మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తులు (మూత్రవిసర్జన)

మంచి మూత్రవిసర్జన ఎడెమా నుండి మాత్రమే కాపాడుతుంది, కానీ శరీరానికి హాని కలిగించకుండా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు అదనపు బరువును తగ్గిస్తుంది. మరియు మీరు దాని కోసం చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు విస్తృతంగా డిమాండ్ చేయబడిన మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తులు తరచుగా మా వంటగదిలో రెక్కలలో వేచి ఉన్నాయి. వారి గురించి ఇంకా అందరికీ తెలియదు.

మూత్రవిసర్జన మరియు శరీరంపై వాటి ప్రభావాలు

మూత్రవిసర్జన అనేది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడే మూత్రవిసర్జన, మరియు దానితో జీవక్రియ యొక్క తుది ఉత్పత్తులు. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శరీరంలో, మూత్రపిండాలు సాధారణంగా సోడియం మరియు కాల్షియం లవణాలను సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడం ద్వారా తమ పనితీరును నిర్వహిస్తాయి. ఏదైనా వ్యాధుల అభివృద్ధి లేదా వారికి రక్త ప్రవాహం క్షీణించిన సందర్భంలో, వారి పని క్షీణించవచ్చు, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అటువంటి "వైకల్యాలు" యొక్క మొదటి సంకేతాలు అవి సంభవించిన ప్రాంతంలో వాపు మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులు. మీరు వాటిని వదిలించుకోవచ్చు మరియు మూత్రవిసర్జన సహాయంతో వారి మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చు.

మార్గం ద్వారా, వైద్యులు వాటిని మూత్రపిండాల వ్యాధికి మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలకి సంబంధించిన ఇతర సందర్భాల్లో కూడా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు, అవి:

• రక్తపోటుతో;
• రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యంతో;
• పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్‌తో;
• మధుమేహం;
• కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్తో;
• ఉబ్బరం తో;
• అధిక బరువు మరియు సెల్యులైట్ సమక్షంలో - సబ్కటానియస్ కొవ్వు 50% వరకు నీటిని కలిగి ఉంటుందని ఒక అభిప్రాయం ఉంది.

మూత్రవిసర్జన సింథటిక్ మరియు సహజంగా ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. మునుపటివి వైద్యపరమైన మందులు మరియు తరచుగా చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, రెండోది శరీరంపై తేలికపాటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, సహజ మూత్రవిసర్జనలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, నీరు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. అందుకే శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలని నివారించడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రత్యేకించి, ఇది అపానవాయువు, లేదా ఉబ్బరం మరియు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలతో బాధపడుతున్న మహిళలకు వర్తిస్తుంది. తరువాతి ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో ఉప్పు, చక్కెర లేదా ప్రోటీన్ ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.

టాప్ 20 మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తులు

దోసకాయ 95% వరకు నీటిని కలిగి ఉన్న కూరగాయలు, మరియు సల్ఫర్ అనేది మూత్రపిండాలను సంపూర్ణంగా ఉత్తేజపరిచే పదార్ధం.

పుచ్చకాయ శరీరం నుండి ఉప్పు మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సమర్థవంతమైన నివారణ.

నిమ్మకాయ - అన్ని సిట్రస్ పండ్ల వలె, ఇది పొటాషియం యొక్క మూలం, ఇది సరైన నీటి సంతులనాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, దీనికి ధన్యవాదాలు ద్రవ తొలగింపు యొక్క సహజ ప్రక్రియ స్థాపించబడింది. అదనంగా, వైద్యులు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను నివారించడానికి నిమ్మకాయలను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు.

పైనాపిల్ పొటాషియం యొక్క మరొక మూలం. దీని అద్భుత లక్షణాలు ప్రాచీన కాలం నుండి తెలుసు. అందుకే, సాంప్రదాయ ఆఫ్రికన్ వైద్యంలో, ఎండిన చూర్ణం చేసిన పైనాపిల్ గుజ్జును ఇప్పటికీ ఎడెమా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, పీచెస్ మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు రెండింటినీ కలిగి ఉన్న పండ్లు. 30 సంవత్సరాల అనుభవం ఉన్న పోషకాహార నిపుణురాలు బ్రిడ్జేట్ మార్స్ తన పుస్తకాలలో ఒకదానిలో, "పీచుల్లో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడే పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడేలా చేస్తుంది" అని రాశారు.

పార్స్లీ పొటాషియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం మరియు అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన.

ఆర్టిచోక్స్ - ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది, పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి ద్రవం యొక్క తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.

వెల్లుల్లి ఒక బహుముఖ ఉత్పత్తి, ఇది టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని ప్రభావవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించగలదు. పోషకాహార నిపుణులు దీన్ని రోజూ ఏదైనా భోజనంలో చేర్చుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది వారి రుచిని సంపూర్ణంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా, ఉప్పు వాడకాన్ని వదిలివేయడానికి అనుమతిస్తుంది - ఎడెమా కనిపించడానికి ఒక కారణం. మీరు దానిని ఉల్లిపాయలతో భర్తీ చేయవచ్చు.

ఆస్పరాగస్ - ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన పదార్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది - ఆస్పరాజైన్, ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. అందువలన, జానపద ఔషధం లో, ఇది ఎడెమా, ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు.

సెలెరీ ద్రవాలు మరియు పొటాషియం యొక్క తక్కువ కేలరీల మూలం మరియు అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన కూడా.

స్ట్రాబెర్రీ - ఇది 90% కంటే ఎక్కువ ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అలాగే పొటాషియం, అర్జినిన్, కాల్షియం మరియు అర్బుటిన్, దీనికి కృతజ్ఞతలు ప్రభావవంతమైన మూత్రవిసర్జన.

డాండెలైన్ - మీరు దాని నుండి టీని కాయవచ్చు, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూత్రవిసర్జనలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. మీ కోసం న్యాయమూర్తి: 2009లో, శాస్త్రవేత్తలు జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్‌లో ఒక అధ్యయన ఫలితాలను ప్రచురించారు, ఇందులో 17 మంది వాలంటీర్లు పాల్గొన్నారు. వారందరికీ డాండెలైన్ లీఫ్ సారం అందించబడింది, ఆ తర్వాత వారు పెరిగిన మూత్రవిసర్జనను అనుభవించారు. ఔషధం తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావం 5 గంటల తర్వాత సగటున గమనించబడింది.

టమోటాలు వాటి కూర్పులో చాలా ద్రవ మరియు పొటాషియంతో సహజ మూత్రవిసర్జన.

వోట్మీల్ - జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దాని అధిక క్వార్ట్జ్ కంటెంట్ కారణంగా మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం - శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు సహజ మూత్రవిసర్జన. దాని అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని మీపై అనుభూతి చెందడానికి, టీ లేదా ఒక గ్లాసు నీటిలో దాని రూట్ యొక్క చిన్న భాగాన్ని జోడించి, భోజనానికి ముందు త్రాగడానికి సరిపోతుంది.

బీట్‌రూట్‌లు బీటాసైనిన్‌లతో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్‌ల మూలం, ఇవి రక్త రసాయన శాస్త్రంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు కొన్ని ఆహారాలలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. పొటాషియం మరియు సోడియం కలిగి ఉంటుంది, దీని ఉనికి దాని మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను వివరిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ - ఇందులో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది ప్రభావవంతమైన మూత్రవిసర్జన. అయినప్పటికీ, దీనిని అతిగా ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే పెద్ద పరిమాణంలో, ఆహారంలో కెఫిన్ ఉండటం వల్ల కలిగే హాని ప్రయోజనం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన, దీని ప్రభావం రక్తంలో పొటాషియం యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడే పదార్థాల కూర్పులో ఉండటం ద్వారా వివరించబడింది. పోషకాహార నిపుణులు మీ ఆహారంలో సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌గా జోడించమని సలహా ఇస్తారు, ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి పెద్ద మొత్తంలో మూత్రవిసర్జనలను తీసుకుంటే.

బ్లాక్‌కరెంట్ విటమిన్ సి, టానిన్లు మరియు పొటాషియం యొక్క మూలం, ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

లాటిన్ అమెరికన్ వంటకాలలో ఫెన్నెల్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి మరియు ఇది ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన కూడా. దీని విత్తనాలలో 90% ద్రవం, అలాగే ఇనుము, పొటాషియం మరియు సోడియం ఉంటాయి.

లిక్విడ్ మన అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క ముఖ్యమైన కార్యాచరణను నిర్ధారిస్తుంది, కానీ తరచుగా అధిక మోతాదులో తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, వైద్యుల సలహాను గమనించండి, క్రమం తప్పకుండా మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తులను తినండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!