విషయ సూచిక
రక్త సమూహం 3 కోసం ఆహారం యొక్క లక్షణాలు
రక్త సమూహం 3 ఆహారం "సంచార ఆహారం" అని పిలవబడుతుంది. మానవత్వం ఇకపై నైపుణ్యంగా వేటాడకుండా మరియు వ్యవసాయంలో నిమగ్నమై ఉండటమే కాకుండా, సంచార జీవనశైలిని నడిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మూడవ రక్త సమూహం ఉన్న వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా కనిపించారని నమ్ముతారు.
ఈ వ్యక్తుల జీవన విధానంలో, స్థిరత్వం మరియు సంచారం మిశ్రమంగా ఉండేవి, మరియు వారి ఆహారంలో వారు మాంసం తినడం (1 బ్లడ్ గ్రూపు ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వారసత్వంగా, అంటే, 'వేటగాళ్ల నుండి' డి'అడామో యాసను ఉపయోగించడం) మరియు పెద్ద మొత్తంలో మొక్కల ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం ("రైతుల" నుండి).
నియమం ప్రకారం, రాత్రి మరియు పగలు అనే తేడా లేకుండా ప్రతిదీ తినే వ్యక్తులు (కేజీలో లేదా సెం.మీ.లో కొవ్వు పెరగకుండా, కానీ వారి పరిచయస్తులలో చాలామందికి అనారోగ్యకరమైన అసూయను కలిగించేవారు) "సంచార" రకానికి చెందినవారు మరియు 3 రక్త సమూహాన్ని కలిగి ఉంటారు. .
నిజానికి, బ్లడ్ గ్రూప్ 3 డైట్ అత్యంత పూర్తి మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారం, అందుకే ప్రకృతివైద్యులు దీనిని ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతారు.
ఉదాహరణకు, మూడవ రక్త సమూహం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు, మరియు తరచుగా మధుమేహం మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతుంటారు. ఏదేమైనా, అదే సమయంలో వారు ప్రత్యేక ఆహారానికి కట్టుబడి ఉంటే, వారికి విలక్షణమైన వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందడమే కాదు, దీనికి విరుద్ధంగా కూడా - అవి జాడ లేకుండా నిరోధించబడతాయి లేదా అదృశ్యమవుతాయి.
బ్లడ్ గ్రూప్ 3 డైట్‌లో అనుమతించబడిన ఆహారాల జాబితా
బ్లడ్ గ్రూప్ 3 డైట్‌లో కింది ఆహారాలు ఉండాలి:
- మాంసం మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు, అలాగే చేపలు మరియు మత్స్య. మాంసం అనేది మూడవ రక్త సమూహంతో పాటు ఇనుము, విటమిన్ B 12 మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు కలిగిన వ్యక్తులకు ప్రోటీన్ యొక్క అనివార్యమైన మూలం. చేపలు వాటితో విలువైన కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉదారంగా పంచుకుంటాయి. మాంసం మరియు చేపలు రెండూ "నోమాడ్స్" యొక్క జీవక్రియ మెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.
- అదే కారణంగా, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు (పులియబెట్టిన పాలు మరియు మొత్తం నాన్-స్కిమ్ పాలతో తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తులు) చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
- తృణధాన్యాలు నుండి మిల్లెట్, బియ్యం మరియు వోట్స్ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
- కూరగాయలలో, ఆకు సలాడ్లు, ఏ రకమైన క్యాబేజీపై ఎంపికను నిలిపివేయాలి. క్యారెట్లు, దుంపలు, వంకాయలు, బెల్ పెప్పర్స్ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
- బ్లడ్ గ్రూప్ 3 కోసం డైట్‌తో త్రాగడానికి గ్రీన్ టీ, పైనాపిల్ మరియు క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్‌లు, అలాగే నిమ్మకాయతో నీరు అనుమతించబడుతుంది.
- సుగంధ ద్రవ్యాలలో, అల్లంకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.
రక్త సమూహం 3 ద్వారా ఆహారం: "నిషేధించబడిన" ఆహారాలు
బ్లడ్ గ్రూప్ III ఆహారంపై కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి. ఇంకా అవి ఉనికిలో ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో "నిష్క్రమించాలి":
- మొక్కజొన్న మరియు కాయధాన్యాలు. ఈ ఆహారాలు హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి - రక్తంలో గ్లూకోజ్ గాఢత తగ్గుతుంది, తద్వారా జీవక్రియ మందగిస్తుంది.
- అన్ని రకాల గింజలు, కానీ ముఖ్యంగా వేరుశెనగ. అదే కారణంతో - రక్త సమూహం 3 ఉన్న వ్యక్తులలో గింజలు ఆహార శోషణ మరియు జీవక్రియను నిరోధిస్తాయి.
- పానీయాల నుండి, టమోటా రసం, బీర్ మరియు బలమైన ఆల్కహాల్ వాడకాన్ని వదులుకోవడం మంచిది.
బ్లడ్ గ్రూప్ 3 డైట్ విభిన్నమైనది మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండటం కష్టం కాదు. 3 వ బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రకృతి అందించిన మరో బోనస్ ఏమిటంటే, కొత్త పరిస్థితులకు త్వరగా మరియు తక్కువ ఖర్చుతో స్వీకరించగల సామర్థ్యం. వారు "సంచారజాతులు" అనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు!
అందుకే ఈ వ్యక్తులు, ప్రత్యేకించి బ్లడ్ టైప్ 3 డైట్ పాటించేవారు, జీర్ణ సమస్యలకు భయపడకపోవచ్చు, నాటకీయంగా మారుతున్న ఖండాలు, దేశాలు మరియు వంటకాలు - అన్యదేశ విదేశీ ఆహారం కూడా ఒక నియమం వలె, వారికి ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు.