జుట్టు అనేది మా స్త్రీలింగ కాలింగ్ కార్డ్. పురుషులు కూడా వారి పట్ల శ్రద్ధ వహించడానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే వారు చాలా తరచుగా బట్టతలని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, జుట్టు యొక్క స్థితిని సంపూర్ణంగా ప్రభావితం చేసే కనీసం కొన్ని సప్లిమెంట్లు, విటమిన్లు లేదా మైక్రో- మరియు మాక్రోలెమెంట్లను తెలుసుకోవడం సరిపోతుంది. అనేక ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు లేదా పండ్లలో సహజంగా లభించే ఈ కణాల గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల మీ జుట్టును ఏ పరిస్థితిలోనైనా సరిగ్గా చూసుకోవచ్చు. జుట్టు మరియు గోర్లు సరిగ్గా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి మా సహాయం కావాలి!
ఫార్మసీ నుండి సప్లిమెంట్స్:
ఫార్మసీలో మీరు చాలా ప్రత్యేక ఔషధాలను కనుగొంటారు, అలాగే జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిపై గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సప్లిమెంట్లను నివారిస్తుంది, ఉదాహరణకు, చుండ్రు కనిపించడం. వీటిలో, ఇతరులలో, వంటి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:
- జుట్టును పటిష్టం చేసే ప్రత్యేక షాంపూలు, చివర్లు చీలిపోవడాన్ని నివారిస్తాయి లేదా యాంటీ ప్రూరిటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి
- చుండ్రుతో జుట్టు మరియు జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఉత్పత్తులు. ఆలివ్‌ల నుండి, కండిషనర్ల ద్వారా, సరళమైన షాంపూల వరకు
- డైటరీ సప్లిమెంట్స్, వీటిలో ఫీల్డ్ హార్స్‌టైల్, రేగుట లేదా ఫ్యూకస్ ఉన్నాయి. అవి జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి, కానీ మన శరీరం యొక్క గోర్లు మరియు చర్మం కూడా
- బయోటిన్, నియాసిన్ మరియు పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధాలు. జుట్టు యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచడం, దాని కోసం శ్రద్ధ వహించడం మరియు సరైన సంరక్షణ చేయడం కూడా వారి పని. పెళుసుగా మరియు బలహీనమైన జుట్టు కోసం రూపొందించబడింది
- సెలీనియం, జింక్ లేదా సిలికాన్ కలిగిన మాత్రలు, ఇది జుట్టును సరిగ్గా పోషించి, ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఇతర పదార్ధాల వలె బలోపేతం చేస్తుంది. ఈ రకమైన సప్లిమెంట్స్ కూడా గోర్లు చీలిపోకుండా నిరోధిస్తాయి
- ఫార్మసీలో మరింత ప్రజాదరణ పొందుతున్న ఆల్గే సారాన్ని కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లు మరియు సౌందర్య సాధనాలు కూడా సహాయపడవచ్చు. దెబ్బతిన్న జుట్టు సంరక్షణ ఈ ప్రత్యేకతతో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
మీ స్వంత ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
ప్రతి ఫార్మసీలో మనం కొనుగోలు చేయగల సప్లిమెంట్లు, మందులు మరియు సౌందర్య సాధనాలు ఒక విషయం, మరియు మరొకటి మన స్వంత జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఆహారం, ఇది శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పోషక విలువలను కూడా తెస్తుంది. భోజనం సిద్ధం చేసేటప్పుడు మీరు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి? ఉదాహరణకు, వాటిని ఎలా సిద్ధం చేయాలి. మనం ఆహారాన్ని వండడం కంటే వేయించడం వల్ల ఎక్కువ నష్టపోతాం. స్టీమింగ్ ఉత్తమం, మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులను ఎక్కువ తయారీ లేకుండా తినవచ్చు.
ఇది B విటమిన్లు (ముఖ్యంగా B1, B2, B6 మరియు B12) వంటి విటమిన్లు చాలా కలిగి ఉన్న కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఉత్పత్తులలో ఎంచుకోవడం విలువ. సరైన జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్లు సి మరియు ఇ అలాగే విటమిన్ ఎ కూడా ముఖ్యమైనవి. జింక్, కాపర్, ఐరన్, సిలికాన్ మరియు సెలీనియం జుట్టు పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనవి. రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు కూడా, పైన పేర్కొన్న పదార్ధాల కూర్పును తనిఖీ చేయడం మరియు వాటిలో ఎక్కువ భాగం ఉన్న వాటిని ఎంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే.