూప్ డైట్ అనేది పురాతన సమూహం యొక్క యజమానులు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను కలిగి ఉంటారని ఊహిస్తుంది, అయితే వారికి సరైన ఆహార వ్యూహం సాంప్రదాయికమైనది, కొత్త ఆహారాలు సాధారణంగా వేటగాళ్లచే తట్టుకోలేవు. కానీ స్వభావంతో ఈ రక్త సమూహం యొక్క యజమానులు అన్ని రకాల శారీరక శ్రమల కోసం రూపొందించబడ్డారు మరియు వారు సరైన పోషకాహారాన్ని సాధారణ వ్యాయామంతో కలిపితేనే మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

బ్లడ్ గ్రూప్ II ప్రకారం ఆహారం: రైతు ఏమి తినవచ్చు?

బ్లడ్ గ్రూప్ 2 డైట్ ఆహారం నుండి మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులను తొలగిస్తుంది, శాఖాహారం మరియు పండ్ల తినడం కోసం గ్రీన్ లైట్ అందిస్తుంది. ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు 38% మంది రెండవ రక్త వర్గానికి చెందినవారు – మనలో దాదాపు సగం మంది మొదటి అగ్రకులాల వారసులే!

బ్లడ్ గ్రూప్ 2 డైట్‌లో కింది ఆహారాలు ఉండాలి:

• కూరగాయలు

• కూరగాయల నూనెలు

• తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు (జాగ్రత్తతో - గ్లూటెన్-కలిగినవి)

• పండ్లు - పైనాపిల్స్, ఆప్రికాట్లు, ద్రాక్షపండ్లు, అత్తి పండ్లను, నిమ్మకాయలు, రేగు పండ్లు

• మాంసం, ముఖ్యంగా ఎర్ర మాంసం ఉపయోగించడం "రైతులకు" సిఫారసు చేయబడలేదు, అయితే చేపలు మరియు మత్స్య (కాడ్, పెర్చ్, కార్ప్, సార్డినెస్, ట్రౌట్, మాకేరెల్) ప్రయోజనం పొందుతాయి.

బరువు పెరగకుండా మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, తగిన ఆహారంలో బ్లడ్ గ్రూప్ II యొక్క యజమానులు మెను నుండి క్రింది వాటిని తీసివేయమని సలహా ఇస్తారు:

• పాల ఉత్పత్తులు: జీవక్రియను నిరోధిస్తుంది మరియు పేలవంగా శోషించబడతాయి

• గోధుమ వంటకాలు: గోధుమలలో సమృద్ధిగా ఉండే ప్రోటీన్ గ్లూటెన్, ఇన్సులిన్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

• బీన్స్: అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణం చేయడం కష్టం

• వంకాయలు, బంగాళదుంపలు, పుట్టగొడుగులు, టమోటాలు మరియు ఆలివ్

• పండ్ల నుండి నారింజ, అరటి, మామిడి, కొబ్బరి, టాన్జేరిన్, బొప్పాయి మరియు పుచ్చకాయ "నిషిద్ధం"

• రెండవ బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్న వ్యక్తులు బ్లాక్ టీ, ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు ఏదైనా సోడా వంటి పానీయాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

"రైతుల" యొక్క బలాలు దృఢమైన జీర్ణ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా, మంచి ఆరోగ్యం - శరీరానికి సరిగ్గా ఆహారం అందించబడితే. రెండవ రక్త సమూహం ఉన్న వ్యక్తి మొక్క ఆధారిత మెనుకి హాని కలిగించే విధంగా ఎక్కువ మాంసం మరియు పాలను తీసుకుంటే, అతని గుండె మరియు క్యాన్సర్ వ్యాధులు, అలాగే మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.

బ్లడ్ గ్రూప్ III ఆహారం: దాదాపు సర్వభక్షకుల కోసం

ప్రపంచ నివాసులలో 20% మంది మూడవ రక్త వర్గానికి చెందినవారు. ప్రజల చురుకైన వలసల కాలంలో ఉత్పన్నమయ్యే రకం, స్వీకరించే అద్భుతమైన సామర్థ్యం మరియు ఒక నిర్దిష్ట సర్వభక్షకత్వంతో విభిన్నంగా ఉంటుంది: ఖండాల అంతటా తిరుగుతూ, సంచార జాతులు తమకు గరిష్ట ప్రయోజనంతో అందుబాటులో ఉన్న వాటిని తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఈ నైపుణ్యాన్ని వారి వారసులకు అందించారు. మీ సామాజిక సర్కిల్‌లో టిన్ చేసిన కడుపుతో ఉన్న స్నేహితుడు ఉంటే, అతను ఏదైనా కొత్త ఆహారాన్ని పట్టించుకోకపోతే, అతని రక్త వర్గం మూడవది.

మూడవ రక్త సమూహం కోసం ఆహారం చాలా వైవిధ్యమైనది మరియు సమతుల్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇది ఖచ్చితంగా క్రింది ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది:

• జంతు ప్రోటీన్ యొక్క మూలాలు - మాంసం మరియు చేపలు (ప్రాధాన్యంగా సముద్రంలో సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు జీవక్రియకు ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాల నిల్వగా ఉంటుంది)

  గుడ్లు

• పాల ఉత్పత్తులు (పూర్తి మరియు పుల్లని రెండూ)

• తృణధాన్యాలు (బుక్వీట్ మరియు గోధుమలు మినహా)

• కూరగాయలు (మొక్కజొన్న మరియు టమోటాలు తప్ప, పుచ్చకాయలు మరియు పొట్లకాయలు కూడా అవాంఛనీయమైనవి)

• వివిధ పండ్లు.

మూడవ రక్త సమూహం యొక్క యజమానులు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు సాధారణ బరువును నిర్వహించడానికి, వీటిని తిరస్కరించడం అర్ధమే:

• పంది మాంసం మరియు చికెన్

• మత్స్య

• ఆలివ్

• మొక్కజొన్న మరియు కాయధాన్యాలు

• గింజలు, ముఖ్యంగా వేరుశెనగ

• మద్యం.

వారి అన్ని వశ్యత మరియు అనుకూలత ఉన్నప్పటికీ, సంచార జాతులు అరుదైన వైరస్‌ల నుండి రక్షణ లేకపోవడం మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులకు ధోరణి కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, ఆధునిక సమాజం యొక్క శాపంగా "క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్" కూడా సంచార వారసత్వాన్ని సూచిస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ రక్త వర్గానికి చెందిన వారు సాపేక్షంగా చాలా అరుదుగా అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి వారి కోసం రక్త సమూహం ద్వారా ఆహారం ప్రధానంగా జీవక్రియను నియంత్రించడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గంగా మారుతుంది.

రక్తం రకం IV ద్వారా ఆహారం: మీరు ఎవరు, రహస్య మనిషి?

చివరి, నాల్గవ రక్త సమూహం, చారిత్రక దృక్కోణం నుండి చిన్నది. Dr. D'Adamo స్వయంగా దాని ప్రతినిధులను "రిడిల్స్" అని పిలుస్తాడు; "పట్టణవాసులు" అనే పేరు కూడా నిలిచిపోయింది.

అటువంటి బయోకెమిస్ట్రీ యొక్క రక్తం సహజ ఎంపిక యొక్క తాజా దశల ఫలితంగా మరియు ఇటీవలి శతాబ్దాలలో మారిన బాహ్య పరిస్థితుల మానవులపై ప్రభావం చూపుతుంది. నేడు, గ్రహం యొక్క మొత్తం జనాభాలో 10% కంటే తక్కువ మంది ఈ రహస్యమైన మిశ్రమ రకం గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతారు.

వారు నాల్గవ రక్త సమూహం ప్రకారం ఆహారంతో బరువు కోల్పోవడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచాలని అనుకుంటే, వారు ఊహించని సిఫార్సులు మరియు మెనులో తక్కువ ఊహించని నిషేధాల కోసం సిద్ధం చేయాలి.

ప్రజలు-" చిక్కులు" తినాలి:

• వివిధ రూపాల్లో సోయాబీన్స్, మరియు ముఖ్యంగా టోఫు

• చేప మరియు కేవియర్

• పాడి

• ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లు

• వరి

• బెర్రీలు

• పొడి ఎరుపు వైన్.

మరియు అదే సమయంలో, బ్లడ్ గ్రూప్ IV ఆహారంలో, ఈ క్రింది ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి:

• ఎరుపు మాంసం, దూడ మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు

• ఏదైనా బీన్స్

• బుక్వీట్

• మొక్కజొన్న మరియు గోధుమ.

• నారింజ, అరటి, జామ, కొబ్బరి, మామిడి, దానిమ్మ, ఖర్జూరం

• పుట్టగొడుగులను

• కాయలు.

మర్మమైన పట్టణవాసులు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అస్థిరత, క్యాన్సర్, స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటు, అలాగే బలహీనమైన జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు ముందస్తుగా ఉంటారు. కానీ అరుదైన నాల్గవ సమూహం యొక్క యజమానుల యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ సున్నితత్వం మరియు పునరుద్ధరించే పరిస్థితులకు అనుకూలతతో విభిన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, "పట్టణవాసులు" విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల తీసుకోవడం పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తం రకం ఆహారం యొక్క ప్రభావం

రక్త రకం ఆహారం అనేది క్రమబద్ధమైన భోజన ప్రణాళికలలో ఒకటి, దీనికి ముఖ్యమైన ఆహార సవరణలు అవసరం మరియు నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఊహించదగిన ఫలితాలను ఇవ్వవు. డెవలపర్ ప్రకారం, ఆహారం రక్తం “కావలసిన” దానితో సమానంగా ఉంటే, జీవక్రియ ప్రక్రియలను సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత అధిక బరువును వదిలించుకోవడం ఖచ్చితంగా వస్తుంది మరియు కణాలు తమకు అవసరమైన మూలాల నుండి నిర్మాణ సామగ్రిని స్వీకరించడం ప్రారంభిస్తాయి.

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం, క్రమంగా బరువు తగ్గడం వంటి సమస్యను తాము పరిష్కరించుకోవాలని కోరుకునే వ్యక్తుల కోసం రచయిత తన రక్త సమూహం ప్రకారం ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. మరియు వ్యాధుల నివారణ, డాక్టర్ పీటర్ డి'అడమో ప్రకారం, ప్రతి రక్త సమూహానికి దాని స్వంత ప్రత్యేకతలతో జాబితా భిన్నంగా ఉంటుంది.

రక్తం రకం ద్వారా ఆహారం: విమర్శలు మరియు తిరస్కరణ

పీటర్ డి'అడమో యొక్క పద్ధతి మొదటి ప్రచురణ నుండి శాస్త్రీయ వివాదానికి దారితీసింది. 2014 ప్రారంభంలో, కెనడాకు చెందిన పరిశోధకులు రక్త వర్గంపై ఆహారం యొక్క ప్రభావం గురించి పెద్ద-స్థాయి అధ్యయనం నుండి డేటాను ప్రచురించారు, ఇందులో సుమారు ఒకటిన్నర వేల మంది పాల్గొన్నారు. శాస్త్రవేత్తలు వారి ముగింపు నిస్సందేహంగా ప్రకటించారు: ఈ భోజన పథకం బరువు తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఫలితాల డైజెస్ట్‌లో గుర్తించినట్లుగా, శాఖాహార ఆహారం లేదా కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణంలో తగ్గుదల బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఇది ఆహారం మరియు రక్త సమూహం యొక్క మిశ్రమ చర్య వల్ల కాదు, కానీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మెను. II బ్లడ్ గ్రూప్ డైట్ సబ్జెక్ట్‌లు అనేక పౌండ్లను కోల్పోవడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడింది, IV బ్లడ్ గ్రూప్ ఆహారం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది, కానీ బరువును ఏ విధంగానూ ప్రభావితం చేయదు, I బ్లడ్ గ్రూప్ ఆహారం ప్లాస్మాలోని కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది, మరియు III బ్లడ్ గ్రూప్ డైట్ గమనించదగ్గ విధంగా దేనినీ ప్రభావితం చేయలేదు - టొరంటోలోని పరిశోధనా కేంద్రం ఉద్యోగులచే అటువంటి ముగింపులు వచ్చాయి.

అయితే, ఈ పరిశోధనలు డాక్టర్ డి'అడమో డైట్ యొక్క ప్రజాదరణను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే అవకాశం లేదు. రక్తం రకం ఆహారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వందల వేల మంది అభిమానులను కనుగొనగలిగింది: ఇది ఏదైనా కఠినమైన ఆహారం వలె నాటకీయంగా బరువు కోల్పోవడంలో మీకు సహాయపడకపోవచ్చు, అయితే ఇది మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడం మరియు అవసరాల గురించి తెలుసుకోవడం నేర్చుకునేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నీ శరీరం.